निर्देशित ध्यान

दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।

उपश्रेणीहरू

श्रावस्ती एब्बे प्रशिक्षार्थीले मित्री बिरालोलाई झ्यालबाट मुदित बिरालोसँग जोड्न बोक्छन्।

दु:ख को लागी एन्टिडोट्स

क्रोध, आसक्ति, ईर्ष्या र पूर्वाग्रह जस्ता दु:खहरू हटाउन ध्यान।

हेर्नुहोस् कोटी
श्रावस्ती अबे बिरालो उपेखा बाहिर बुद्ध मूर्तिको छेउमा बस्छ।

बौद्ध ध्यान 101

सास हेरेर दिमाग शान्त गर्नुहोस् र सकारात्मक मानसिक अवस्थाहरू उत्पन्न गर्न सिक्नुहोस्।

हेर्नुहोस् कोटी
चार एबे बिरालोहरू बोक्ने चार एबे ननहरू जसलाई चार अतुलनीयहरूको नाममा राखिएको छ।

चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

समानता, प्रेम, करुणा र आनन्द खेती गर्न ध्यान।

हेर्नुहोस् कोटी
मैत्री बिरालो तिब्बती ग्रन्थहरूको शेल्फको शीर्षमा बस्छ।

अर्थपूर्ण जीवन जिउने

मृत्यु र हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको मूल्यमा ध्यान, जसले हामीलाई हाम्रा प्राथमिकताहरू बारे स्पष्ट हुन मद्दत गर्दछ।

हेर्नुहोस् कोटी

सम्बन्धित पुस्तकहरू

सम्बन्धित श्रृंखला

चार श्रावस्ती एबे बिरालोहरू सहित चार ननहरू चार अतुलनीयहरूको नामबाट राखिएका छन्।

चार अथाह कार्यशाला (सिंगापुर २००२)

ताई पेई बौद्ध केन्द्रमा चार अतुलनीय वस्तुहरूमा दुई दिने कार्यशालाबाट सिकाइन्छ।

श्रृंखला हेर्नुहोस्
थाङ्काको अगाडि सिकाउँदै मुस्कुराउँदै पूज्य सांगे खड्रो।

पूज्य सांगे खड्रो द्वारा ध्यान १०१ (२०२१)

पूज्य संगे खड्रोको शिक्षा पहिलो पटक ध्यान र बुद्ध धर्म दुवैको सामना गर्ने मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ।

श्रृंखला हेर्नुहोस्

निर्देशित ध्यानमा सबै पोस्टहरू

चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

अनुकम्पा र व्यक्तिगत संकट मा ध्यान

पीडाको अवलोकन गर्ने हाम्रो अनुभवलाई जाँच्न र प्रतिक्रिया दिने बीचको भिन्नता जाँच्न मद्दत गर्नको लागि निर्देशित ध्यान…

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

करुणामा स्थिरतामा ध्यान

प्रतिबिम्बित गरेर हाम्रो करुणाको अभ्यासमा कसरी स्थिरता खेती गर्ने भन्ने बारे एक निर्देशित ध्यान...

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

दयालु मनोवृत्ति खेती गर्न ध्यान

हाम्रो दिमागमा करुणाको गुणस्तरमा ट्याप गर्न मद्दत गर्न निर्देशित ध्यान र...

पोष्ट हेर्नुहोस्
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै

सकारात्मक प्रतिक्रिया र प्रशंसा दिन ध्यान

हाम्रो दैनिकमा सकारात्मक प्रतिक्रिया र प्रशंसा दिन कसरी समावेश गर्ने भन्ने बारे एक निर्देशित ध्यान...

पोष्ट हेर्नुहोस्
दु:ख को लागी एन्टिडोट्स

क्षमा मा ध्यान

क्षमा गर्ने बारे एक निर्देशित ध्यान, कसरी पीडादायी विचार र भावनाहरु लाई छोड्ने ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
दु:ख को लागी एन्टिडोट्स

डर र क्रोध संग काम गर्न को लागी ध्यान

डर र क्रोधसँग कसरी काम गर्ने भन्ने बारे थप प्रभावकारी रूपमा प्रतिक्रिया दिनको लागि निर्देशित ध्यान…

पोष्ट हेर्नुहोस्
दु:ख को लागी एन्टिडोट्स

ईर्ष्या को antidotes मा ध्यान

ईर्ष्याका गल्तीहरू पहिचान गर्न र ईर्ष्या कम गर्न एन्टिडोटहरू लागू गर्न निर्देशित ध्यान…

पोष्ट हेर्नुहोस्
दु:ख को लागी एन्टिडोट्स

घमण्डको प्रतिरक्षामा ध्यान

अहंकारका गल्तीहरू पहिचान गर्न र घमण्ड कम गर्न एन्टिडोटहरू लागू गर्न निर्देशित ध्यान।

पोष्ट हेर्नुहोस्