मनन
विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।
ध्यान को बारे मा अधिक
ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।
आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.
उपश्रेणीहरू
निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
हेर्नुहोस् कोटीMindfulness
मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।
हेर्नुहोस् कोटीप्रार्थना र अभ्यासहरू
बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।
हेर्नुहोस् कोटीप्रारम्भिक अभ्यासहरू
प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।
हेर्नुहोस् कोटीसम्बन्धित पुस्तकहरू
विशेष श्रृंखला
कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" गेशे यसे थाब्खेसँग (२०२२)
8 औं शताब्दीका भारतीय गुरु कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" मा गेशे यसे थाब्खे द्वारा टिप्पणी, ध्यानको मार्गहरूमा निर्देशनहरू जसले बुद्धत्वको पूर्ण जागृत अवस्थातर्फ लैजान्छ।
श्रृंखला हेर्नुहोस्ध्यान मा सबै पोस्ट
दयाले हामीलाई कसरी परिवर्तन गर्छ भन्ने बारे ध्यान
अनुकम्पाले हाम्रो जीवन र दृष्टिकोणलाई कसरी परिवर्तन गरेको छ भन्ने बारे निर्देशित चिन्तन।
पोष्ट हेर्नुहोस्करुणाको सानो कार्यहरूमा ध्यान गर्दा ठूलो हुन सक्छ ...
अरूसँगको हाम्रो अन्तरक्रियामा थप दयालुता ल्याउनको लागि ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्असहज सत्यहरूमा ध्यान
असहज सत्यहरूको सामना गर्ने र व्यवहार गर्ने बारे निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्हाम्रो दु:खको हेरचाह गर्दै
शोकमा पश्चिमी सामग्री र बौद्ध दृष्टिकोणबाट पूरक सामग्री।
पोष्ट हेर्नुहोस्जलवायु शोक र लचिलोपन
पश्चिमी अमेरिकाको घाँसे मैदानहरूमा बाइसन फिर्ता गर्ने काम र आशावादी हुने कारणहरू...
पोष्ट हेर्नुहोस्शोक को खाली प्रकृति
कसरी शून्यतालाई प्रतिबिम्बित गर्नु शोकको लागि शक्तिशाली औषधि हो।
पोष्ट हेर्नुहोस्Lojong शोक को लागी antidotes
दु:खका फाईदाहरू प्रतिबिम्बित गर्ने, कर्ममा प्रतिबिम्बित गर्ने, र लिने सहित शोकको एन्टिडोटहरू...
पोष्ट हेर्नुहोस्दु:खलाई अर्थपूर्ण बनाउने
Lojong, वा दिमाग-प्रशिक्षण अभ्यासहरू जुन हामीले हाम्रो शोक र हाम्रा कठिनाइहरूलाई रूपान्तरण गर्न प्रयोग गर्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्शोक र केहि एन्टिडोट्स को एक व्यक्तिगत अध्ययन
बौद्ध परिप्रेक्ष्यबाट शोक संग काम गर्न को लागी व्यक्तिगत शोक र एंटीडोटहरु बाट सिक्ने।
पोष्ट हेर्नुहोस्