मनन

विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।

ध्यान को बारे मा अधिक

ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.

उपश्रेणीहरू

रूखहरूसहितको परिदृश्यलाई हेरेर काठको घरमा बुद्धको मूर्ति।

एकाग्रता

श्रम दिवस सप्ताहन्तमा आयोजित वार्षिक खेती एकाग्रता रिट्रीटबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
काठको टेबुलमा प्रार्थना पुस्तक, दोर्जे, घण्टी र डमरु।

देवता ध्यान

वार्षिक सप्ताहव्यापी र तीन-महिनाको देवता ध्यान रिट्रीट्सबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
झ्यालको अगाडिको वेदीमा बुद्धको मूर्ति र पानीका भाँडाहरू।

निर्देशित ध्यान

दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
ओम प्रतीक भएको घण्टी र यसको स्ट्राइकर एउटा डेकमा झुण्डिएको परिदृश्यलाई हेरेर।

Mindfulness

मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।

हेर्नुहोस् कोटी
सूर्यको किरणमा तिब्बती प्रार्थना पाङ्ग्राहरूको पङ्क्ति।

प्रार्थना र अभ्यासहरू

बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।

हेर्नुहोस् कोटी
वेदीमा पानीको कचौराको पङ्क्ति।

प्रारम्भिक अभ्यासहरू

प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।

हेर्नुहोस् कोटी

सम्बन्धित पुस्तकहरू

ध्यान मा सबै पोस्ट

माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

ध्यान को चार वस्तुहरु

चार वस्तुहरू र सामान्य तरिका सहित माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरूको परिचय ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

अनुकम्पा र व्यक्तिगत संकट मा ध्यान

पीडाको अवलोकन गर्ने हाम्रो अनुभवलाई जाँच्न र प्रतिक्रिया दिने बीचको भिन्नता जाँच्न मद्दत गर्नको लागि निर्देशित ध्यान…

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

करुणामा स्थिरतामा ध्यान

प्रतिबिम्बित गरेर हाम्रो करुणाको अभ्यासमा कसरी स्थिरता खेती गर्ने भन्ने बारे एक निर्देशित ध्यान...

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

दयालु मनोवृत्ति खेती गर्न ध्यान

हाम्रो दिमागमा करुणाको गुणस्तरमा ट्याप गर्न मद्दत गर्न निर्देशित ध्यान र...

पोष्ट हेर्नुहोस्
चन्द्रकीर्तिको सुनौलो र निलो चित्र।
विचारको प्रकाश

भावपूर्ण श्रद्धाञ्जली

चन्द्रकीर्तिले बोधचित्तको स्रोतको रूपमा करुणाको प्रशंसा गर्छन्।

पोष्ट हेर्नुहोस्