मनन
विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।
ध्यान को बारे मा अधिक
ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।
आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.
उपश्रेणीहरू
निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
हेर्नुहोस् कोटीMindfulness
मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।
हेर्नुहोस् कोटीप्रार्थना र अभ्यासहरू
बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।
हेर्नुहोस् कोटीप्रारम्भिक अभ्यासहरू
प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।
हेर्नुहोस् कोटीसम्बन्धित पुस्तकहरू
विशेष श्रृंखला
कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" गेशे यसे थाब्खेसँग (२०२२)
8 औं शताब्दीका भारतीय गुरु कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" मा गेशे यसे थाब्खे द्वारा टिप्पणी, ध्यानको मार्गहरूमा निर्देशनहरू जसले बुद्धत्वको पूर्ण जागृत अवस्थातर्फ लैजान्छ।
श्रृंखला हेर्नुहोस्ध्यान मा सबै पोस्ट
आलोचनाको उपचारको रूपमा करुणामा ध्यान...
न्यायिक मनोवृत्तिलाई अनुकम्पाले प्रतिस्थापन गर्ने दिशानिर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्आफ्नो मनलाई कसरी मुक्त गर्ने: तारा साधना र काउन्टर...
आठ भित्री खतराहरूको सामना गर्न एन्टिडोटहरू प्रयोग गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्असहाय साथीसँग काम गर्ने मनन
प्रतिउत्पादक मानसिक बानीहरू परिवर्तन गर्नमा निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्सात-अंग प्रार्थना
शुद्धिकरण र सकारात्मक क्षमता सिर्जना गर्नाले हाम्रो दिमागलाई बुद्धि र समझमा बढ्नको लागि तयार गर्दछ।
पोष्ट हेर्नुहोस्