இரக்கத்தை வளர்ப்பது
இரக்கத்தை வளர்ப்பது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 
ஜனவரி 7, 2010 தொடர் வர்ணனைகள் சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி செப்டம்பர் 2008 மற்றும் ஜூலை 2010 க்கு இடையில் லாமா சோங்கபாவின் சீடரான நாம்-கா பெல் வழங்கியது.
- "பிரிவு பற்றிய வர்ணனையின் தொடர்ச்சிகட்டளைகளை of மன பயிற்சி"
- எந்தவொரு உயிரினத்தின் மீதும் சார்பு இல்லாமல் இரக்கத்தை வளர்ப்பது, ஆனால் சமூக பாத்திரங்களை அங்கீகரிப்பது
- மூன்றை உருவாக்குதல் நிலைமைகளை பயிற்சிக்கு நன்மை பயக்கும்
- ஒரு அறிவுசார் மட்டத்திலும் உணர்ச்சி மட்டத்திலும் இரக்கம் கொண்டிருத்தல்
- நம் மனதை அறிந்துகொள்வது, நம்மால் எவ்வளவு திறன் கொண்டுள்ளோம், எவ்வளவு நம்மைத் தள்ள முடியும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது
MTRS 51: கட்டளைகளை of மன பயிற்சி, பகுதி 3 (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
