भरपर्दो कोग्नाइजर र ध्यान
10 बौद्ध अभ्यास को आधार
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 2 बौद्ध अभ्यासको आधार 
नोभेम्बर 7, 2018 पुस्तकमा आधारित रिट्रीटको क्रममा दिइएको शिक्षाहरूको श्रृंखलाको अंश बौद्ध अभ्यास को आधार मा दिइएको छ श्रावस्ती अबे.
- हाम्रो सोच्ने ढाँचा र कोग्नाइजरहरूको प्रकारहरू जाँच गर्दै
- अनुमानित भरपर्दो कोग्नाइजर र ध्यान
बौद्ध अभ्यासको आधार 10: भरपर्दो ज्ञातकहरू र ध्यान (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- हामी कसरी विभिन्न प्रकारका कोग्नाइजरहरूको बुझाइ प्रयोग गर्छौं, र सिलोजिजमहरू उत्पन्न गर्ने र अनुसन्धान गर्ने क्षमता, दुबै निर्ममता र अन्तरदृष्टिको सुविधाको लागि। ध्यान?
- के तपाईले देख्नुहुन्छ कि जब तपाई प्रतिरोध उत्पन्न हुन्छ मनन गर्नुहोस् चार Mindfulness मा? प्रतिरोध जाँच गर्नुहोस्। तपाईको दिमागमा कुन प्रक्रिया चलिरहेको छ जसले तपाईलाई केहि चीजहरू सुन्न प्रतिरोधी बनाउँछ? तपाईंले गरिरहनुभएको व्यवहारको बारेमा कसैले तपाईंलाई चेतावनी दिँदा र तपाईं सुन्न चाहनुहुन्न भने दिमागमा के प्रक्रिया हुन्छ? तपाईको प्रतिरोधको पछाडि के लुकेको छ? तपाईलाई के चिन्ता छ? तपाईको दिमागले कसरी काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउनको लागि यसलाई एक तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाईले यसलाई रूपान्तरण गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
- केही Lam Rim विषयहरू छान्नुहोस्। कस्ता पक्षहरु प्रष्ट छन् घटना, जो थोरै अस्पष्ट छन् घटना, र जसलाई आधिकारिक गवाही चाहिन्छ? केही उदाहरणहरू हुन सक्छन्:
- कुन किसिमका भरपर्दो ज्ञानीहरूलाई चक्रीय अस्तित्वको दुख थाहा छ?
- जब तपाईं अरूको दयालु मनन गर्नुहुन्छ, कस्तो प्रकारको भरपर्दो ज्ञातकहरू खेलिरहेका छन्?
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
