पाली परम्परामा सहायक दु:खहरू
26 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 3 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति 
जुलाई 2, 2021 पुस्तकमा आधारित शिक्षाहरूको निरन्तर श्रृंखला (रिट्रीट र शुक्रबार) को भाग संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति, तेस्रो खण्ड मा बुद्धि र करुणा को पुस्तकालय परम पावन दलाई लामा र आदरणीय थुबटेन चोड्रन द्वारा श्रृंखला।
- लोभ र लोभ, द्वेष, क्रोध, आक्रोश
- तीनवटा तरिका जसमा असन्तुष्टि बढ्छ
- घृणा, अपमान, ईर्ष्या
- हाम्रो आफ्नै दिमागमा मानसिक अवस्थाहरू पहिचान गर्दै
- कंजूषता, छल, जिद्द, प्रतिस्पर्धा
- अहंकार, अहंकार, अहङ्कार, लापरवाही
- यी मानसिक अवस्थाहरू कसरी सम्बन्धित छन् हेर्दै
संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति २६: पाली परम्परामा सहायक दु:खहरू (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- पाली परम्परा (लोभ र लोभ, द्वेष, क्रोध, आक्रोश, अवहेलना, अपमान, ईर्ष्या, कंजूसता, ढोंग, छल, जिद्दी, प्रतिस्पर्धा, अहंकार, अहंकार, अहङ्कार, र बेवास्ता) अनुसार 16 सहायक पीडाहरू मध्ये प्रत्येकलाई विचार गर्नुहोस्। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा कसरी काम देख्नुहुन्छ? तपाईंको उदाहरणहरूमा विशिष्ट हुनुहोस्।
- केही मानिसहरूलाई भावनाहरू पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने तिनीहरू बच्चाहरू हुँदा, तिनीहरूका आमाबाबुले भावनाहरूलाई नाम दिएनन् वा तिनीहरूको बारेमा धेरै छलफल गर्दैनन्। आफ्ना भावनाहरू पहिचान गर्न सिक्ने केही तरिकाहरू (ए) तपाईंको भावनाहरू बारे सचेत हुनु हो जीउ, (ख) तपाईंको सासको प्रवाह वा "बनावट", र (ग) तपाईंको दिमागमा "टोन" वा मूड। यी प्रविधिहरू प्रयोग गरेर, तपाईंको जीवनमा प्रत्येक सहायक दु:खका उदाहरणहरू पहिचान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- यी उत्पन्न गराउने ट्रिगरहरू के हुन्?
- तपाईंको जीवनमा प्रकट सहायक पीडाहरूको छोटो र दीर्घकालीन परिणामहरू जाँच गर्नुहोस्।
- वस्तुलाई विपरीत तरिकाले हेर्ने मानसिक अवस्थाहरू खेती गरेर यी दु:खहरूको प्रतिरोध गर्ने दृढ संकल्पको विकास गर्नुहोस्।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
