ஒரு நிலையான நடைமுறையை பராமரித்தல்
ஒரு நிலையான நடைமுறையை பராமரித்தல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 
டிசம்பர் 10, 2009 தொடர் வர்ணனைகள் சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி செப்டம்பர் 2008 மற்றும் ஜூலை 2010 க்கு இடையில் லாமா சோங்கபாவின் சீடரான நாம்-கா பெல் வழங்கியது.
- வர்ணனையின் தொடர்ச்சி “மீளமுடியாத உறுதிப்பாடுகள் மன பயிற்சி"
- வசனத்தில் என்ன தோன்றுகிறது
- உரையில் அதிகபட்சமாக என்ன தோன்றும்
- பயிற்சி மன பயிற்சி கடினமான ஆனால் முக்கியமான ஐந்து சூழ்நிலைகளில்
- ஒரு நிலையான நடைமுறையை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் தர்மப் பயிற்சியை சாதகமான வெளிப்புற அல்லது உள் சார்ந்து செய்வதைத் தவிர்ப்பது நிலைமைகளை
- இதன் பொருள் மன பயிற்சி சமகால மேற்கத்திய வாழ்க்கையின் எடுத்துக்காட்டுகளுடன் அதிகபட்சம்
MTRS 47: உறுதிமொழிகள் மன பயிற்சி, பகுதி 2 (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
