வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
உப
இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து
கோபம், பற்று, பொறாமை, தப்பெண்ணம் போன்ற துன்பங்களை வெல்லும் தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
புத்த தியானம் 101
மூச்சைப் பார்த்து மனதை அமைதிப்படுத்தி, நேர்மறை மன நிலைகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது
அமைதி, அன்பு, இரக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ்வது
மரணம் மற்றும் நமது விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்வின் மதிப்பு பற்றிய தியானங்கள், இது நமது முன்னுரிமைகள் பற்றி தெளிவாக தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய புத்தகங்கள்
வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள்
இந்த விலைமதிப்பற்ற ஆதாரம், தர்ம பயிற்சியாளர்களுக்கு பாதையின் நிலைகள் (லாம்ரிம்) பற்றிய தெளிவான விளக்கங்களை வழங்குகிறது, இது உள்ளடக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு தலைப்புகளிலும் வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ தியானங்களால் நிரப்பப்படுகிறது.
இருந்து ஆர்டர்
லாம்ரிம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: ஆய்வு வழிகாட்டி
இந்த வழிகாட்டி லாம்ரிம் தியானங்களின் சுருக்கமான அவுட்லைன் ஆகும். இது சொந்தமாகவோ அல்லது ஆடியோ பதிவுகளுக்கு துணையாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம் வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள் (முதலில் தலைப்பு பாதையின் நிலைகளில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்).
என பதிவிறக்கவும்
தொடர்புடைய தொடர்
நான்கு அளவிட முடியாத பட்டறை (சிங்கப்பூர் 2002)
Tai Pei புத்த மையத்தில் நான்கு அளவிட முடியாத இரண்டு நாள் பட்டறையின் போதனைகள்.
தொடரைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவின் தியானம் 101 (2021)
முதல் முறையாக தியானம் மற்றும் பௌத்தம் ஆகிய இரண்டையும் எதிர்கொள்பவர்களுக்கு வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் போதனைகள் பொருத்தமானவை.
தொடரைப் பார்க்கவும்வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜிக்மே கிருபைக்கு மருந்தாக இரக்க தியானம்...
தீர்ப்பளிக்கும் மனோபாவத்தை இரக்கத்துடன் மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ இரக்க பயம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்தின் பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிய ஒரு பிரதிபலிப்பு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உதவாத நண்பருடன் பணிபுரியும் தியானம்
எதிர்மறையான மனப் பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டுதல் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் பற்றிய தியானம்
புத்திசாலித்தனமான மற்றும் திறமையான வழியில் இரக்கத்தை வளர்ப்பதில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பாரபட்சமற்ற இரக்கம் பற்றிய தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய டென்சின் செபால் பாரபட்சத்தை வெல்லும் தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பச்சாதாப துன்பம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்திற்கும் தனிப்பட்ட துன்பத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட துன்பம் பற்றிய தியானம்
துன்பங்களை அவதானிப்பதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை ஆராயவும், பதிலளிப்பதை வேறுபடுத்தி அறியவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் டாம்சோ இரக்கத்தில் நிலைத்தன்மை பற்றிய தியானம்
பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நமது இரக்கப் பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்க மனப்பான்மையை வளர்ப்பதில் தியானம்
நம் மனதில் இரக்கத்தின் தரத்தைத் தட்ட உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தன்னையும் மற்றொன்றையும் சமப்படுத்துதல் மற்றும் பரிமாற்றம் செய்வது பற்றிய தியானங்கள்...
சமநிலைப்படுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தி போதிசிட்டாவை உருவாக்குவதற்கான பதினொரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் வரிசை மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போட்டி மற்றும் ஒத்துழைப்பு பற்றிய தியானம்
அணுகும் சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்தை போட்டியின் மனநிலையுடன் ஒப்பிடும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்