வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
உப
இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து
கோபம், பற்று, பொறாமை, தப்பெண்ணம் போன்ற துன்பங்களை வெல்லும் தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
புத்த தியானம் 101
மூச்சைப் பார்த்து மனதை அமைதிப்படுத்தி, நேர்மறை மன நிலைகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது
அமைதி, அன்பு, இரக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ்வது
மரணம் மற்றும் நமது விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்வின் மதிப்பு பற்றிய தியானங்கள், இது நமது முன்னுரிமைகள் பற்றி தெளிவாக தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய புத்தகங்கள்
வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள்
இந்த விலைமதிப்பற்ற ஆதாரம், தர்ம பயிற்சியாளர்களுக்கு பாதையின் நிலைகள் (லாம்ரிம்) பற்றிய தெளிவான விளக்கங்களை வழங்குகிறது, இது உள்ளடக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு தலைப்புகளிலும் வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ தியானங்களால் நிரப்பப்படுகிறது.
இருந்து ஆர்டர்
லாம்ரிம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: ஆய்வு வழிகாட்டி
இந்த வழிகாட்டி லாம்ரிம் தியானங்களின் சுருக்கமான அவுட்லைன் ஆகும். இது சொந்தமாகவோ அல்லது ஆடியோ பதிவுகளுக்கு துணையாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம் வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள் (முதலில் தலைப்பு பாதையின் நிலைகளில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்).
என பதிவிறக்கவும்
தொடர்புடைய தொடர்
நான்கு அளவிட முடியாத பட்டறை (சிங்கப்பூர் 2002)
Tai Pei புத்த மையத்தில் நான்கு அளவிட முடியாத இரண்டு நாள் பட்டறையின் போதனைகள்.
தொடரைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவின் தியானம் 101 (2021)
முதல் முறையாக தியானம் மற்றும் பௌத்தம் ஆகிய இரண்டையும் எதிர்கொள்பவர்களுக்கு வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் போதனைகள் பொருத்தமானவை.
தொடரைப் பார்க்கவும்வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் விளக்கத்துடன் கூடிய சமநிலை தியானம்
சமநிலையை வளர்த்துக் கொள்ள மற்றவர்களிடம் நமது அணுகுமுறைகளை ஆராய்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உலக கவலைகளை விடுவது
உலகக் கவலைகளைப் பற்றிக் கொள்வதை வென்று உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது எப்படி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய டென்சின் செபால் சமநிலையை வளர்ப்பது குறித்த தியானம்
பாரபட்சமின்றி சமமான மனப்பான்மையை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி சமத்துவம் மற்றும் இரக்கம் பற்றிய தியானம்
அனைவரிடமும் இரக்கத்தை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ இரக்கம் நம்மை எப்படி மாற்றுகிறது என்பதை தியானம் செய்கிறது
இரக்கம் நம் வாழ்க்கையையும் பார்வைகளையும் எவ்வாறு மாற்றியது என்பது பற்றிய வழிகாட்டுதல் சிந்தனை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கத்தின் சிறிய செயல்களை தியானிப்பது பெரியதாக இருக்கும் ...
மற்றவர்களுடனான நமது தொடர்புகளில் அதிக இரக்கத்தைக் கொண்டுவருவதற்கான தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சங்கடமான உண்மைகளைப் பற்றிய தியானம்
சங்கடமான உண்மைகளை எதிர்கொள்வது மற்றும் கையாள்வதில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் மற்றும் நெறிமுறை வாழ்க்கை பற்றிய தியானம்
இரக்கத்திற்கும் நெறிமுறைகளுக்கும் உள்ள தொடர்பைப் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே அமைதியான சுவாசம் பற்றிய தியானம்
நம்மை அமைதிப்படுத்த மூச்சை மெதுவாக்குவது எப்படி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தீர்ப்பை இரக்கத்துடன் மாற்றுவதற்கான தியானம்
குறைகளைக் கண்டறிவதை விட மற்றவர்களைக் கருணையுடன் பார்க்க மனதைப் பயிற்றுவித்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியானம் என்றால் என்ன?
திபெத்திய பௌத்த கண்ணோட்டத்தில் தியானம் எவ்வாறு கருவிகள், முறைகள், வழிகள் மற்றும் பாதைகளை வழங்குகிறது என்பதை கற்பித்தல்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே கிருபைக்கு மருந்தாக இரக்க தியானம்...
தீர்ப்பளிக்கும் மனோபாவத்தை இரக்கத்துடன் மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்