नश्वरता र मृत्युको चेतना संग बाँच्नु

• पहिलो मुहर: नश्वरता को जागरूकता संग जीवन
• हाम्रो आफ्नै अनन्तताको बारेमा सोच्ने प्रतिरोध
• हामीलाई स्पष्टता दिनको लागि मृत्युलाई प्रतिबिम्बित गर्दै
• हाम्रो फाइदाको लागि नश्वरता प्रयोग गर्दै
• दोस्रो छाप: सबै प्रदूषित घटना दुहखा छन्
• सबै सर्तहरू असन्तोषजनक छन्
• बुढ्यौली, रोग र मृत्यु
• साँचो दु:ख बुझ्दै
• तेस्रो छाप: सबै घटना खाली र नि:स्वार्थ छन्
• स्थायी रूपमा स्वतन्त्र आत्म वा आत्मालाई अस्वीकार गर्दै
• एक आत्म-पर्याप्त पर्याप्त-अवस्थित व्यक्तिलाई अस्वीकार गर्दै

बौद्ध अभ्यासको आधार ०२: चार मुहर (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. नतिजा आउनको लागि कारण कसरी परिवर्तन गर्नुपर्छ भन्ने धेरै उदाहरणहरू मार्फत काम गर्न केही समय खर्च गर्नुहोस्। यो किन महत्त्वपूर्ण अभ्यास हो?
2. आफ्नो अनन्ततालाई विचार गर्नुहोस्। बिरामी हुनुको सट्टा, हामी जीवनमा के अर्थपूर्ण छ भनेर विचार गर्न हाम्रो आफ्नै मृत्युको तथ्यलाई प्रयोग गर्न सक्छौं; के गर्न र नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस बारे साँच्चै सोच्न केहि समय लिनुहोस्: अर्थपूर्ण के हो? के गरेर जीवन बिताउन चाहनुहुन्छ ? तपाईं मर्नुहुन्छ थाहा छ, कुन चीजहरू धेरै महत्त्वपूर्ण देखिँदैन? तिमीले कुन कर्महरू गरेका छौ जसलाई परित्याग गरेर शुद्ध गर्न चाहनुहुन्छ?
3. नश्वरता बुझ्न गहिरो सशक्त हुन सक्छ। किन? अनिश्चितताले के सम्भव बनाउँछ?
4. दोस्रो छापलाई विचार गर्नुहोस्: त्यो सबै प्रदूषित छ घटना दुख्खा (स्वभावले असंतोषजनक) हुन्। तपाईले विश्लेषण गर्दा तपाईको अनुभवमा यो सत्य हो? चीजहरू, सम्बन्धहरू, तपाईंको आफ्नै उदाहरणहरू मार्फत जानुहोस् जीउ, अनुभवहरू ... के यी चीजहरूले तपाईंले खोजेको स्थायी आनन्द र सुरक्षा प्रदान गर्न सक्षम छन्?
5. हाम्रो जीवनका असन्तुष्ट परिस्थितिहरू हाम्रो दिमागसँग कसरी सम्बन्धित छन्? अज्ञानताले कस्तो भूमिका खेल्छ? यो कुरा बारम्बार चिन्तन गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
6. किन असम्भव छ क स्थायी, एकात्मक, स्वतन्त्र आत्म अवस्थित छ? छानबिन गर्नुहोस्। तर्क मार्फत काम गर्नुहोस्।
7. अब एक आत्म-पर्याप्त पर्याप्त-अस्तित्वपूर्ण आत्म अनुसन्धान गर्नुहोस्। के यसरी आत्म अस्तित्व हुन सक्छ? किन वा किन नगर्ने ?