செறிவு
தொழிலாளர் தின வார இறுதியில் நடைபெறும் வருடாந்திர சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கலின் போதனைகள்.
செறிவு பின்வாங்கலை வளர்ப்பது
பல ஆண்டுகளாக, மரியாதைக்குரிய துப்டன் சோட்ரான் தொழிலாளர் தின வார இறுதியில் வருடாந்திர சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கலை நடத்தினார். பௌத்தப் பாதையில் ஒற்றைப் புள்ளியான செறிவு அல்லது அமைதியை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதையும், நமக்கும் பிறருக்கும் பயனளிக்கும் வகையில் இந்த மன நிலையை வளர்ப்பதற்கான வழிமுறைகள் பற்றியும் அவர் கற்பித்தார். கீழே உள்ள ஆண்டு வாரியாக போதனைகளை ஆராயுங்கள்.
வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் சிக்னேச்சர் படிப்புகள் மற்றும் பின்வாங்கல்கள் பற்றி மேலும் அறிக ஸ்ரவஸ்தி அபே இணையதளம்.
உப
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2010
இந்த நடைமுறையில் கவனம் செலுத்தி ஒரு பின்வாங்கலை செறிவை வளர்ப்பதற்கு தேவையான காரணங்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2011
சமஸ்கிருத பாரம்பரியத்தில் மைத்ரேயர் மற்றும் அசங்கா ஆகியோரின் நூல்களில் அமைதியை வளர்ப்பதற்கான முறைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2012
அமைதியை வளர்ப்பதற்கான தடைகள் மற்றும் பாலி மற்றும் சமஸ்கிருத மரபுகளின்படி அவற்றின் மாற்று மருந்துகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2013
அமைதியை வளர்ப்பதற்கும், அமைதியை வளர்ப்பதற்கான தடைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்றும் நாம் பலப்படுத்த வேண்டிய மன காரணிகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2015
விஸ்டம் சூத்ராவின் சிறந்த பரிபூரணத்தின் மீதான அவரது ட்ரீடிஸில் இருந்து செறிவின் முழுமை பற்றிய நாகார்ஜுனாவின் போதனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2016
பிக்ஷு தர்மமித்ரா மொழிபெயர்த்த ஆறு பரிபூரணங்களில் நாகார்ஜுனாவின் செறிவு பற்றிய கூடுதல் போதனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2017
பிக்ஷு தர்மமித்ரா மொழிபெயர்த்த சீன மாஸ்டர் ஷியியின் பௌத்த தியானத்தின் எசென்ஷியல்ஸ் பற்றிய போதனைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2018
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ அமைதியை வளர்ப்பதற்கான தடைகள் மற்றும் அவற்றின் மாற்று மருந்துகளை கற்பிக்கிறார்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2019
பாலி மற்றும் சமஸ்கிருத மரபுகளின்படி அமைதியை வளர்ப்பதற்கு தேவையான நிபந்தனைகள் மற்றும் தடைகள்.
வகையைப் பார்க்கவும்
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2020
சூத்திரத்தில் அமைதி மற்றும் வர்ணனையை வளர்ப்பதற்கான முறைகள், கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை நீக்குதல்.
வகையைப் பார்க்கவும்தொடர்புடைய புத்தகங்கள்
புத்தரின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்றுவது
தொகுதி 4 ஞானம் மற்றும் கருணை நூலகம் பௌத்த நடைமுறையின் மையத்தை ஆராய்கிறது: மூன்று நகைகள் மற்றும் நெறிமுறை நடத்தை, செறிவு மற்றும் ஞானத்தின் மூன்று உயர் பயிற்சிகள்.
இருந்து ஆர்டர்
வழிகாட்டப்பட்ட புத்த தியானங்கள்
இந்த விலைமதிப்பற்ற ஆதாரம், தர்ம பயிற்சியாளர்களுக்கு பாதையின் நிலைகள் (லாம்ரிம்) பற்றிய தெளிவான விளக்கங்களை வழங்குகிறது, இது உள்ளடக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு தலைப்புகளிலும் வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ தியானங்களால் நிரப்பப்படுகிறது.
இருந்து ஆர்டர்
செறிவில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் சொற்பொழிவு "கவனத்தை சிதறடிக்கும் தொண்டை அகற்றுதல்...
தடைகளுக்கான நாகார்ஜுனாவின் ஒப்புமைகள் தொடர்ந்தன. கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய ஆலோசனையும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியான அமர்வை கட்டமைத்தல்
தியானத்திற்கு முன் ஆறு ஆரம்ப நடைமுறைகள் உட்பட, தியான அமர்வை எவ்வாறு கட்டமைப்பது. அடையாளம் காணுதல்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா புத்தரைப் பற்றிய வழிகாட்டுதல் தியானம்
புத்தரைப் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும் தியானம் பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதியை வளர்ப்பதற்கான நன்மைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
விடுதலைக்கான பாதையில் அமைதி பொருந்தினால், நெறிமுறைகள், செறிவு,...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு பௌத்த நடைமுறையாக செறிவு
நடைபயிற்சி தியானத்திற்கான வழிமுறைகள், நான்கு அளவிட முடியாதவை ஒருமுகப்படுத்தலுக்கு உதவுகின்றன, சுவாசம் ஒரு...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நிலையான கவனத்தின் நிலைகள்
அமைதி அல்லது அமைதியான நிலைப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கு முன் நீடித்த கவனத்தின் ஒன்பது நிலைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சந்தேகம்
செறிவை வளர்ப்பதற்கு ஐந்தாவது தடையாக உள்ளது, மற்றும் பாலி மரபின் போதனைகளை அடக்குவது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சோம்பல், தூக்கம், அமைதியின்மை, வருத்தம்
செறிவு வளர்ச்சிக்கு மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது தடை: சோம்பல் மற்றும் தூக்கம், அமைதியின்மை மற்றும் வருத்தம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சிற்றின்ப ஆசை மற்றும் தீமை
நடைபயிற்சி தியான வழிமுறைகள், அமர்ந்து தியானம் செய்யும் நிலை மற்றும் செறிவை வளர்ப்பதற்கான முதல் இரண்டு தடைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
செறிவு வளர்ச்சிக்கு உகந்த நிலைமைகள்
செறிவை வளர்ப்பதற்கும் தியானப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் ஆறு நிபந்தனைகள் - ஒன்று...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ ஐந்து தோஷங்கள் மற்றும் எட்டு மாற்று மருந்துகள்
கான்சன்ட்ரேஷன் தியானம் செய்யும் போது ஏற்படும் ஐந்து தவறுகளை எவ்வாறு கண்டறிவது, எப்படி...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதியின்மை, வருத்தம் மற்றும் சந்தேகம்
அமைதியின்மை, வருத்தம் மற்றும் ஏமாற்றப்பட்ட சந்தேகத்தின் தடைகளை எவ்வாறு கண்டறிந்து அவற்றைப் பயன்படுத்துவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்