वस्तु निर्धारण र सद्गुण मानसिक कारकहरू
13 बौद्ध अभ्यास को आधार
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 2 बौद्ध अभ्यासको आधार 
नोभेम्बर 9, 2018 पुस्तकमा आधारित रिट्रीटको क्रममा दिइएको शिक्षाहरूको श्रृंखलाको अंश बौद्ध अभ्यास को आधार मा दिइएको छ श्रावस्ती अबे.
- पाँच वस्तु-निर्धारण मानसिक कारकहरू
- अभ्यास गर्ने क्रम तीन उच्च प्रशिक्षण
- एघार सद्गुण मानसिक कारकहरू
बौद्ध अभ्यास को आधार 13: वस्तु निर्धारण र सद्गुण मानसिक कारक (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- कसरी प्रत्येक पाँच वस्तु-निर्धारण मानसिक कारकहरू (आकांक्षा, कदर, सजगता, एकाग्रता र बुद्धि) मार्ग प्राप्तिमा भूमिका खेल्छ? प्रत्येकका गुणहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र तिनीहरूले दिमाग परिवर्तन गर्न योगदान पुर्याउँछन्। यी पाँच मानसिक कारकहरू मध्ये प्रत्येकले कसरी अन्य चारको विकासमा योगदान र समर्थन गर्छ?
- बुद्धिको विकास गर्दा हामीले खेती गर्ने तीन प्रकारको बुझाइ के हो? प्रत्येक किन महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूले एकअर्कालाई कसरी समर्थन गर्छन्? परिचय किन हाम्रो अभ्यासको यस्तो महत्त्वपूर्ण पक्ष हो?
- एघार सद्गुण मानसिक कारकहरूको सन्दर्भमा "विश्वास" शब्दको अर्थ के हो? विश्वासका तीन प्रकार के हुन्? यसले हाम्रो दिमागलाई कसरी फाइदा गर्छ?
- "निष्ठा" भन्नाले के बुझिन्छ र हामी किन लाजको नकारात्मक/आत्म-अपमानजनक रूप खेती नगर्न सतर्क हुनुपर्छ? हामीले यहाँ प्राप्त गर्न खोजिरहेका मनको प्रकारको वर्णन गर्नुहोस्।
- अरूको लागि निष्ठा र विचारले हामीलाई हानिबाट जोगिन मद्दत गर्न कसरी काम गर्छ। अरूको लागि विचार मानिसहरूलाई मनपर्ने भन्दा धेरै फरक छ। यस मानसिक कारकको अर्थ के हो र हामी किन यो गुण विकास गर्न चाहन्छौं वर्णन गर्नुहोस्।
- "अनसक्ति" भन्नाले के बुझिन्छ? यो मानसिक अवस्थाको वर्णन गर्नुहोस् र यसले दिमागलाई कसरी सन्तुलित गर्छ, बुद्धिको तत्व प्रयोग गरेर।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
