निर्देशित ध्यान
दिमागलाई वशमा पार्न र जागरणको मार्गका चरणहरू उत्पन्न गर्न निर्देशित ध्यानहरू।
उपश्रेणीहरू
दु:ख को लागी एन्टिडोट्स
क्रोध, आसक्ति, ईर्ष्या र पूर्वाग्रह जस्ता दु:खहरू हटाउन ध्यान।
हेर्नुहोस् कोटी
बौद्ध ध्यान 101
सास हेरेर दिमाग शान्त गर्नुहोस् र सकारात्मक मानसिक अवस्थाहरू उत्पन्न गर्न सिक्नुहोस्।
हेर्नुहोस् कोटी
अर्थपूर्ण जीवन जिउने
मृत्यु र हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको मूल्यमा ध्यान, जसले हामीलाई हाम्रा प्राथमिकताहरू बारे स्पष्ट हुन मद्दत गर्दछ।
हेर्नुहोस् कोटीसम्बन्धित पुस्तकहरू
निर्देशित बौद्ध ध्यान
यो अमूल्य स्रोतले धर्म अभ्यासकर्ताहरूलाई मार्गका चरणहरू (लाम्रिम) को स्पष्ट व्याख्या प्रदान गर्दछ, प्रत्येक कभर शीर्षकहरूमा निर्देशित अडियो ध्यानद्वारा पूरक।
बाट अर्डर गर्नुहोस्
ल्यामरिममा निर्देशित ध्यान: अध्ययन गाइड
यो गाईड लेमरिम ध्यानको संक्षिप्त रूपरेखा हो। यसलाई आफ्नै वा अडियो रेकर्डिङको पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ निर्देशित बौद्ध ध्यान (मूल रूपमा शीर्षक पथको चरणहरूमा निर्देशित ध्यान)।
को रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्
सम्बन्धित श्रृंखला
चार अथाह कार्यशाला (सिंगापुर २००२)
ताई पेई बौद्ध केन्द्रमा चार अतुलनीय वस्तुहरूमा दुई दिने कार्यशालाबाट सिकाइन्छ।
श्रृंखला हेर्नुहोस्
पूज्य सांगे खड्रो द्वारा ध्यान १०१ (२०२१)
पूज्य संगे खड्रोको शिक्षा पहिलो पटक ध्यान र बुद्ध धर्म दुवैको सामना गर्ने मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ।
श्रृंखला हेर्नुहोस्निर्देशित ध्यानमा सबै पोस्टहरू
आदरणीय थबटेन चोड्रन सांसारिक चिन्ताहरू त्याग्नुहोस्
साँचो खुशी पाउन सांसारिक चिन्ताहरूमा कसरी पकड जमाउने।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय तेन्जिन सेपाल 
आदरणीय थुब्तेन चोनी 
पूज्य सांगे खद्रो दयाले हामीलाई कसरी परिवर्तन गर्छ भन्ने बारे ध्यान
अनुकम्पाले हाम्रो जीवन र दृष्टिकोणलाई कसरी परिवर्तन गरेको छ भन्ने बारे निर्देशित चिन्तन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
करुणाको सानो कार्यहरूमा ध्यान गर्दा ठूलो हुन सक्छ ...
अरूसँगको हाम्रो अन्तरक्रियामा थप दयालुता ल्याउनको लागि ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
असहज सत्यहरूमा ध्यान
असहज सत्यहरूको सामना गर्ने र व्यवहार गर्ने बारे निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय Thubten Semkye 
दयाले न्यायलाई प्रतिस्थापन गर्ने मनन
गल्तीहरू खोज्नुको सट्टा अरूलाई दयालु नजरले हेर्न मनलाई तालिम दिनुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मनन के हो?
तिब्बती बौद्ध परिप्रेक्ष्यमा ध्यान कसरी उपकरणहरू, विधिहरू, तरिकाहरू, र मार्गहरू प्रदान गर्दछ भनेर सिकाउँदै...
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे आलोचनाको उपचारको रूपमा करुणामा ध्यान...
न्यायिक मनोवृत्तिलाई अनुकम्पाले प्रतिस्थापन गर्ने दिशानिर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्