खेती एकाग्रता रिट्रीट 2019
पाली र संस्कृत परम्परा अनुसार निर्ममता र बाधाहरू विकास गर्न आवश्यक सर्तहरू।
खेती एकाग्रता रिट्रीट 2019 मा सबै पोस्टहरू
आदरणीय थबटेन चोड्रन एकाग्रता विकासको लागि अनुकूल अवस्थाहरू
एकाग्रता विकास गर्न र ध्यानको वस्तु चयन गर्नका लागि छवटा सर्तहरू - या त…
पोष्ट हेर्नुहोस्
कामुक इच्छा र द्वेष
हिड्ने ध्यान निर्देशनहरू, बस्ने ध्यान मुद्रा, र एकाग्रता विकास गर्नका लागि पहिलो दुई बाधाहरू।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सुस्ती, निद्रा, बेचैनी, पश्चाताप
एकाग्रता विकास गर्न तेस्रो र चौथो बाधा: सुस्ती र निद्रा, र बेचैनी र पश्चाताप।
पोष्ट हेर्नुहोस्
शङ्का
एकाग्रता विकास गर्नको लागि पाँचौं बाधा, र पाली परम्पराबाट सिकाउने शिक्षाहरू ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
निरन्तर ध्यान को चरणहरू
निर्मलता वा शान्त रहन विकास गर्नु अघि निरन्तर ध्यानका नौ चरणहरू।
पोष्ट हेर्नुहोस्