மற்றவர்களை நேசிப்பதன் மூலம் சுயநலத்தை மாற்றுதல்
மற்றவர்களை நேசிப்பதன் மூலம் சுயநலத்தை மாற்றுதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 
14 மே, 2009 தொடர் வர்ணனைகள் சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி செப்டம்பர் 2008 மற்றும் ஜூலை 2010 க்கு இடையில் லாமா சோங்கபாவின் சீடரான நாம்-கா பெல் வழங்கியது.
- சுயநல சிந்தனையின் பகுதியை நிறைவு செய்தல் மற்றும் பிறரைப் போற்றுதல் பற்றிய வர்ணனையின் ஆரம்பம்
- மற்றவர்களின் கருணையை தியானிப்பதன் முக்கியத்துவம்
- நமது ஞானம் மற்ற உணர்வுள்ள உயிரினங்களைச் சார்ந்தது என்பதை உணர்வதன் முக்கியத்துவம்
எம்டிஆர்எஸ் 27: மற்றவர்களை நேசிப்பது, பகுதி 1 (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
