சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2013
அமைதியை வளர்ப்பதற்கும், அமைதியை வளர்ப்பதற்கான தடைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்றும் நாம் பலப்படுத்த வேண்டிய மன காரணிகள்.
செறிவு பின்வாங்கலை வளர்ப்பதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும் 2013
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் செறிவு: உலகக் கண்ணோட்டம், நுட்பம், முடிவு
நம்மை விடுதலை மற்றும் அறிவொளிக்கு இட்டுச் செல்ல செறிவு/தியானத்திற்கான உந்துதலின் முக்கியத்துவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதி பின்வாங்கலுக்கான நிபந்தனைகள்
ஷமதாவைப் பெறுவதற்குத் தேவையான நிலைமைகளை வளர்ப்பது. உடல் நிலை மற்றும் தியானத்தை எவ்வாறு அமைப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மன காரணிகள் மற்றும் உணர்வு நிலைகள்
கவனம் செலுத்துவதற்கு இரண்டு மன காரணிகள் முக்கியமானவை. துறவு, போதிசிட்டா மற்றும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதிக்கு தடைகள்
நமது செறிவுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மனக் காரணிகளை விளக்குவது, அவை எவ்வாறு தொடர்புடையவை மற்றும் உடனடியாக...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களை நீக்குதல்
கவனம் செலுத்துவதற்கான தடைகள் மற்றும் மனநல காரணிகளைக் கையாள்வதற்கான முறைகள்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்