செயல்பாட்டில் தர்மம்

"இன்னும் செய், அதிகமாக வேண்டும், அதிகமாக இரு" என்பதை அதன் தலையில் மாற்றி, மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலாக இரக்கத்தை வளர்ப்பது எப்படி? ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை நமது இதயங்களைத் திறப்பதற்கான நடைமுறை பௌத்த மற்றும் மேற்கத்திய உளவியல் அணுகுமுறைகளை வழங்குகிறது. (அமெரிக்க பதிப்பு)

அன்றாட ஞானத்தின் உடனடி டோஸ், இந்த நுண்ணறிவு பிரதிபலிப்புகள் நம் மனதையும், நமது சமூகங்களுடனான தொடர்புகளையும், நாம் விரும்பும் நபர்களாக எப்படி மாறுவது என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உடலையும் மனதையும் வளர்க்க உணவு பயன்படும். இரக்கமுள்ள சமையலறை சாப்பிடுவதை ஒரு ஆன்மீக நடைமுறையாகப் பேசுகிறது மற்றும் நாம் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய புத்த பாரம்பரியத்திலிருந்து ஞானத்தை வழங்குகிறது.

கோபத்தை அடக்குவதற்கான பல்வேறு புத்த முறைகள், என்ன நடக்கிறது என்பதை மாற்றுவதன் மூலம் அல்ல, மாறாக சூழ்நிலைகளை வித்தியாசமாக வடிவமைக்க நம் மனதுடன் வேலை செய்வதன் மூலம். எந்த மதமாக இருந்தாலும், கோபத்துடன் வேலை செய்யக் கற்றுக்கொள்வது நம் அனைவருக்கும் நன்மை பயக்கும்.

இரக்கமுள்ள புத்தரின் போதனைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அமைதியையும் மனநிறைவையும் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதைக் காட்டும் புத்தகம். அன்றாட வாழ்க்கை சவால்களுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் பௌத்த தத்துவம், உளவியல் மற்றும் அதன் வளமான மரபுகள் பற்றிய பயனுள்ள விளக்கங்கள்.

"இன்னும் செய், அதிகமாக வேண்டும், அதிகமாக இரு" என்பதை அதன் தலையில் மாற்றி, மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலாக இரக்கத்தை வளர்ப்பது எப்படி? திறந்த இதயத்துடன் வாழ்வது நமது இதயங்களைத் திறப்பதற்கான நடைமுறை பௌத்த மற்றும் மேற்கத்திய உளவியல் அணுகுமுறைகளை வழங்குகிறது. (யுகே பதிப்பு)