நிலையற்ற தன்மையுடன் வாழ்வது
நம்முடைய சொந்த மற்றும் பிறரின் முதுமை, நோய் மற்றும் இறப்பு போன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொள்ளும்போது தர்மத்தைப் பயன்படுத்துதல்.
உப

துக்கத்தை கையாள்வது
எதிர்பாராத மற்றும் தேவையற்ற மாற்றங்களை நாம் சந்திக்கும் போது துக்க செயல்முறையின் மூலம் செயல்படுவதற்கான கருவிகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
தற்கொலைக்குப் பிறகு குணமாகும்
நேசிப்பவரின் தற்கொலையிலிருந்து மீள்வதற்கும் துக்கத்தை மாற்றுவதற்கும் ஆதரவு.
வகையைப் பார்க்கவும்
இறக்கும் மற்றும் இறந்தவர்களுக்கு உதவுதல்
நம் சொந்த மரணத்திற்குத் தயாராகி, இறக்கும் செயல்முறையின் மூலம் மற்றவர்களுக்கு உதவ நாம் என்ன பிரார்த்தனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளைச் செய்யலாம்.
வகையைப் பார்க்கவும்
அமைதியான வாழ்க்கை, அமைதியான இறக்கும் பின்வாங்கல்கள்
வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் தலைமையில் மரண நேரத்துக்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது என்பது குறித்த பல வருட வார இறுதிப் பின்வாங்கல்களின் போதனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய தொடர்
டெத் அண்ட் கேரிங் ஃபார் தி டையிங் ரிட்ரீட் (2010)
2010 இல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் மரணம் மற்றும் இறக்கும் பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்ட போதனைகள்.
தொடரைப் பார்க்கவும்மதிப்பிற்குரிய சங்கே காத்ரோவுடன் ஆரோக்கியமான பயம் (ஸ்பெயின் 2024)
பௌத்த போதனைகள் மரணம் மற்றும் இழப்பு குறித்த பயத்துடன் எவ்வாறு செயல்பட உதவுகின்றன என்பது குறித்த வார இறுதிப் பாடம், மே 2024, ஸ்பெயினில் உள்ள சென்ட்ரோ நாகார்ஜுனா மாட்ரிட்டில் கற்பிக்கப்பட்டது.
தொடரைப் பார்க்கவும்நிரந்தரமற்ற வாழ்வில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
எங்கள் மரணத்திற்கு நன்றாக தயாராகிறது
ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழவும், நமக்கான தயாராவதற்கும் நாம் செய்யக்கூடிய ஆன்மீக நடைமுறைகள்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்நிலையற்ற தன்மையை அங்கீகரிப்பது
நிலையற்ற தன்மையை தியானிப்பதும் புரிந்துகொள்வதும் மரண பயத்தை சமாளிக்க உதவும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்மரண பயத்தை நிர்வகித்தல்
மரண பயத்தை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல் தியானம் மற்றும் கேள்வி பதில்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்மரண பயம்
நமது தர்ம நடைமுறையை ஆதரிக்கும் மரணத்திற்கு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்கெஷெலாவுக்கு பாராட்டுக்கள்
நான் கெஷெலாவைப் பற்றி நிறைய யோசித்து வருகிறேன், சிலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்பிரச்சனைகளை பாதையாக மாற்றுதல்
துக்கத்தை ஒரு துன்பமாக பார்க்க முடியுமா, நான்கு சிதைந்த கருத்தாக்கங்கள் மற்றும் எப்படி...
இடுகையைப் பார்க்கவும்வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு பற்றிய விஷயம்
நமது அன்றாட வாழ்வில் மரணத்தை எப்படி கவனத்தில் கொள்வது நமக்கு உதவும் மற்றும் எப்படி...
இடுகையைப் பார்க்கவும்ஐந்து நினைவுகள்
துக்கம் மற்றும் ஐந்து நினைவுகள் என்ற தலைப்புக்கு ஒரு அறிமுகம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பௌத்தர் அல்லாத ஒரு நண்பருக்கான அறிவுரை
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மரணத்திற்குத் தயாராகும் ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்நாம் நிலையற்றவர்கள்
இறக்கும் நிலைக்குத் தயாராக நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எப்படி உதவுவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்மரணத்தின் போது என்ன உதவுகிறது
ஒன்பது புள்ளி மரண தியானத்தின் கடைசி மூன்று புள்ளிகள் மற்றும் மரணத்திற்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்