एक ध्यान सत्र संरचना
25 बौद्ध अभ्यास को आधार
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 2 बौद्ध अभ्यासको आधार 
नोभेम्बर 7, 2019 पुस्तकमा आधारित रिट्रीटको क्रममा दिइएको शिक्षाहरूको श्रृंखलाको अंश बौद्ध अभ्यास को आधार मा दिइएको छ श्रावस्ती अबे.
- जब हाम्रो आध्यात्मिक गुरुहरू बित्नु
- को लागि सल्लाह आध्यात्मिक गुरुहरू र चेलाहरू
- कसरी संरचना गर्ने क ध्यान सत्र
- प्रश्न र उत्तर
बौद्ध अभ्यासको आधार 25: संरचना ए ध्यान सत्र (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- कसरी धर्ममा बलियो जग र हाम्रो संग राम्रो सम्बन्ध छ आध्यात्मिक गुरुहरू हामीलाई फाइदा हुन्छ, हाम्रा सल्लाहकारहरू हाम्रा प्रश्नहरूको जवाफ दिन, हामीलाई निर्देशन दिन र सल्लाह दिन नजिक नहुँदा पनि?
- २१ औं शताब्दीको बौद्ध हुनुको अर्थ के हो? परम पावनबाट यस सल्लाहलाई अझ राम्रोसँग मूर्तरूप दिन तपाईं आफ्नो अभ्यासमा के गर्न सक्नुहुन्छ दलाई लामा?
- “अरूको दया देखेर, त्यसको कदर गर्ने र खुसीको कामना गर्ने मन कसरी शान्त मन हो” विचार गर्नुहोस्। कसरी गर्छ ध्यान हामीलाई यस प्रकारको दिमाग खेती गर्न मद्दत गर्नुहोस्? कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको जीवन कसरी फरक हुन सक्छ यदि तपाईंले धर्मको बारेमा धेरै गहिरो बुझ्नुभयो भने ध्यान अभ्यास। केही उदाहरण बनाउनुहोस्।
- स्थिरीकरण र विश्लेषणात्मक अर्थको समीक्षा गर्नुहोस् ध्यान। तपाइँ कसरी तपाइँको अभ्यासमा ती काम गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने उदाहरणहरू बनाउनुहोस्।
- को अर्थ समीक्षा गर्नुहोस् ध्यान वस्तुमा र ध्यान हाम्रो व्यक्तिपरक अनुभव परिवर्तन गर्न। प्रत्येकको उदाहरण बनाउनुहोस्।
- बिचको ब्रेक टाइममा तपाईले के गर्नुहुन्छ विचार गर्नुहोस् ध्यान सत्रहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। तपाईं आफ्नो ल्याउन सक्ने तरिका के हो ध्यान आफ्नो समझलाई गहिरो बनाउन र बिस्तारै आफ्नो दिमाग विकास गर्न आफ्नो दैनिक जीवनमा वस्तु?
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
