बौद्ध ध्यान 101

सास हेरेर दिमाग शान्त गर्नुहोस् र सकारात्मक मानसिक अवस्थाहरू उत्पन्न गर्न सिक्नुहोस्।

सम्बन्धित श्रृंखला

थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।

पूज्य सांगे खड्रो द्वारा ध्यान १०१ (२०२१)

पूज्य संगे खड्रोको शिक्षा पहिलो पटक ध्यान र बुद्ध धर्म दुवैको सामना गर्ने मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ।

श्रृंखला हेर्नुहोस्

बौद्ध ध्यान 101 मा सबै पोस्ट

भेन। विद्यार्थीलाई सेतो खट्टा फर्काउँदै हाँस्दै साङ्ग्ये खाद्रो।
बौद्ध ध्यान 101

मायालु दयामा ध्यान

आफू र अरूको लागि मायालु दयाको भावना खेती गर्न निर्देशित ध्यान,...

पोष्ट हेर्नुहोस्
भेन। विद्यार्थीलाई सेतो खट्टा फर्काउँदै हाँस्दै साङ्ग्ये खाद्रो।
बौद्ध ध्यान 101

दृश्य ध्यान

हाम्रा सकारात्मक गुणहरू बाहिर ल्याउन र तिनीहरूमा आत्मविश्वास बढाउन निर्देशित दृश्य ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्
भेन। विद्यार्थीलाई सेतो खट्टा फर्काउँदै हाँस्दै साङ्ग्ये खाद्रो।
बौद्ध ध्यान 101

सास मा ध्यान कसरी गर्ने

एक निर्देशित ध्यान संग सास मा ध्यान को एक परिचय। साथै एक विश्लेषणात्मक ध्यान…

पोष्ट हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।
बौद्ध ध्यान 101

ध्यान 101: समानता ध्यान

दुई निर्देशित ध्यान। हाम्रा सकारात्मक गुणहरूसँग सम्पर्कमा रहन ध्यान र अर्को…

पोष्ट हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।
बौद्ध ध्यान 101

ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यासको लागि सल्लाह

दैनिक ध्यान अभ्यास र अभ्यास सत्रको चार भागहरू स्थापना गर्न सल्लाह।

पोष्ट हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।
बौद्ध ध्यान 101

ध्यान १०१: ध्यानका प्रकारहरू

विचलित भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यानको साथ नौ राउन्ड सास फेर्ने ध्यानमा निर्देशन।

पोष्ट हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।
बौद्ध ध्यान 101

ध्यान १०१: मनमा आकाश जस्तै ध्यान

आकाश जस्तै मन मा ध्यान को व्याख्या एक निर्देशित ध्यान द्वारा पछि।

पोष्ट हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।
बौद्ध ध्यान 101

ध्यान 101: सास मा ध्यान

आसन र सास फेर्ने ध्यानको प्रविधि र माइन्डफुलनेसको लागि बेयर ध्यान ध्यानमा निर्देशन।

पोष्ट हेर्नुहोस्
बौद्ध ध्यान 101

दैनिक अभ्यास स्थापना गर्न ध्यान

दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास, फाइदाहरू र बाधाहरू हटाउनको लागि निर्देशित चिन्तन।

पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान गर्दै ननहरूको समूह।
बौद्ध ध्यान 101

अरूको दयामा ध्यान

अन्तरनिर्भरता र दयाको प्राप्तकर्ताको बारेमा जागरूकता उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्
दुई युवा एक अर्काको छेउमा बसेर ध्यान गर्दै।
बौद्ध ध्यान 101

मनको ध्यान सुख दुखको स्रोत हो

हाम्रा विचार र भावनाहरूले हाम्रो अनुभवलाई कसरी प्रभाव पार्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नको लागि निर्देशित ध्यान। समावेश…

पोष्ट हेर्नुहोस्
बुद्धको क्लोजअप अनुहार
बौद्ध ध्यान 101

अझै आलोचनात्मक दिमाग

वर्तमान संग सन्तुष्टि को भावना खेती गर्न सास मा एक निर्देशित ध्यान ...

पोष्ट हेर्नुहोस्