Awaken Every Day को पुस्तक कभर

हरेक दिन जाग्नुहोस्

माइन्डफुलनेस र आनन्दलाई आमन्त्रित गर्न 365 बौद्ध प्रतिबिम्ब

दैनिक ज्ञानको एक तत्काल खुराक, यी अन्तर्दृष्टिपूर्ण प्रतिबिम्बहरूले हामीलाई हाम्रो मन, हाम्रा समुदायहरूमा हाम्रो जडानहरू, र हामी बन्न चाहने मानिसहरू कसरी बन्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

बाट अर्डर गर्नुहोस्

पुस्तकको बारेमा

दया, बुद्धि, माइन्डफुलनेस, र आनन्दमा दैनिक धर्म शिक्षाहरू - हाम्रो अराजक संसारमा शान्ति र प्रतिबिम्बको क्षणहरू सिर्जना गर्नका लागि आदर्श। हरेक दिन जाग्नुहोस् दैनिक ज्ञानको द्रुत खुराक साझा गर्दछ, हामीलाई हाम्रो पीडाको वास्तविक कारणहरू र स्वतन्त्रताको मार्गहरू बुझ्न प्रोत्साहन दिन्छ। यी अन्तर्दृष्टिपूर्ण प्रतिबिम्बहरूले हामीलाई हाम्रो दिमागहरू, हाम्रा समुदायहरूमा हाम्रो जडानहरू, र हामी बन्न चाहने मानिसहरू कसरी बन्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

पुस्तकबाट दैनिक ज्ञान समावेश छ:

  • एक स्वस्थ दिमाग
  • आफैलाई दयालु हुनु
  • बढ्दो विश्वास
  • राम्रो गुणहरू असीमित रूपमा खेती गर्न सकिन्छ
  • हामी मर्दा के महत्त्वपूर्ण छ?

पुस्तक पछाडिको कथा

आदरणीय थबटेन चोड्रनले एउटा अंश पढे

अंशहरू पढ्नुहोस्

यदि हामीले आफ्नो जीवन — वा विगतको वर्ष—इमानदारीका साथ समीक्षा गऱ्यौं भने, हाम्रो दिमागमा रहेको फोहोरले हामीलाई नराम्रो निर्णयहरू गर्न बाध्य बनाएको समयलाई हामीले याद गर्नेछौं। डराएर हामी चिच्याउन सक्छौं, “धिक्कार छ मलाई! यो ह्यान्डल गर्न धेरै छ! ” र त्यसपछि बार, शपिङ मल, क्यासिनो, फ्रिज, वा चलचित्रहरूमा जानुहोस्। यो मनोवृत्ति र यसले प्रेरित गर्ने कार्यहरूले हामीलाई कतै पनि पाउँदैन।

कम आत्म-सम्मान, आत्म-आलोचना, र पराजयवादको हाम्रो पुरानो बानीहरू त्याग्नु पर्ने फोहोरहरू हुन्। त्यस्ता अवास्तविक विचारहरूमा फस्नुको सट्टा हामीले फोहोरलाई पछाडि छोड्नुपर्छ। थप पढ्नुहोस्…

वार्ता

मिडिया कभरेज

"बुद्धिमान न्यानो कुवाबाट चिसो पानीको स्पष्टता," ट्याटू बुद्ध
"हरेक दिन ब्यूँझनुहोस्, रबर सडकमा हिर्काउँदाको लागि आध्यात्मिक अभ्यासहरू सहितको चम्किलो दिन पुस्तक" अध्यात्म र अभ्यास.

अनुवाद

उपलब्ध स्पेनिश

समीक्षा

आफ्नो समीक्षा पोस्ट गर्नुहोस् अमेजन.

प्रतिबिम्बहरूको एक बुद्धिमान र सुन्दर संग्रह जसले के सत्य हो, के वास्तविक हो, र के महत्त्वपूर्ण छ भनेर दैनिक रिमाइन्डर प्रदान गर्दछ।

- डेनियल गिल्बर्ट, हार्वर्ड विश्वविद्यालय, "खुशीमा ठोकर" का लेखक

हामी सबै जीवनको हाम्रो समझलाई गहिरो बनाउन र हाम्रो अन्तरदृष्टि र करुणा विस्तार गर्न चाहन्छौं। Thubten Chodron ले हामीलाई सम्झना गराउँछ कि अभ्यास भनेको हामीले ध्यान कुशनमा गर्ने काम मात्र होइन। हाम्रो सजगता दिनभरि हाम्रो दिमागमा चलिरहेको कुरामा विस्तार हुनुपर्छ। Awaken Every Day मा छोटो दैनिक प्रतिबिम्बले त्यो पूरा गर्न उपयोगी र व्यावहारिक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।

- शेरोन साल्जबर्ग, "Lovingkindness" र "Real Love" को लेखक