சுய மதிப்பு
புத்தரின் போதனைகளை கடைப்பிடிப்பது சிறையில் உள்ளவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் விட்டுவிடவும் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.
சுய மதிப்பில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் தர்மத்திற்கு நன்றி
சிறை தனது ஆன்மீகத்தை பிரதிபலிக்கும் நேரத்தை எவ்வாறு வழங்கியது என்பதை AL பிரதிபலிக்கிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான் ஒரு பௌத்தன்
DS பௌத்தத்தில் தனது படிப்பு எவ்வாறு தனது வாழ்க்கையை பாதித்தது என்பதை பிரதிபலிக்கிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கடந்தகால உறவுகளை குணப்படுத்துதல்
சிறையில் அடைக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தனது தர்மத்தை ஆதரிக்க புதிய வழிகளைக் காண்கிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
முன்னிலையில் இருப்பது
சிறையிலுள்ள ஒருவர் கடந்த கால, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் பற்றிய விவரங்களைப் பற்றிப் பிரதிபலிக்கிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எனக்கே இரக்கம்
சிறையில் அடைக்கப்பட்ட நபர், அவர் நல்லதைக் கவனித்ததிலிருந்து, அவரது பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பிரதிபலிக்கிறார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உங்களுக்காகக் காட்டுவது
தினசரி தியானம் செய்வதைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஏனெனில் அது தனக்குத்தானே மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இனி புலம்ப வேண்டாம்
புகார் செய்வது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை மாற்றாது: இது அதிக துன்பத்தையும் எதிர்மறை எண்ணங்களையும் மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தைரியம்
சிறையில் இருக்கும் ஒரு நபர் தைரியம் மற்றும் நம்பிக்கையின் தன்மையை பிரதிபலிக்கிறார். ஒருவர் எப்படி…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனச்சோர்வு மற்றும் புத்தர் இயல்பு
சிறையிலுள்ள ஒருவர் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்ட மாணவருக்கு தனது சொந்த மனதிலிருந்து அறிவுரை கூறுகிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுய மன்னிப்பின் விடுதலை
சிறையில் அடைக்கப்பட்டுள்ள நபர் தனது இதயத்தைத் திறக்கும் வகையில் சுய வெறுப்பை மாற்றும் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் விட்டுவிடுங்கள்
முதலில் தன்னிடம் அன்பான இரக்கத்தை வளர்த்து, பின்னர் அதை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் வெல்வது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்