வசனம் 32-4: அழகாக முதுமை அடைதல்

• இளைஞர்களை சிலை செய்யும் சமூகத்தில் முதுமை
• முதுமை என்பது முற்றிலும் இயற்கையான செயல்
• வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவம் உடல் ஆரோக்கியமான, ஆனால் இல்லாமல் இணைப்பு

41 வளர்ப்பதற்கான பிரார்த்தனைகள் போதிசிட்டா: வசனம் 32-4 (பதிவிறக்க)

"எல்லா உயிர்களும் நோய்களிலிருந்து விடுபடட்டும்."
என்ற பிரார்த்தனை இது புத்த மதத்தில் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைப் பார்க்கும்போது.

உடன் வேலை செய்வது எப்படி என்று பேசிக் கொண்டிருக்கிறோம் உடல் அது வயதாகி இறக்கும் போது. இன்னும் எப்படி என்பதை நீங்கள் உண்மையில் பார்க்கலாம் இணைப்பு நாம் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, குறிப்பாக ஒரு சமூகத்தில் நாம் உண்மையில் இளைஞர்கள் மற்றும் நல்ல தோற்றத்தை வணங்குகிறோம். இது உண்மையில் அந்த வகையான ஊக்குவிக்கிறது இணைப்பு. மக்கள் வயதாகும்போது, ​​​​அது "ஓ, நீங்கள் செய்யக்கூடாததை நான் செய்கிறேன்" என்பது போன்றது. இது முற்றிலும் இயற்கையான செயல், ஆனால் நீங்கள் முற்றிலும் இயற்கையானதைச் செய்வதால் உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக: "நான் என் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுவது நல்லது. நான் ஒரு முகத்தை மாற்றுவது நல்லது. நான் லிபோசக்ஷன் செய்வது நல்லது.

நான் Coeur d'Alene-க்கு சென்றபோது—அங்கு ஒரு பேச்சு கொடுக்கச் சென்றேன்—இந்த விளம்பரப் பலகைகள் அனைத்தும் லிபோசக்ஷனை விளம்பரப்படுத்துகின்றன, அங்கு அவை உங்கள் கொழுப்பை உறிஞ்சுகின்றன. அல்லது உங்கள் வயிற்றை ஸ்டேபிள் செய்ய வேண்டும். கேட்க வேடிக்கையாக உள்ளது. அல்லது நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டும், பின்னர் நிச்சயமாக நீங்கள் ஜிம்மிற்கு அணிய சரியான ஆடைகளைப் பெற வேண்டும்…. உடன் இணைந்திருப்பதன் மூலம் இந்த முழு அதிருப்தியையும் நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் உடல். மேலும் இணைப்பு நாம் நமது வேண்டும் உடல் நாம் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​வயதாகிவிடுவது மிகவும் கடினம். எங்களுடன் இணைந்திருக்க நாங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறோம் உடல், அதன் தோற்றத்திற்கு.

இங்கே நான் தோற்றம் மற்றும் தோற்றம் பற்றி மேலும் பேசுகிறேன் இணைப்பு தோற்றம் வயதானதை கடினமாக்குகிறது. நாம் எங்களுடன் மிகவும் இணைந்திருக்கும் போது உடல் நாம் என்ன செய்ய விரும்புகிறோமோ அதைச் செய்வது, அது முதுமை மற்றும் நோயை கடினமாக்குகிறது, ஏனென்றால் நம்முடையது உடல் நாம் விரும்புவதை எப்போதும் செய்வதில்லை. பற்றின்மை என்றால், நீங்கள் உங்கள் கைகளை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, "எனக்கு கவலையில்லை" என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்று நான் கூறவில்லை. உடல். நான் குறிப்பாக யாரிடமும் பேசவில்லை. நீங்கள் மற்ற உச்சநிலைக்குச் சென்று உங்கள் மீது குடியுங்கள் என்று நான் கூறவில்லை உடல் எல்லா நேரத்திலும், அதைப் பற்றி மிகவும் கவலையாக இருப்பது. மீண்டும் நான் யாருடனும் குறிப்பாகப் பேசவில்லை, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் இந்த இரண்டு உச்சநிலைகளால் பாதிக்கப்படுகிறோம்.

வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம் உடல் ஆரோக்கியமான, வைத்திருக்க உடல் சுத்தம், பயிற்சி செய்ய பயன்படுத்த, ஆனால் உடன் இல்லை இணைப்பு. பின்னர் அது உடைந்து, அது குறைவான கவர்ச்சியாக மாறும் போது, ​​அது நாம் விரும்பும் அளவுக்கு வேலை செய்யாது….

நான் நினைப்பது மிகவும் முக்கியமானது, "நான் எப்படி அழகாக வயதாக முடியும்? நான் எப்படி மனதார நோய்வாய்ப்பட முடியும்? இப்போது, ​​"அழகாக" என்பது பாலேரினாக்களுக்கு மட்டும் பொருந்தாது, ஏனென்றால் நம்மில் சிலர் க்ளட்ஸாக இருக்கலாம். ஆனால் நாம் இன்னும் வயதாகி, நோயுற்றவர்களாக இருக்க முடியும். "அழகுடன்" என்பதன் மூலம் நான் ஏற்றுக்கொண்டதைக் குறிக்கிறேன் உடல், மற்றும் நாம் பார்க்க விரும்புவதைப் போல் பார்க்காமல் இருக்கக் கூடும் என்று ஏற்றுக்கொண்டு, இதற்கு முன்பு நமக்குத் தேவையில்லாத பிறரின் உதவி நமக்குத் தேவைப்படலாம்.

இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் எப்போது அடங்காமையாக மாறத் தொடங்குகிறீர்கள், அல்லது உங்களால் குளிக்க முடியாது, அல்லது இதுபோன்ற பல்வேறு விஷயங்கள் நடக்கப் போகிறது, முதலில் நாம் இறக்கும் வரை. நமக்கே பயனளிக்கும் விதத்திலும், பிறருக்கு நன்மை பயக்கும் விதத்திலும், இதை நாம் எப்படி அழகாகச் செய்யலாம்?

எனவே பெரும்பாலும் மக்கள் பொதுவாக எங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எங்களைப் பற்றி நாங்கள் வெட்கப்படுகிறோம் உடல், அல்லது நமது இயலாமையைக் குறித்து வெட்கப்படுகிறோம் உடல் நாம் செய்த ஒரு வழியில், அதனால் நமக்குத் தேவையான உதவியைத் தள்ளிவிடுகிறோம், அல்லது உதவியை ஏற்கும்போது சங்கடமாக உணர்கிறோம். இங்கு ஒரு நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். உங்களுக்கு எப்போது தேவைப்படும் என்ற நிலையை நீங்கள் அடையும்போது-அது நமக்கு நிகழும்போது-அதைப் பற்றி கேலி செய்வதும் அதைப் பற்றிய நகைச்சுவை உணர்வைப் பெறுவதும். அல்லது குளிப்பதற்கு, குளியலறைக்குச் செல்வதில், அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், நமக்கு யாரேனும் உதவி தேவைப்பட்டால், முழு விஷயத்தையும் "நான்" என்று பெரிதாக்குவதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டிருங்கள். ஏனென்றால் இந்த “நான்” என்ற உணர்வுதான் பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்குகிறது அல்லவா?

அதைத்தான் நான் நாளை பேசுவேன், "நான்" என்ற உணர்வைப் பற்றி உடல். நாம் எவ்வளவு குறைக்க முடியும் இணைப்பு நமது தோற்றத்திற்கும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும், பிறகு நாம் எந்த தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கிறோமோ, அதையே நாம் இன்னும் வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்தை நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ளலாம். நாம் வயதாகும்போது மற்றும் வயதாகும்போது இது மிகவும் எளிதாகிறது உடல் முதுமை, நோய் மற்றும் இறுதியில் மரணம் போன்ற இயற்கையான செயல்முறை வழியாக செல்கிறது.