window.dataLayer = window.dataLayer || []; प्रकार्य gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-G943MYS7JM');

माइन्डफुलनेस मा

कारागारमा बस्दा पनि शरीर, बोली र मनको चेतनाको खेतीले सन्तुष्टि, आनन्द र अन्तरदृष्टि ल्याउँछ।

माइन्डफुलनेस मा सबै पोस्टहरू

वर्षाको पानीको पोखरीमा पहेँलो शरद पात
माइन्डफुलनेस मा

मेरो भाग्यको प्रतिबिम्ब

मैले यति लामो समयसम्म तपाईंसँग कुराकानी गर्न सकेको छु त्यो धेरै विशेष छ।…

पोष्ट हेर्नुहोस्
पेपर कपमा कफीको आधा कप।
माइन्डफुलनेस मा

कफी बर्तन: मेरो सहनशीलता को एक परीक्षण

यहाँ, म बसेको जेलमा, सबैलाई कफीको भाँडो डर लाग्छ। बहुमतको विपरीत…

पोष्ट हेर्नुहोस्
मेलबोर्न बीच, फ्लोरिडा।
माइन्डफुलनेस मा

मैले दिवास्वप्न देखेको सबै अहिले यहाँ छ

हामीले गरिरहेका कामहरूमा थप उपस्थित, आभारी, र सजग बन्ने प्रतिबिम्ब र...

पोष्ट हेर्नुहोस्
ए सिन्जिग स्ट्राइन्ट र म्यानचेम।
माइन्डफुलनेस मा

हामीले गर्ने छनौटहरू

हाम्रो विगतका व्यवहारहरूको लागि जिम्मेवारी लिनु र सामना गर्नु परिवर्तनको लागि पहिलो कदम हो।

पोष्ट हेर्नुहोस्
जीवनको बाटो बताउने चिन्ह
माइन्डफुलनेस मा

मेरो जीवनलाई घुमाउँदै

कारागारमा एक व्यक्तिले पाँचवटा उपदेशहरू बाँच्नका लागि आफ्नो अनुभव साझा गर्दछ।

पोष्ट हेर्नुहोस्
घामको किरण जङ्गलमा हिउँ परेको बाटोमा टिसबाट बगिरहेको छ
माइन्डफुलनेस मा

रोजेको जीवन

के हुन्छ भने फरक देखिने व्यक्तिले जीवन परिवर्तन गर्ने बुद्धि दिन सक्छ। मन खोलेर...

पोष्ट हेर्नुहोस्
रूख रेखा माथि फ्लफी बादल संग ठूलो निलो आकाश
माइन्डफुलनेस मा

अवसाद र चिन्ता परास्त

ध्यान र अभ्यास मार्फत जीवनमा नकारात्मक प्रतिक्रियाबाट आफूलाई मुक्त गर्न सम्भव छ।

पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान गरिरहेकी महिलालाई बेरिरहेको ठूलो बबल।
माइन्डफुलनेस मा

बुद्धको ज्ञान प्राप्तिको उत्सव

जेलमा परेका व्यक्तिको आफ्नो संघप्रति कृतज्ञता, उसको हिंसाको इतिहासबारे चर्चा गर्दै, उसको खोज…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेस मा

माइन्डफुलनेस, सन्तुष्टि, र ABBA

खुशी भित्री काम हो। हाम्रो परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि खुशीको खेती गर्न सकिन्छ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
कार्ल बाल्टीमा बस्दै, नाप्ने टेप लिएर मुस्कुराउँदै।
माइन्डफुलनेस मा

कसरी अध्यात्मले मेरो जीवन परिवर्तन गर्यो

पहिले कैदमा परेका व्यक्तिले जेल अघि र पछि, आध्यात्मिकताको बाटोबारे छलफल गर्छन्।

पोष्ट हेर्नुहोस्
आँखा बन्द गरेको मान्छे।
माइन्डफुलनेस मा

मनले मनलाई हेर्न दिनुहोस्

जेलमा रहेका एक व्यक्तिले आफ्नो दैनिक अभ्यासले आफ्नो दृष्टिकोणलाई कसरी परिवर्तन गरिरहेको छ भन्ने कुरा साझा गर्दछ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
घाँसमा बसेर गिटार बजाउँदै गरेको मान्छे, त्यहाँ शब्दहरू भएको एउटा कार्ड छ: उसको अगाडि ध्यान दिनको लागि काम गर्नेछ।
माइन्डफुलनेस मा

जीवनमा ध्यान दिने

एक कैद व्यक्तिले अभ्यासले उसलाई सामना गर्न र आफ्नो जीवन सुधार गर्न मद्दत गरेको तरिकाहरू छलफल गर्दछ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्