दु:ख उत्पन्न गराउने कारकहरू

• दु:खका बीउहरू उत्प्रेरित हुन्छन् प्रकट कष्टहरू
• उत्तेजक वस्तुहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस् संलग्न or क्रोध
• खराब मित्रहरू जस्तै हानिकारक प्रभावहरू
• हाम्रा भावनाहरू वा व्यवहारहरू साथीहरूको समूहबाट कसरी प्रभावित हुन्छन्
• मौखिक उत्तेजनाहरू, जस्तै समाचार, पुस्तकहरू र मिडिया
• सोच्ने बानी र भावनात्मक भावनाहरू
• हाम्रो बानीको पीडाहरूमा एन्टिडोटहरू सिक्ने र लागू गर्ने महत्त्व
• विभिन्न तरिकाहरू जसमा विकृत ध्यानले हाम्रो दुःखलाई इन्धन दिन्छ

संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति ३०: पीडा उत्पन्न गराउने कारकहरू (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. दु:खका बीउहरूले कसरी दु:खहरू उत्पन्न हुने चरण तय गर्छन्?
2. कुन वस्तुहरूले तपाईंको मनमा पीडा उत्पन्न गराउँछ विचार गर्नुहोस्। तपाईंको जीवनमा यो कसरी हुन्छ भन्ने व्यक्तिगत उदाहरणहरू बनाउनुहोस्।
3. तपाईंको जीवनमा केही हानिकारक प्रभावहरू के-के छन्, प्रभावहरू जुन सहयोगी पनि लाग्न सक्छ, तर तपाईंलाई तपाईंको आध्यात्मिक आकांक्षाहरूको विपरीत निर्णयहरू गर्न लैजान्छ? अरूले सोच्नुपर्छ कि तपाईंले गर्नु पर्छ वा तपाईं जस्तो अपेक्षा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा आधारित भएर तपाईंले काम गर्ने तरिकाहरू के हुन्?
4. तपाईंको दिमागमा विभिन्न प्रकारका मिडियाको प्रभावलाई विचार गर्नुहोस्। यसले तपाईंको विचार र भावनालाई कसरी असर गर्छ? व्यक्तिगत उदाहरणहरू बनाउनुहोस्।
5. केही बानी भावनाहरू र सोच्ने तरिकाहरूको नाम दिनुहोस् जसले तपाईंको अनुभवमा समस्याहरू उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ।
6. तपाईं विकृत ध्यानमा फस्नुभएका तरिकाहरूका केही उदाहरणहरू के-के हुन्? यो किन दु:खहरू उत्पन्न हुनको लागि यस्तो उत्तम सेटिंग हो?
7. तपाईंको दैनिक जीवनमा यी कारकहरूले तपाईंको दिमागलाई कसरी प्रभाव पार्छ र दु:खहरू उत्पन्न हुन्छ भन्ने बारे थप सचेत हुन संकल्प गर्नुहोस्। धर्मरोधी औषधिहरूद्वारा तिनीहरूलाई काउन्टर गर्नुहोस्।