मनन

विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।

ध्यान को बारे मा अधिक

ध्यानमा बसेर आफ्नो सास हेर्नु भन्दा धेरै छ। ध्यान को लागि तिब्बती शब्द, गोम, को अर्थ "परिचित" वा "बानी" हो। यहाँ तपाईंले दिमागलाई प्रशिक्षित गर्न र पूर्ण जागृत बुद्ध बन्नको लागि आवश्यक सद्गुणहरू विकास गर्ने प्रविधिहरूमा कुराकानी र निर्देशित ध्यानहरू पाउनुहुनेछ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन द्वारा निर्देशित ध्यानहरू पनि उपलब्ध छन् इनसाइट टाइमर एप.

उपश्रेणीहरू

श्रावस्ती अबे ध्यान हलमा ध्यान गर्नेहरूको समूह।

एकाग्रता

श्रम दिवस सप्ताहन्तमा आयोजित वार्षिक खेती एकाग्रता रिट्रीटबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
काठको टेबुलमा प्रार्थना पुस्तक, दोर्जे, घण्टी र डमरु।

देवता ध्यान

वार्षिक सप्ताहव्यापी र तीन-महिनाको देवता ध्यान रिट्रीट्सबाट शिक्षाहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
झ्यालको अगाडिको वेदीमा बुद्धको मूर्ति र पानीका भाँडाहरू।

निर्देशित ध्यान

दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।

हेर्नुहोस् कोटी
ओम प्रतीक भएको घण्टी र यसको स्ट्राइकर एउटा डेकमा झुण्डिएको परिदृश्यलाई हेरेर।

Mindfulness

मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।

हेर्नुहोस् कोटी
सूर्यको किरणमा तिब्बती प्रार्थना पाङ्ग्राहरूको पङ्क्ति।

प्रार्थना र अभ्यासहरू

बुद्ध प्रार्थना र अनुष्ठान अभ्यासहरू हाम्रो विचार र कार्यहरूलाई लाभदायक दिशामा लैजानका लागि।

हेर्नुहोस् कोटी
वेदीमा पानीको कचौराको पङ्क्ति।

प्रारम्भिक अभ्यासहरू

प्रारम्भिक अभ्यासहरू (ngöndro) हाम्रो दिमाग शुद्ध गर्न र हाम्रो ध्यान अभ्यासलाई गहिरो बनाउन।

हेर्नुहोस् कोटी

सम्बन्धित पुस्तकहरू

विशेष श्रृंखला

कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" गेशे यसे थाब्खेसँग (२०२२)

8 औं शताब्दीका भारतीय गुरु कमलाशिलाको "ध्यानका चरणहरू" मा गेशे यसे थाब्खे द्वारा टिप्पणी, ध्यानको मार्गहरूमा निर्देशनहरू जसले बुद्धत्वको पूर्ण जागृत अवस्थातर्फ लैजान्छ।

श्रृंखला हेर्नुहोस्

ध्यान मा सबै पोस्ट

Mindfulness

ध्यानको चार आधारहरू

शरीर, भावना, मन र घटनाको माइन्डफुलनेस कसरी अभ्यास गर्ने।

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

दयाले हामीलाई कसरी परिवर्तन गर्छ भन्ने बारे ध्यान

अनुकम्पाले हाम्रो जीवन र दृष्टिकोणलाई कसरी परिवर्तन गरेको छ भन्ने बारे निर्देशित चिन्तन।

पोष्ट हेर्नुहोस्
निर्देशित ध्यान

असहज सत्यहरूमा ध्यान

असहज सत्यहरूको सामना गर्ने र व्यवहार गर्ने बारे निर्देशित ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्
सेतो तारा शोक र लचिलोपन रिट्रीट 2024 आदरणीय संगे खड्रो संग

जलवायु शोक र लचिलोपन

पश्चिमी अमेरिकाको घाँसे मैदानहरूमा बाइसन फिर्ता गर्ने काम र आशावादी हुने कारणहरू...

पोष्ट हेर्नुहोस्
सेतो तारा शोक र लचिलोपन रिट्रीट 2024 आदरणीय संगे खड्रो संग

Lojong शोक को लागी antidotes

दु:खका फाईदाहरू प्रतिबिम्बित गर्ने, कर्ममा प्रतिबिम्बित गर्ने, र लिने सहित शोकको एन्टिडोटहरू...

पोष्ट हेर्नुहोस्
सेतो तारा शोक र लचिलोपन रिट्रीट 2024 आदरणीय संगे खड्रो संग

दु:खलाई अर्थपूर्ण बनाउने

Lojong, वा दिमाग-प्रशिक्षण अभ्यासहरू जुन हामीले हाम्रो शोक र हाम्रा कठिनाइहरूलाई रूपान्तरण गर्न प्रयोग गर्न सक्छौं ...

पोष्ट हेर्नुहोस्