சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2020
சூத்திரத்தில் அமைதி மற்றும் வர்ணனையை வளர்ப்பதற்கான முறைகள், கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை நீக்குதல்.
செறிவு பின்வாங்கலை வளர்ப்பதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும் 2020
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் ஒரு பௌத்த நடைமுறையாக செறிவு
நடைபயிற்சி தியானத்திற்கான வழிமுறைகள், நான்கு அளவிட முடியாதவை ஒருமுகப்படுத்தலுக்கு உதவுகின்றன, சுவாசம் ஒரு...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதியை வளர்ப்பதற்கான நன்மைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
விடுதலைக்கான பாதையில் அமைதி பொருந்தினால், நெறிமுறைகள், செறிவு,...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா புத்தரைப் பற்றிய வழிகாட்டுதல் தியானம்
புத்தரைப் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும் தியானம் பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியான அமர்வை கட்டமைத்தல்
தியானத்திற்கு முன் ஆறு ஆரம்ப நடைமுறைகள் உட்பட, தியான அமர்வை எவ்வாறு கட்டமைப்பது. அடையாளம் காணுதல்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சொற்பொழிவு "கவனத்தை சிதறடிக்கும் தொண்டை அகற்றுதல்...
தடைகளுக்கான நாகார்ஜுனாவின் ஒப்புமைகள் தொடர்ந்தன. கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய ஆலோசனையும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்