அமைதியிலிருந்து ஜானாக்கள் வரை

• அமைதியை அடைவதற்கான அறிகுறிகள்
• வெவ்வேறு வகையான பேரின்பம்
• அமைதியை நிலைநிறுத்துவதில் தலையிடக்கூடிய நான்கு துன்பங்கள்
• இருப்பு மற்றும் நனவின் கோளங்களின் பகுதிகள்
• சூப்பர் அறிவுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு வளர்ப்பது

கோம்சென் லாம்ரிம் 122: அமைதியிலிருந்து ஜானாஸ் வரை (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. அமைதியை வளர்ப்பதன் சில நன்மைகளைக் கவனியுங்கள்: தி உடல் மற்றும் மனம் மிகவும் நெகிழ்வானதாகவும் சேவை செய்யக்கூடியதாகவும் மாறும், உடல் மற்றும் மன நெகிழ்வு விரைவாக உருவாகிறது உடல் மற்றும் மனம் ஒத்துழைக்கும், மனம் விசாலமானது மற்றும் உறுதியாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்க முடியும் தியானம் உரத்த சத்தம் கூட உங்களை திசைதிருப்பாதபடி பொருள் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மிகுந்த தெளிவின் உணர்வைப் பெறுவீர்கள், மேலும் பதவியில் துன்பங்கள் ஏற்பட்டாலும் தியானம் அவர்கள் வலுவாக இல்லாத நேரத்தில், தூக்கத்தை எளிதாக மாற்ற முடியும் தியானம், மற்றும் தியானம் ஒரு பாதுகாப்பு வடிவமாக பயன்படுத்தலாம். இந்த நன்மைகளை அனுபவிப்பது மெத்தையிலும் வெளியேயும் உங்கள் பயிற்சிக்கு என்ன அர்த்தம்? மற்றவர்களுக்கு நன்மை செய்ய இந்த நன்மைகள் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும்?
2. அமைதிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் நான்கு துன்பங்களைக் கவனியுங்கள்: இணைப்பு, ஆணவம், அறியாமை மற்றும் தவறான காட்சிகள். என்பதன் பொருள் என்ன இணைப்பு இந்த சூழலில்? குறிப்பாக இந்த துன்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் ஏன் அமைதிக்குத் தடையாகக் கருதப்படுகின்றன?
3. ஐந்து சூப்பர் அறிவுகளைக் கவனியுங்கள்: அமானுஷ்ய சக்திகள், தெய்வீக காது, மற்றவர்களின் மனதைப் புரிந்துகொள்வது, கடந்த கால வாழ்க்கையை நினைவுபடுத்துதல், தெய்வீகக் கண் மற்றும் மாசுபாடுகளை அழித்தல். பௌத்தத்தில், இவை தாங்களாகவே முடிவடையவில்லை, ஆனால் உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கு நன்மை செய்வதற்காக அடையப்படுகின்றன. இந்த சூப்பர்-அறிவுகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு பயிற்சியாளருக்கு எவ்வாறு பயன்படும் புத்த மதத்தில் பாதை?
4. உங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கை அனைத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது ஏன் ஆழமான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் துறத்தல் மற்றும் இந்த சுதந்திரமாக இருக்க உறுதி சம்சாரத்தில் இருந்து? ஏன் பார்க்க வேண்டும் மற்றவர்கள்கடந்தகால வாழ்க்கை இரக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்?
5. தியான நிலைத்தன்மையை வளர்ப்பதன் பல நன்மைகளை நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு, உங்களில் இந்த பரிபூரணத்தை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள் தியானம் அமர்வுகள்.