வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
உப
இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து
கோபம், பற்று, பொறாமை, தப்பெண்ணம் போன்ற துன்பங்களை வெல்லும் தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்புத்த தியானம் 101
மூச்சைப் பார்த்து மனதை அமைதிப்படுத்தி, நேர்மறை மன நிலைகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது
அமைதி, அன்பு, இரக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ்வது
மரணம் மற்றும் நமது விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்வின் மதிப்பு பற்றிய தியானங்கள், இது நமது முன்னுரிமைகள் பற்றி தெளிவாக தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய புத்தகங்கள்
தொடர்புடைய தொடர்
நான்கு அளவிட முடியாத பட்டறை (சிங்கப்பூர் 2002)
Tai Pei புத்த மையத்தில் நான்கு அளவிட முடியாத இரண்டு நாள் பட்டறையின் போதனைகள்.
தொடரைப் பார்க்கவும்வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவின் தியானம் 101 (2021)
முதல் முறையாக தியானம் மற்றும் பௌத்தம் ஆகிய இரண்டையும் எதிர்கொள்பவர்களுக்கு வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் போதனைகள் பொருத்தமானவை.
தொடரைப் பார்க்கவும்வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
பாரபட்சமற்ற இரக்கம் பற்றிய தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பாரபட்சத்தை வெல்லும் தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பச்சாதாப துன்பம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்திற்கும் தனிப்பட்ட துன்பத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட துன்பம் பற்றிய தியானம்
துன்பங்களை அவதானிப்பதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை ஆராயவும், பதிலளிப்பதை வேறுபடுத்தி அறியவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்கத்தில் நிலைத்தன்மை பற்றிய தியானம்
பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நமது இரக்கப் பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்க மனப்பான்மையை வளர்ப்பதில் தியானம்
நம் மனதில் இரக்கத்தின் தரத்தைத் தட்ட உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்தன்னையும் மற்றொன்றையும் சமப்படுத்துதல் மற்றும் பரிமாற்றம் செய்வது பற்றிய தியானங்கள்...
சமநிலைப்படுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தி போதிசிட்டாவை உருவாக்குவதற்கான பதினொரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் வரிசை மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்போட்டி மற்றும் ஒத்துழைப்பு பற்றிய தியானம்
அணுகும் சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்தை போட்டியின் மனநிலையுடன் ஒப்பிடும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை வழங்குவதில் தியானம்
நமது தினசரியில் நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்மன்னிக்கும் தியானம்
மன்னிப்பதில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், வலிமிகுந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை எப்படி விடுவிப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்பயத்துடனும் கோபத்துடனும் வேலை செய்வதில் தியானம்
மிகவும் திறம்பட பதிலளிக்க பயம் மற்றும் கோபத்துடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்துன்பங்களை உண்டாக்கும் ஆறு காரணிகளைப் பற்றிய தியானம்
குழப்பமான உணர்ச்சிகள் எழுவதற்கு காரணமான காரணிகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்