தியானம்
வெவ்வேறு புத்த தியான நுட்பங்கள் மற்றும் தினசரி தியான பயிற்சியை நிறுவ தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
தியானம் பற்றி மேலும்
உட்கார்ந்து உங்கள் மூச்சைப் பார்ப்பதை விட தியானத்தில் நிறைய இருக்கிறது. திபெத்திய வார்த்தையான தியானம், கோம், "பழக்கமான" அல்லது "பழக்கப்படுத்துதல்" என்று பொருள்படும். மனதைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், முழு விழிப்புள்ள புத்தராக மாறுவதற்குத் தேவையான நற்பண்புகளை வளர்ப்பதற்கும் நுட்பங்களைப் பற்றிய பேச்சுக்கள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை இங்கே காணலாம்.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களும் இங்கு கிடைக்கின்றன இன்சைட் டைமர் ஆப்.
உப
செறிவு
தொழிலாளர் தின வார இறுதியில் நடைபெறும் வருடாந்திர சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கலின் போதனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
வகையைப் பார்க்கவும்நெறிகள்
விடுதலை மற்றும் முழு விழிப்புணர்வை அடையும் நோக்கத்திற்காக நினைவாற்றலை வளர்ப்பதற்கான பௌத்த அணுகுமுறை.
வகையைப் பார்க்கவும்பிரார்த்தனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
புத்த மத பிரார்த்தனைகள் மற்றும் சடங்கு நடைமுறைகள் நமது எண்ணங்களையும் செயல்களையும் நன்மையான திசையில் செலுத்துகின்றன.
வகையைப் பார்க்கவும்ஆரம்ப நடைமுறைகள்
பூர்வாங்க நடைமுறைகள் (ngöndro) நமது மனதைத் தூய்மைப்படுத்தவும், நமது தியானப் பயிற்சியை ஆழப்படுத்தவும்.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய புத்தகங்கள்
தியானத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
பாரபட்சமற்ற இரக்கம் பற்றிய தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் தியானம்
திபெத்திய புத்த பாரம்பரியத்தில் கற்பிக்கப்படும் தியானத்தின் வகைகள் மற்றும் நோக்கங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பாரபட்சத்தை வெல்லும் தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்மனம் மற்றும் நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றல்
மனம் மற்றும் நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றல் பற்றிய விளக்கம். தியானம் செய்வதற்கான காரணமும் கூட...
இடுகையைப் பார்க்கவும்உணர்வுகளின் நினைவாற்றல்
மூன்று வகையான உணர்வுகளை கவனத்தில் கொள்வதன் அர்த்தமும் நோக்கமும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்உடலைப் பற்றிய நினைவாற்றல்
உடலின் நினைவாற்றல் மற்றும் உடலைப் பற்றிய தியானங்களின் விளக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்நினைவாற்றலின் நான்கு பொருள்கள்
நான்கு பொருள்கள் மற்றும் பொதுவான முறைகள் உட்பட நினைவாற்றலின் நான்கு நிறுவனங்களுக்கான அறிமுகம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்பச்சாதாப துன்பம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்திற்கும் தனிப்பட்ட துன்பத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்தாராவின் குணங்களை உள்ளடக்கியது
தாராவின் இயல்பு மற்றும் அவளுடைய குணங்களுடன் எவ்வாறு இணைவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட துன்பம் பற்றிய தியானம்
துன்பங்களை அவதானிப்பதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை ஆராயவும், பதிலளிப்பதை வேறுபடுத்தி அறியவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்கத்தில் நிலைத்தன்மை பற்றிய தியானம்
பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நமது இரக்கப் பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்தியானம் செய்வது எப்படி: தினசரி பயிற்சிக்கான ஆலோசனை
தடைகளுக்கு மேலும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் தினசரி பயிற்சியை எவ்வாறு ஆதரிப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்