வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள்

புத்தகம் பற்றி

பௌத்த போதனைகளின் லாம்ரிம் (பாதையின் நிலைகள்) முன்வைக்கப்படுவது மேற்கில் உள்ள பல பௌத்த மையங்களில் படிப்பின் முக்கிய விஷயமாக மாறியுள்ளது. பிஸியான பயிற்சியாளர்களுக்கு, லாம்ரிம் பௌத்தப் பாதையின் ஒரு சுருக்கமான, முறையான மற்றும் விரிவான சித்திரத்தை அளிக்கிறது.

இந்த தொகுதியில், வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் பாதையின் நிலைகள் பற்றிய தெளிவான விளக்கங்களை வழங்குகிறார். கூடுதலாக, பதினான்கு மணிநேரத்திற்கும் மேலாக தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய ஆடியோ டிராக்குகள், உரையில் காணப்படும் லாம்ரிம் தியானங்கள் மூலம் பயிற்சியாளருக்கு வழிகாட்டுகின்றன. தினசரி நடைமுறையை எவ்வாறு நிறுவுவது, புதிதாக வருபவர்களுக்கான ஆலோசனைகள், தர்மப் பயிற்சியை ஆழமாக்குவது பற்றிய ஆலோசனைகள், கவனச்சிதறல்களுடன் பணிபுரியும் வழிகள், மன உளைச்சல்களுக்கான மாற்று மருந்துகள் மற்றும் பலவும் இதில் அடங்கும். படிப்படியான லாம்ரிம் முறையைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு நபரும் அவரது தற்போதைய புரிதலின் நிலைக்கு ஏற்ப அர்த்தத்தையும் நுண்ணறிவையும் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

தியானங்களை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்வதால், புரிதலும் அனுபவமும் உருமாறி ஆழமடையும். லாம்ரிமின் தியானப் போதனைகள், அணிவதற்கு எளிதான ஆயத்த ஆடைகள் போன்றது என்று வணக்கத்துக்குரிய சோட்ரான் கூறுகிறார்.

** தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: முன்பு தலைப்பு பாதையின் நிலைகளில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள். தற்போதைய பதிப்பு அட்டை மற்றும் தலைப்பை மட்டுமே திருத்தியது, மேலும் CDக்கு பதிலாக வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுக்கான இணைப்புகளை வழங்கியது.

அசல் புத்தகம் மற்றும் 2019 குடியரசின் பின்னணியில் உள்ள கதை

படித்தல்: "தியானம் மற்றும் லாம்ரிம்"

அசல் வெளியீட்டின் பின்னணியில் உள்ள கதை

படித்தல்: “தியான குஷனைப் பெறுதல்” மற்றும் “புதியவர்களுக்கான அறிவுரை”

தொடர்புடைய பொருட்கள்

• தியான அவுட்லைனின் சுருக்கப்பட்ட பதிப்பு
• லாம்ரிம் பற்றிய போதனைகள்
• ஆங்கிலம் மற்றும் பிற மொழிகளில் படிப்பு வழிகாட்டிகள்

புனித தலாய் லாமாவின் முன்னுரை

பிக்ஷுனி துப்டன் சோட்ரான், லாம்ரிம் பற்றிய பகுப்பாய்வு தியானங்களைப் பதிவு செய்ய முயற்சித்துள்ளார் என்பதை அறிந்து நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். ஒரு பிக்ஷுணியாக, அவள் அத்தகைய முக்கியமான பணியை மேற்கொண்டிருப்பதைப் பார்ப்பது மேலும் ஊக்கமளிக்கிறது. நான் அடிக்கடி மக்களிடம் சொல்வது போல், லாம்ரிமின் புள்ளிகள் பற்றிய பகுப்பாய்வு தியானங்கள் நம் மனதை மாற்றும், மேலும் இரக்கமுள்ளவர்களாகவும் ஞானமுள்ளவர்களாகவும் மாற உதவும். இந்த தியானங்களை அவர்களின் தினசரி பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக செய்ய நான் மக்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

மொழிபெயர்ப்பு

இல் கிடைக்கிறது இத்தாலியன்

விமர்சனங்கள்

உங்கள் மதிப்பாய்வை இடுகையிடவும் அமேசான்.

