साँचो दु:ख
04 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 3 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति 
अप्रिल 11, 2021 पुस्तकमा आधारित शिक्षाहरूको निरन्तर श्रृंखला (रिट्रीट र शुक्रबार) को भाग संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति, तेस्रो खण्ड मा बुद्धि र करुणा को पुस्तकालय परम पावन दलाई लामा र आदरणीय थुबटेन चोड्रन द्वारा श्रृंखला।
- साँचो दु:ख के हो?
- जन्म, बुढ्यौली, मृत्यु
- शोक, विलाप, पीडा, निराशा, निराशा
- चाहेको कुरा नपाउनु, नचाहेको कुरा मिल्नु
- मनपर्ने कुराबाट अलग हुनु
- विषयको लागि पाँच समुच्चय टाँसिदै
- कसैको दुःखको कारण के हो?
- तरकारी पुनर्जन्मको लागि, कामुक तरकारी
- बाट अलगाव तरकारी, आठ गुणा महान मार्ग
- स्पष्ट दुखाइ, सुखद अनुभवहरू लामो समय सम्म टिक्दैन
संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति ०४: साँचो दुहखा (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- अरूप्रति करुणाको विकास गर्नु अघि संसारमा हाम्रो आफ्नै अवस्थालाई कडा रूपमा हेर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
- माइन्डफुलनेसको स्थापनामा सुत्त, के गर्छ बुद्ध भन्नु दुहखा हो ? यी प्रत्येकसँग केहि समय लिनुहोस्। यी चीजहरू किन चित्त नबुझेका छन्, आफ्नै शब्दहरूमा काम गर्नुहोस्। यसलाई तपाईंको आफ्नै अनुभवमा व्यक्तिगत बनाउनुहोस्।
- तपाईंले खुशी खोज्नुभएको तरिकाहरूका लागि आफ्नै जीवनको जाँच गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि: तपाईं समुद्र तटमा कति लामो सुत्न सक्नुहुन्छ? घाममा, त्यसपछि पानीमा आदि कति समयसम्म बस्न सकिन्छ। व्यक्तिगत उदाहरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्। के यसले दिगो सुख वा दुःख मात्र ल्याउन सक्छ?
- तपाईंको मनको अवस्थालाई विचार गर्नुहोस् जब तपाईं चाहानुहुन्छ, उदाहरणका लागि, प्रतिष्ठा, यौन, एक विशेष मित्रता। धर्म सिक्न चाहनुहुँदा त्यसलाई आफ्नो मनको गुणसँग तुलना गर्नुहोस्। त्यो चाहनाको गुणस्तरमा के फरक छ?
- हामी प्रायः हाम्रो दु:खको कारण अरु मानिस हो भन्ने सोच्दछौं, तर के गर्छ बुद्ध हामीलाई भन्नुहोस्? तीन प्रकारका दुहखाको आफ्नै अनुभवबाट उदाहरण बनाउनुहोस्।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
