माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

पढाइ हुन्छ माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति Jetsun Chokyi Gyaltsen द्वारा।

माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुतिमा सबै पोस्टहरू

लद्दाखमा निलो आकाशको बिरूद्ध मैत्रेयको रंगीन मूर्ति।
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

ग्याल्वा चोकी ग्याल्त्सेनले मनको विश्लेषण गर्न आवश्यक तत्वहरूको वर्णन गर्दछ र ध्यानको वर्णन गर्दछ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

श्वासप्रश्वासको छ प्रकारको ध्यान

सास फेर्ने ध्यान बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? सास फेर्ने ध्यानका विभिन्न प्रकारहरू के हुन्?

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

ध्यानका दुई विधि

हामीले चार अवलोकन गरिएका वस्तुहरूलाई कसरी बुझ्छौं: शरीर, भावना, मन र घटना। सामान्य…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

भावनाले दुख्खा कसरी सिर्जना गर्छ

हाम्रो जीवन कसरी सुखद, अप्रिय र तटस्थ भावनाहरूको वरिपरि घुम्छ भन्ने बारे सचेत हुन मद्दत गर्दछ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

भावनाले हाम्रो प्रतिक्रियालाई हावी गर्छ

हाम्रा भावनाहरूमा प्रतिक्रियात्मकताद्वारा हावी भएर, हामी वांछनीय वस्तुहरूमा टाँसिरहन्छौं र गलतमा टाँसिरहन्छौं ...

पोष्ट हेर्नुहोस्