विनाशकारी कर्म शुद्ध गर्दै

• हाम्रा दु:खहरू र तिनीहरूको लागि विशिष्ट एन्टिडोटहरू पहिचान गर्दै
• चार विरोधी शक्तिहरू: पश्चात्ताप, उपचार, संकल्प, भरोसा
• विगतका नकारात्मक कार्यहरूको जाँच गर्दा सोध्नु पर्ने प्रश्नहरू
• मानसिक, मौखिक र शारीरिक व्यवहार ढाँचाहरू पहिचान गर्दै
• औषधिको रूपमा छ पुण्य कार्य
• पवित्र वस्तुहरू र संवेदनशील प्राणीहरूसँग सम्बन्ध पुनर्स्थापित गर्दै
• पुन: कार्य नगर्ने दृढ संकल्पको महत्त्व
• प्रभाव पार्ने कारकहरू शुद्धीकरण प्रक्रिया

बौद्ध अभ्यासको आधार 80: विनाशकारी शुद्धीकरण कर्म (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. त्यसका केही उपाय के हुन् शुद्धीकरण के हाम्रो लागि आध्यात्मिक र मनोवैज्ञानिक दुवै रूपमा लाभदायक हुन सक्छ? यदि तपाईंले अभ्यास गर्नुभयो भने शुद्धीकरणतपाईको व्यक्तिगत अनुभव के छ ?
2. के हो चार विरोधी शक्तिहरू?
3. आफ्नो नकारात्मक बानी व्यवहार पहिचान गर्नुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस्: "के मेरो परिस्थितिको व्याख्या सही थियो वा यो मेरो द्वारा विकृत थियो? आत्मकेन्द्रितता? मेरो प्रेरणा के थियो? कस्तो थियो मेरो जीउयो कार्यमा वाणी र मन संलग्न छ? के म प्रायः यो कार्यमा संलग्न हुन्छु? के मैले पछि रमाइलो गरें?" त्यसपछि आफ्नो धर्म ज्ञान प्रयोग गरेर, भविष्यमा यस्तो अवस्था आइपरेमा कसरी त्यसको बारेमा सोच्न र त्यसको सामना गर्न सकिन्छ भनेर सोच्नुहोस्।"
4. दोष र पश्चातापमा के फरक छ? व्यक्तिगत उदाहरणहरू दिनुहोस्।
5. नकारात्मक कार्यको प्रतिरोध गर्न हामीले गर्न सक्ने केही फरक उपचारात्मक कार्यहरू के हुन्? किन केही कार्यहरूबाट टाढै बस्ने संकल्प गर्नु शक्तिशाली कार्य हो शुद्धीकरण?
6. हामीले नकारात्मकता सिर्जना गर्ने दुई प्रकारका वस्तुहरू के के हुन्? हामी ती मध्ये प्रत्येकको लागि सम्बन्ध पुनर्स्थापित गर्ने बारे कसरी जान सक्छौं?
7. हामीले भोगिरहेका कुनै पनि तुरुन्तै पीडा कम गर्न हामीले हाम्रो दिमागलाई निर्देशन दिन सक्ने तरिकाहरू के हुन्?