मनन
विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।
ध्यान को बारे मा अधिक
ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।
आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.
उपश्रेणीहरू
निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
हेर्नुहोस् कोटी
Mindfulness
मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।
हेर्नुहोस् कोटी
प्रार्थना र अभ्यासहरू
बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।
हेर्नुहोस् कोटी
प्रारम्भिक अभ्यासहरू
प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।
हेर्नुहोस् कोटीसम्बन्धित पुस्तकहरू
निर्देशित बौद्ध ध्यान
यो अमूल्य स्रोतले धर्म अभ्यासकर्ताहरूलाई मार्गका चरणहरू (लाम्रिम) को स्पष्ट व्याख्या प्रदान गर्दछ, प्रत्येक कभर शीर्षकहरूमा निर्देशित अडियो ध्यानद्वारा पूरक।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
ल्यामरिममा निर्देशित ध्यान: अध्ययन गाइड
यो गाईड लेमरिम ध्यानको संक्षिप्त रूपरेखा हो। यसलाई आफ्नै वा अडियो रेकर्डिङको पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ निर्देशित बौद्ध ध्यान (मूल रूपमा शीर्षक पथको चरणहरूमा निर्देशित ध्यान)।
को रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्
बुद्धिको मोती, पुस्तक I
तिब्बती परम्परामा बौद्ध धर्मको अध्ययन र अभ्यास गर्न थालेका मानिसहरूलाई सामान्यतया सिकाइने प्रार्थना र अभ्यासहरूको सङ्कलन। यो पाठ, योग्य शिक्षकको निर्देशन सहित, सबै तहका विद्यार्थीहरूको लागि अपरिहार्य आधारको रूपमा कार्य गर्दछ।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
को रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्
बुद्धिको मोती, पुस्तक II
तिब्बती बुद्ध धर्मको अभ्यासमा प्रवेश गरिसकेका विद्यार्थीहरूका लागि प्रेरणादायी स्रोत, यस पाठले हामीलाई बुद्धका विभिन्न अभिव्यक्तिहरू, बोधिचित्त खेती गर्ने अभ्यासहरू र अन्य प्रेरणादायी पदहरूसित जोड्नका लागि ध्यानहरू समावेश गर्दछ।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
को रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्
बुद्धिको मोती, पुस्तक III
आत्म-पुस्ता देवता योग विधिहरूमा संलग्न हुन चाहनेहरूका लागि कार्य (क्रिया) तन्त्र साधनाहरूको संग्रह र उचित तान्त्रिक सशक्तिकरण र त्यस विशिष्ट देवताको लागि अनुमती प्राप्त गरेको छ।
को रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्
दयालु हृदय खेती गर्दै
करुणाका बुद्ध, चाहे चेन्रेजिग, अवलोकितेश्वर, कुआन यिन, वा कन्नन भनेर चिनिन्छ, व्यापक रूपमा माया र अभ्यास गरिन्छ। यस पाठले धर्मशास्त्रीय र मौखिक शिक्षाहरूबाट लिइएको यस प्रसिद्ध तिब्बती अभ्यासमा व्यापक र व्यावहारिक टिप्पणीको रूपमा कार्य गर्दछ।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
कसरी आफ्नो दिमाग मुक्त गर्न
यदि तपाईं बौद्ध देवताहरू, विशेष गरी महिला बुद्धहरूका बारेमा उत्सुक हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईं आफ्नो मनलाई विचलित गर्ने भावनाहरू र वास्तविकताको प्रकृतिबाट मुक्त गर्ने बारे जान्न चाहनुहुन्छ भने, यो पुस्तक तपाईंको लागि चासो र लाभदायक हुनेछ।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
विशेष श्रृंखला
कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" गेशे यसे थाब्खेसँग (२०२२)
8 औं शताब्दीका भारतीय गुरु कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" मा गेशे यसे थाब्खे द्वारा टिप्पणी, ध्यानको मार्गहरूमा निर्देशनहरू जसले बुद्धत्वको पूर्ण जागृत अवस्थातर्फ लैजान्छ।
श्रृंखला हेर्नुहोस्ध्यान मा सबै पोस्ट
पूज्य सांगे खद्रो 
क्रोधको लागि एन्टिडोट्स
रिसका बेफाइदाहरूको समीक्षा गर्दै र यस पीडाको लागि विशेष एन्टिडोटहरू अन्वेषण गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिकित्सा बुद्धका १२ प्रतिज्ञाहरू
अघिल्लो भाषणका प्रश्नहरूलाई सम्बोधन गर्दै र चिकित्सा बुद्धका बाह्र प्रतिज्ञाहरूको अन्वेषण गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिकित्सा बुद्ध साधना
चिकित्सा बुद्ध साधनाको व्याख्या जारी राख्दै र अभ्यासको बारेमा प्रश्नहरूको जवाफ दिँदै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
रिट्रीटमा के आशा गर्ने
ध्यानको क्रममा चुनौतीहरू कसरी पार गर्ने र लम्रीमको सिंहावलोकन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
चिकित्सा बुद्धको परिचय
चिकित्सा बुद्ध अभ्यासको परिचय, उहाँ को हुनुहुन्छ भनेर वर्णन गर्दै र मन्त्रको व्याख्या गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन टिप्पणी सहितको समता ध्यान
समानता विकास गर्न अरूप्रतिको हाम्रो मनोवृत्तिको जाँच गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्