ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திரு

புத்தகம் பற்றி

இரக்கம், ஞானம், நினைவாற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சி பற்றிய தினசரி தர்ம போதனைகள் - நமது குழப்பமான உலகில் அமைதி மற்றும் பிரதிபலிப்பு தருணங்களை உருவாக்க சிறந்தவை. ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திரு தினசரி ஞானத்தின் விரைவான அளவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, நமது துன்பத்திற்கான உண்மையான காரணங்களையும் சுதந்திரத்திற்கான பாதைகளையும் புரிந்துகொள்ள ஊக்குவிக்கிறது. இந்த நுண்ணறிவுப் பிரதிபலிப்புகள் நம் மனதையும், நமது சமூகங்களுடனான தொடர்புகளையும், நாம் விரும்பும் மக்களாக எப்படி மாறுவது என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

புத்தகத்திலிருந்து தினசரி ஞானம் உள்ளடக்கியது:

• ஒரு ஆரோக்கியமான மனம்
• உங்களுடன் அன்பாக இருப்பது
• வளரும் நம்பிக்கை
• நல்ல குணங்களை வரம்பற்ற முறையில் வளர்க்கலாம்
• நாம் இறக்கும் போது என்ன முக்கியம்?

புத்தகத்தின் பின்னணியில் உள்ள கதை

மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் ஒரு பகுதியைப் படிக்கிறார்

பகுதிகளைப் படியுங்கள்

நம் வாழ்க்கையை - அல்லது கடந்த ஆண்டை - நேர்மையுடன் மறுபரிசீலனை செய்தால், நம் மனதில் உள்ள குப்பைகள் மோசமான முடிவுகளை எடுக்க வழிவகுத்த நேரங்களைக் கவனிப்போம். பதற்றமடைந்த நாம், “ஐயோ! கையாளுவதற்கு இது மிகவும் அதிகம்! ” பின்னர் பார், ஷாப்பிங் மால், கேசினோ, குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்லவும். இந்த மனப்பான்மையும் அது தூண்டும் செயல்களும் நம்மை எங்கும் கொண்டு செல்லாது.

சுயமரியாதை, சுயவிமர்சனம் மற்றும் தோல்வியுற்ற நமது பழைய பழக்கங்கள் கைவிடப்பட வேண்டிய குப்பைகளில் சில. இப்படிப்பட்ட உண்மைக்குப் புறம்பான எண்ணங்களில் மூழ்குவதை விடுத்து, குப்பைகளை அப்படியே விட்டுவிட வேண்டும். மேலும் வாசிக்க ...

பேச்சுவார்த்தை

• "பௌத்த நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்தல்" மணிக்கு கொடுக்கப்பட்டது இன்சைட் டைமர், சிட்னி, ஆஸ்திரேலியா
• "தர்மத்தை அன்றாட வாழ்வில் கொண்டு வருதல்” இல் கொடுக்கப்பட்டது கிழக்கு மேற்கு புத்தகக் கடை, சியாட்டில், டபிள்யூ.ஏ

மீடியா கவரேஜ்

• "ஒரு புத்திசாலித்தனமான சூடான கிணற்றில் இருந்து குளிர்ந்த நீர் தெளிவு" பச்சை குத்தப்பட்ட புத்தர்
• "ஒவ்வொரு நாளும் விழித்தெழுங்கள், ரப்பர் எப்போது சாலையில் விழுகிறது என்பதற்கான ஆன்மீக நடைமுறைகளுடன் திகைப்பூட்டும் நாள் புத்தகம்" ஆன்மீகம் மற்றும் பயிற்சி.

மொழிபெயர்ப்பு

இல் கிடைக்கிறது ஸ்பானிஷ்

விமர்சனங்கள்

உங்கள் மதிப்பாய்வை இடுகையிடவும் அமேசான்.

எது உண்மை, எது உண்மையானது மற்றும் எது முக்கியம் என்பதை தினசரி நினைவூட்டும் பிரதிபலிப்புகளின் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் அழகான தொகுப்பு.

- டேனியல் கில்பர்ட், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம், "மகிழ்ச்சியில் தடுமாறும்" நூலின் ஆசிரியர்

நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நமது புரிதலை ஆழப்படுத்தவும், நமது நுண்ணறிவு மற்றும் இரக்கத்தை விரிவுபடுத்தவும் விரும்புகிறோம். பயிற்சி என்பது தியான குஷனில் நாம் செய்வது மட்டுமல்ல என்பதை துப்டன் சோட்ரான் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. நாள் முழுவதும் நம் மனதில் என்ன நடக்கிறதோ அதற்கேற்ப நமது நினைவாற்றல் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் விழித்தெழுதலில் உள்ள சுருக்கமான தினசரி பிரதிபலிப்புகள் அதை நிறைவேற்றுவதற்கு பயனுள்ள மற்றும் நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குகின்றன.

- ஷரோன் சால்ஸ்பெர்க், "அன்பு" மற்றும் "உண்மையான காதல்" ஆகியவற்றின் ஆசிரியர்