window.dataLayer = window.dataLayer || []; செயல்பாடு gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-G943MYS7JM');

கோபத்தை குணப்படுத்தும்

இரக்கம் மற்றும் தைரியம் போன்ற கோபத்திற்கான மாற்று மருந்துகளையும், கோபத்தின் வெப்பத்தைத் தணிக்க அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தொடர்புடைய புத்தகங்கள்

தொடர்புடைய தொடர்

பிரகாசமான பச்சை இதய வடிவ இலை.

கோபத்தை கையாளுதல் (ட்ரைசைக்கிள் 2006)

மே 10-31, 2006 இல் வழங்கப்பட்ட ட்ரைசைக்கிள் இதழுக்கான கோபம் பற்றிய தொலைபேசி போதனைகள்.

தொடரைப் பார்க்கவும்
இரண்டு கண்கள் மற்றும் வாய் போன்ற கைப்பிடிகள் கொண்ட மரம்.

நிராயுதபாணியாக்குதல் தி மைண்ட் ரிட்ரீட் (இத்தாலி 2017)

இத்தாலியின் போமியாவில் உள்ள இஸ்டிடுடோ லாமா சோங் காபாவில் "மனதை நிராயுதபாணியாக்குதல்: மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்காக கோபத்துடன் வேலை செய்தல்" என்ற தலைப்பில் ஒரு பின்வாங்கலின் போது கொடுக்கப்பட்ட போதனைகள்.

தொடரைப் பார்க்கவும்
ஒரு இடுகையில் ஒரு மரப் பலகை அதன் பின்னால் ஒரு புதருடன் "பலம்" என்று எழுதப்பட்டுள்ளது.

கோபத்துடன் பணிபுரிதல் மற்றும் மன உறுதியை வளர்த்தல் (மெக்சிகோ 2015)

ஏப்ரல் 2015 இல் மெக்சிகோவில் பல்வேறு இடங்களில் வழங்கப்பட்ட போதிசத்வா செயல்களில் சாந்திதேவாவின் ஈடுபாடு என்ற அத்தியாயத்தின் ஆறில் போதனைகள். ஸ்பானிய மொழியில் தொடர்ச்சியான மொழிபெயர்ப்புடன்.

தொடரைப் பார்க்கவும்

கோபத்தை குணப்படுத்துவதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்

கோபத்தை குணப்படுத்தும்

இதயத்தில் இருந்து குணமாகும்

மறுசீரமைப்பு நீதி இயக்கம் கோபத்தை விட்டுவிட்டு இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

கோபத்துடன் வேலை

தனிப்பட்ட உறவுகளில் கோபத்துடன் பணிபுரிவது மற்றும் விமர்சனங்களைக் கையாள்வது பற்றிய நடைமுறை ஆலோசனை.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

பொறாமையை வெல்லும்

பொறாமை எப்படி உணர்ச்சி வலி மற்றும் உறவுகளில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. பொறாமையை போக்க மாற்று மருந்துகளை பயன்படுத்துதல் மற்றும்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

அன்றாட வாழ்வில் கோபத்துடன் வேலை செய்வது

கோபத்தின் தீங்கை உணர்ந்து கொள்ளுதல். சூழ்நிலைகளை வித்தியாசமாக பார்க்க மனதை பயிற்றுவித்தல்...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
லிஃப்டில் பட்டனை அழுத்தும் நபரின் விரல்.
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

எனது பொத்தான்களை அகற்றுகிறேன்

கையாள்வதில் நாம் சந்திக்கும் பல பிரச்சனைகளுக்கு தவறான கருத்துருக்கள் மூலகாரணம்...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
கற்பிக்கும் போது கை சைகை செய்கிறார் வணக்கம்.
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

புகார் கூறுவது எனக்குப் பிடித்தமான பொழுது போக்கு

புகார்களின் தோற்றம். மற்றவர்களின் கருணையை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது என்பதை எவ்வாறு பிரதிபலிக்க வேண்டும்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரண்டு கண்கள் மற்றும் வாய் போன்ற கைப்பிடிகள் கொண்ட மரம்.
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

மனப் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தி கோபத்தைக் கையாள்வது

நாம் கோபமாக இருக்கும்போது நிலைமையைப் பற்றிய நமது பார்வை மிகைப்படுத்தலாகும். நிலைமையைப் பார்த்தால்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரண்டு கண்கள் மற்றும் வாய் போன்ற கைப்பிடிகள் கொண்ட மரம்.
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

கோபத்தை இரக்கத்துடன் எதிர்கொள்வது

கோபத்தால் எந்த நன்மையும் இல்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் கோபமான மனநிலையை எதிர்கொள்வது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரண்டு கண்கள் மற்றும் வாய் போன்ற கைப்பிடிகள் கொண்ட மரம்.
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

கோபத்தின் தீமை

உண்மையான சுதந்திரம் என்பது ஒரு உள்-நிலை-பாதிக்கப்பட்ட மன நிலைகளிலிருந்து விடுதலை. நாம் கோபத்திலிருந்து விடுபடும்போது...

இடுகையைப் பார்க்கவும்