Emotions मा काम गर्नुहुन्छ

कसरी विचलित गर्ने भावनाहरू, तिनीहरूका कारणहरू र एन्टिडोटहरू पहिचान गर्ने, र तिनीहरूलाई आन्तरिक शान्ति ल्याउन रूपान्तरण गर्ने।

उपश्रेणीहरू

बिल्डिंग ट्रस्ट

विश्वासघात पछि कसरी क्षमा गर्ने र हामीलाई भरोसायोग्य बनाउने गुणहरू खेती गर्ने बारे सल्लाह।

हेर्नुहोस् कोटी

बादल सुन्तला आकाश विरुद्ध हरियो पातहरु संग बैजनी फूलहरु।

सन्तुष्टि र खुशी

हाम्रो भित्री गुणहरू विकास गरेर र शान्त मनको खेती गरेर वास्तविक आनन्द कसरी प्राप्त गर्ने।

हेर्नुहोस् कोटी

बन्द कोपिलाको छेउमा पूर्ण खिलिएको उज्यालो गुलाबी फूल।

सहानुभूति खेती गर्दै

करुणा खेती गर्ने तरिकाहरू जसले सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई दुःख र यसका कारणहरूबाट मुक्त हुन चाहन्छ।

हेर्नुहोस् कोटी

अस्पष्ट हरियो अंकुरले घाँसमा बलियोसँग घुमाउँछ।

डर, चिन्ता, र अन्य भावनाहरू

कसरी बौद्ध प्रविधिहरूले हामीलाई डर, चिन्ता, निराशा र अवसादसँग काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

हेर्नुहोस् कोटी

पृष्ठभूमिमा काठको केबिनको बिरूद्ध शाखाहरूमा सेतो फूलहरू।

क्षमा

आफ्नो हित र अरूको हितको लागि रिस छोड्ने र विगतलाई छोड्न सिक्ने।

हेर्नुहोस् कोटी

साना मुटुको आकारका फूलहरू हरियो पातहरूको बिरूद्ध हाँगाबाट झुण्डिएका हुन्छन्।

रिस निको पार्ने

दया र धैर्य जस्ता क्रोधको प्रतिरोधी उपायहरू सिक्नुहोस्, र रिसको तापलाई चिसो पार्न कसरी लागू गर्ने।

हेर्नुहोस् कोटी

घाँसको हरियो ब्लेड विरुद्ध सुन्तला रंगको ट्युलिप।

प्रेम र आत्मसम्मान

कसरी निष्पक्ष प्रेम र आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मानको साँचो भावना विकास गर्ने।

हेर्नुहोस् कोटी

सम्बन्धित पुस्तकहरू

क्रोधलाई वशमा पार्ने विभिन्न प्रकारका बौद्ध विधिहरू, के भइरहेको छ परिवर्तन गरेर होइन, तर परिस्थितिलाई फरक ढंगले फ्रेम गर्न हाम्रो दिमागसँग काम गरेर। हाम्रो धर्म जुनसुकै होस्, रिससँग काम गर्न सिक्दा हामी सबैलाई फाइदा हुन्छ।

बाट अर्डर गर्नुहोस्

खुला मनको जीवन

हामी कसरी यसको टाउकोमा "धेरै गर, धेरै हो, धेरै बन्नुहोस्" र खुशीको कुञ्जीको रूपमा करुणा खेती गर्छौं? खुला मनको जीवन हाम्रो हृदय खोल्न व्यावहारिक बौद्ध र पश्चिमी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। (अमेरिकी संस्करण)

बाट अर्डर गर्नुहोस्

खुल्ला हृदयले जिउने

हामी कसरी यसको टाउकोमा "धेरै गर, धेरै हो, धेरै बन्नुहोस्" र खुशीको कुञ्जीको रूपमा करुणा खेती गर्छौं? खुल्ला हृदयले जिउने हाम्रो हृदय खोल्न व्यावहारिक बौद्ध र पश्चिमी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। (युके संस्करण)