சென்ரெஸிக் வீக்லாங் ரிட்ரீட் 2006
1-9 வசனங்களில் இரக்கம் மற்றும் வர்ணனையை எவ்வாறு தியானிப்பது 108 பெரிய கருணையைப் போற்றும் வசனங்கள்.
தொடர்புடைய தொடர்
இரக்கம் பற்றிய 108 வசனங்கள் (2006-11)
2006-2011 வரை க்ளவுட் மவுண்டன் ரிட்ரீட் சென்டர் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபே ஆகியவற்றில் சென்ரெஜிக் பின்வாங்கல்களின் போது பிக்ஷு லோப்சங் தயாங்கின் விலைமதிப்பற்ற கிரிஸ்டல் ஜெபமாலை எனப்படும் நூற்றி எட்டு வசனங்களைப் புகழ்ந்து பாடுகிறது.
தொடரைப் பார்க்கவும்Chenrezig Weeklong Retreat 2006 இல் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
108 வசனங்கள்: வசனங்கள் 1-6
பயிற்சிக்கு எவ்வளவு பெரிய இரக்கம் மையமாக இருக்கிறது மற்றும் பயிற்சியாளர்களை முழுவதுமாக வழிநடத்துகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: செய்யுள் 7
நமது துன்பங்களை ஆழமாகப் பார்ப்பதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கான உந்துதலை வளர்ப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுழற்சி இருப்பு பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
பல்வேறு காரணங்களால் நமக்கு ஏற்படும் துன்பங்களை ஆராய்வதன் மூலம் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும் என்ற அபிலாஷையை வளர்ப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான முறைகள்
இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்காக நம் மனதை சுயமாக நேசிப்பதில் இருந்து மற்றவர்களை போற்றுவதாக மாற்றுவதற்கான நுட்பங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்றவர்களின் கருணை பற்றிய விவாதம்
பல காரணிகள் மற்றும் அக்கறையின் முக்கியத்துவத்தின் காரணமாக நாம் எப்படி சுயமாக கவனம் செலுத்துகிறோம் என்பது பற்றிய விவாதம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: செய்யுள் 8
நிலையற்ற தன்மையைப் புரிந்துகொள்வது, சுயத்தின் உண்மையான இயல்பைப் பார்க்கவும், நீண்ட காலத்தை வளர்க்கவும் நமக்கு உதவுகிறது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
108 வசனங்கள்: செய்யுள் 9
இயற்கையாகவே இல்லாத விஷயங்களைப் பார்ப்பதன் மூலமும், நாம் செயல்படும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலமும் இரக்கத்தை உருவாக்குதல்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன
விஷயங்களை எப்படிப் புரிந்துகொள்வது, துன்பங்கள் இல்லாமல் செயல்படுவதற்கும் இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் சுதந்திரத்தை வழங்குகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மூன்று வகையான இரக்கத்தை தியானிப்பது
கேட்பது, சிந்திப்பது மற்றும் தியானம் செய்வதன் மூலம் தொடர்ந்து நிலைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாம் பார்த்து உணரும் வரை...
இடுகையைப் பார்க்கவும்