मनन

विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।

ध्यान को बारे मा अधिक

ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.

उपश्रेणीहरू

रूखहरूसहितको परिदृश्यलाई हेरेर काठको घरमा बुद्धको मूर्ति।

एकाग्रता

श्रम दिवस सप्ताहन्तमा आयोजित वार्षिक खेती एकाग्रता रिट्रीटबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
काठको टेबुलमा प्रार्थना पुस्तक, दोर्जे, घण्टी र डमरु।

देवता ध्यान

वार्षिक सप्ताहव्यापी र तीन-महिनाको देवता ध्यान रिट्रीट्सबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
झ्यालको अगाडिको वेदीमा बुद्धको मूर्ति र पानीका भाँडाहरू।

निर्देशित ध्यान

दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
ओम प्रतीक भएको घण्टी र यसको स्ट्राइकर एउटा डेकमा झुण्डिएको परिदृश्यलाई हेरेर।

Mindfulness

मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।

हेर्नुहोस् कोटी
सूर्यको किरणमा तिब्बती प्रार्थना पाङ्ग्राहरूको पङ्क्ति।

प्रार्थना र अभ्यासहरू

बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।

हेर्नुहोस् कोटी
वेदीमा पानीको कचौराको पङ्क्ति।

प्रारम्भिक अभ्यासहरू

प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।

हेर्नुहोस् कोटी

सम्बन्धित पुस्तकहरू

विशेष श्रृंखला

कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" गेशे यसे थाब्खेसँग (२०२२)

8 औं शताब्दीका भारतीय गुरु कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" मा गेशे यसे थाब्खे द्वारा टिप्पणी, ध्यानको मार्गहरूमा निर्देशनहरू जसले बुद्धत्वको पूर्ण जागृत अवस्थातर्फ लैजान्छ।

श्रृंखला हेर्नुहोस्

ध्यान मा सबै पोस्ट

निर्देशित ध्यान

आलोचनाको उपचारको रूपमा करुणामा ध्यान...

न्यायिक मनोवृत्तिलाई अनुकम्पाले प्रतिस्थापन गर्ने दिशानिर्देशित ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्
डाँडाको टुप्पोमा बसेको व्यक्ति, ध्यान गर्दै।
प्रारम्भिक अभ्यासहरू

सात-अंग प्रार्थना

शुद्धिकरण र सकारात्मक क्षमता सिर्जना गर्नाले हाम्रो दिमागलाई बुद्धि र समझमा बढ्नको लागि तयार गर्दछ।

पोष्ट हेर्नुहोस्
चिनियाँ परम्पराबाट गीतहरू

पश्चात्ताप भजन

पश्चात्ताप मन्त्र जुन द्विमासिक भिक्षु स्वीकार समारोहको भाग हो।

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

करुणामा ध्यान

बुद्धिमानी र कुशल तरिकामा करुणा विकास गर्न निर्देशित ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्
चिनियाँ परम्पराबाट गीतहरू

धूप चढाउने भजन

चिनियाँ बौद्ध परम्परामा भिक्षु संस्कारहरू खोल्ने धूप प्रस्ताव।

पोष्ट हेर्नुहोस्