खुला मनको जीवन
एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक र एक बौद्ध भिक्षुबाट दयालु जीवनको लागि रूपान्तरण विधिहरूहामी कसरी यसको टाउकोमा "धेरै गर, धेरै हो, धेरै बन्नुहोस्" र खुशीको कुञ्जीको रूपमा करुणा खेती गर्छौं? खुला मनको जीवन हाम्रो हृदय खोल्न व्यावहारिक बौद्ध र पश्चिमी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। (अमेरिकी संस्करण)
बाट अर्डर गर्नुहोस्
पुस्तकको बारेमा
दयाले भरिएको जीवन। यो सिद्धान्तमा अद्भुत सुनिन्छ, तर तपाईं यसलाई कसरी गर्नुहुन्छ? यो गाईडले परम्परागत बौद्ध शिक्षा र आधुनिक मनोविज्ञानका विधिहरूमा आधारित यस अद्भुत गुणको साथ बाँच्नका लागि व्यावहारिक विधिहरू प्रदान गर्दछ - विशेष गरी कम्पेशन-फोकस्ड थेरापी (CFT) भनिने प्रविधि। दुई लेखकहरू - एक मनोचिकित्सक र एक तिब्बती बौद्ध भिक्षुणी - द्वारा प्रस्तुत विधिहरू एक राम्रो सम्झौता हो। वास्तवमा, तिनीहरू अद्भुत तरिकामा एकअर्काको पूरक हुन्। चौसठवटा छोटो अध्यायहरू मध्ये प्रत्येक जीवनको विभिन्न परिस्थितिहरूमा अनुकम्पालाई अभ्यासमा राख्नको लागि प्रतिबिम्ब वा अभ्यासको साथ समाप्त हुन्छ।
खुला मनको जीवन पुस्तकको अमेरिकी संस्करण हो खुला हृदयको साथ बाँच्नु: दैनिक जीवनमा करुणा खेती गर्दै.
पुस्तक पछाडिको कथा
पूर्वावलोकन
वार्ता
- "खुल्ला मनको जीवन जिउने" Spokane Unitarian Universalist चर्च, वाशिंगटन
- "प्रेम र दया खेती" लङ बीच, क्यालिफोर्निया
- "कार्यमा करुणा," ज्वेल हार्ट सेन्टर, शिकागो
- "खुला दिलको जीवनको खुशी" विहार बोरोबोदुर मेदान, इन्डोनेसिया
- "दयाको बाटो" योगाचार्य एलेन ग्रेस ओ'ब्रायनसँग योग आवर रेडियो प्रसारण
- "खुला दिलको जीवन: करुणाको अर्थ," मास्को, इडीहो
- "खुला दिलको जीवन: प्रामाणिकताका साथ बाँच्न" बौद्ध फेलोशिप पश्चिम, सिंगापुर
- मासिक धर्म दिवस वार्ता साझा गर्दै, श्रावस्ती अबे, न्यूपोर्ट
- "खुल्ला मनले जीवन बिताउने" कुरुकुल्ला केन्द्र, मेडफोर्ड, एमए
संसाधन
- खुला हृदयसँग बाँच्ने वर्ष: एक अध्ययन गाइड
- पृष्ठमा थप हेर्नुहोस् खुल्ला हृदयले जिउने
अनुवाद
समीक्षा
आफ्नो समीक्षा पोस्ट गर्नुहोस् अमेजन
यो पुस्तक उपहार हो। यसले तपाईलाई चुपचाप माथि उठाउनेछ, हाम्रो गहिरो चाहना छोएर हामी सहित सबै प्राणीहरू सुखी र दुःखबाट मुक्त होस्। सुन्दर ढंगले स्पष्ट भाषा र उदाहरणहरूको साथ, लेखकहरूले कसरी करुणालाई हाम्रो जीवनको सजिलो र केन्द्रीय भाग बनाउने भनेर देखाउँछन्। यस पुस्तकलाई तपाइँमा काम गर्न अनुमति दिनुहोस्, यसलाई बिस्तारै पढ्नुहोस् र बिस्तारै तपाइँले सिकेको कुरा अभ्यास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको हृदयलाई निको पार्नेछ।
आजको मानव र ग्रहको अवस्थाले बलियो, स्पष्ट-आँखाको अनुकम्पाको लागि पुकार्छ जसले अरू र आफैलाई वास्तविक लाभको कार्यहरूलाई उत्प्रेरित गर्दछ। त्यसको लागि, "एक खुल्ला हृदयको जीवन" ले रसल कोल्ट्सको करुणा-केन्द्रित थेरापी र भेनबाट प्राप्त गहिरो अनुभवबाट प्राप्त बुद्धि र व्यावहारिक निर्देशनको शक्तिशाली तालमेल प्रदान गर्दछ। Thubten Chodron को जीवनकाल तिब्बती बौद्ध अभ्यास को लागी प्रतिबद्ध छ।
दयालु हृदय हुनुको अर्थ के हो र जसले शक्ति र बुद्धिका साथ संसारलाई भेट्न सक्छ भन्ने कुरामा दयालु सम्बन्धमा यो महत्त्वपूर्ण र उच्च पहुँचयोग्य पुस्तक एक शक्तिशाली र व्यापक योगदान हो।
दैनिक जीवनमा अनुकम्पाको अभ्यासमा प्रतिबिम्बहरूको संग्रह जसले गहिरो जीवन र राम्रो संसारको लागि नुस्खा प्रदान गर्दछ। यो मन र हृदय चौडा खोलेर लेखिएको छ।