திறந்த இதயம், தெளிவான மனம்
குழப்பமான உணர்ச்சிகளை மாற்றவும், உங்கள் முழு மனித திறனை உணரவும் அடிப்படை பௌத்த போதனைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஸ்ரவஸ்தி அபே நண்பர்கள் கல்வித் திட்டம்
ஸ்ரவஸ்தி அபே பிரண்ட்ஸ் எஜுகேஷன் ஆன்லைன் கற்றல் திட்டத்தின் மூலமாகவும் இந்தப் புத்தகத்தை ஆழமாகப் படிக்கலாம். மேலும் அறிக இங்கே நிரல் பற்றி.
திறந்த இதயம், தெளிவான மனதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் தியானம் மற்றும் புத்த அணுகுமுறை
நம்மைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் பௌத்த உளவியலின் நடைமுறைப் பயன்பாட்டில் கவனம் செலுத்தும் பேச்சுக்கள்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இணைப்பிலிருந்து வலியை எடுத்துக்கொள்வது
பற்றுதல் எவ்வாறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்குகிறது மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சியானது பற்றுதலை விட்டுவிடுவதில் இருந்து வருகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே கோபம் மற்றும் பிற குழப்பமான அணுகுமுறைகள்
கோபம், பெருமை மற்றும் பொறாமை போன்ற துன்பங்களின் வரையறை மற்றும் பண்புகளை ஒரு பார்வை,...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி சுயநலம்
சுய-மையத்தின் தீமைகளை ஆராய்தல், மற்றும் குறைக்க மனப்பான்மை மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மறுபிறப்பு மற்றும் கர்மா
மறுபிறப்பு மற்றும் கர்மாவுடனான அதன் உறவைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நம் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு உன்னத உண்மைகள்
சுழற்சி இருப்பின் திருப்தியற்ற தன்மை மற்றும் உன்னதத்தை எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்துவது என்பது பற்றிய ஒரு பார்வை…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
புத்தர் இயல்பு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கை
நமது ஆற்றல் மற்றும் சாதகமான சூழ்நிலைகளைப் பார்த்து நாம் அதை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும் என்ற உறுதி
துறவின் பொருளைப் புரிந்துகொள்வது, எதிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறோம், விளைவுகள்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா நான்கு எதிரிகள் சுத்திகரிப்புக்கான சக்திகள்
எதிர்மறை கர்மாவை சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் நான்கு எதிரி சக்திகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அன்பான இதயத்தை வளர்ப்பது
அன்பான இரக்கத்தை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவம், மற்றவர்களுக்கு திறந்த மனதுடன் அக்கறை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பரோபகாரம் மற்றும் போதிசிட்டாவை வளர்ப்பது
அங்கீகாரம் மூலம் நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நன்மையைத் தரும் ஒரு நற்பண்பு மனப்பான்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியான பயிற்சி
பல்வேறு வகையான புத்த தியானங்களின் விளக்கம், தினசரியை எவ்வாறு அமைப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்