பிக்ஷுனி துப்டன் சோட்ரானின் லேசான, மகிழ்ச்சியான, கனிவான குரல், அறிவொளிக்கான படிப்படியான பாதையில் நம்மை வழிநடத்துவதைக் கேட்டு கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆம், இந்த அற்புதமான 224 பக்க புத்தகம் 14 தியானங்களுக்கு குறையாத 3 மணிநேர MP46 CD உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது! ஒரு ஆசிரியர் லாம்ரிமின் போதனைகளை விவரிப்பதை நாம் எத்தனை முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், அவற்றை எவ்வாறு நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவது என்று யோசித்துவிட்டுச் சென்றுவிட்டோம் - அவற்றை உண்மையில் அனுபவிப்பதற்கான ஒரு வழி இங்கே உள்ளது. மேலும் சாக்குகள் இல்லை: விரைவில் தியானத்தின் தாளம் காலை கப்பாவைப் போலவே பழக்கமாகவும் அத்தியாவசியமாகவும் மாறும். நீங்கள் கவனச்சிதறல்களுடன் வேலை செய்கிறீர்களா? மன உளைச்சல்களை கையாள்வதா? இந்த மென்மையான, கனிவான வழிகாட்டுதலின் கீழ் முற்றிலும் சாத்தியம்.

மண்டலா இதழ்

திபெத்திய பௌத்தத்தின் சில நேரங்களில் சிக்கலான நடைமுறைகள் மூலம் நான் சில வழிகாட்டிகளைக் கண்டேன், அவை இந்த முழுமையான, அணுகக்கூடிய மற்றும் நடைமுறை. புத்தகம் மற்றும் குறுவட்டு முழுவதும் சோட்ரான் வழங்கும் கேள்விகள் உங்கள் குளியலறை கண்ணாடியில் டேப் செய்ய விரும்பும் கேள்விகளின் வகைகளாகும், மேலும் பல மாதங்களாக வித்தியாசமான கேள்வியைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் நாளை எளிதாகத் தொடங்கும் அளவுக்கு அவர் அவற்றை வழங்குகிறது. இது தொடர் வாசிப்பு தேவைப்படும் புத்தகம் அல்ல; நீங்கள் தற்போது பணிபுரியும் எந்தவொரு கருத்துருவிற்கும் விரைவான மற்றும் எளிதான அணுகலை வழங்க இது சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பாதையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உள்ளவர்களுக்கு ஏராளமானவை உள்ளன. நீங்கள் கண்டிப்பாக திபெத்திய பௌத்தத்தின் மாணவராக இல்லாவிட்டாலும், அவரது மனதையும் ஆன்மாவையும் வளர்த்து, அவளுடைய இரக்கத்தையும் ஞானத்தையும் பெரிதாக்க முயல்பவர்களுக்குப் படிக்கத் தகுதியுடையதாக ஆக்குவதற்கு இந்தப் புத்தகத்தில் போதிய அடிப்படை ஆன்மீக மற்றும் நெறிமுறைக் கருத்துகள் உள்ளன. உங்கள் முதன்மை ஆன்மீக பயிற்சி.

பெண்ணிய விமர்சனம்

[Thubten Chodron] திபெத்திய பௌத்த நுட்பங்களைப் படிப்பதில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக செலவிட்டார்... லாம்ரிம் போதனைகள் எளிதில் அணுகக்கூடியவை, இதன் காரணமாக வெறித்தனமான மேற்கத்திய வேகத்தில் அவை பிரபலமடைந்துள்ளன. "வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்" இல், சோட்ரான் லாம்ரிமில் வழங்கப்பட்ட நிலைகளின் தெளிவான விளக்கங்களை வழங்குகிறது. அதனுடன் இணைந்த குறுந்தகடு புத்தகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு தலைப்புகளிலும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை உள்ளடக்கியது.

ஆஷ் ஜர்னல்