విధ్వంసక కర్మలను శుద్ధి చేయడం

• మా బాధలను గుర్తించడం మరియు వాటికి నిర్దిష్ట విరుగుడులు
• నాలుగు ప్రత్యర్థి శక్తులు: విచారం, విరుగుడు, పరిష్కారం, ఆధారపడటం
• గత ప్రతికూల చర్యలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు అడిగే ప్రశ్నలు
• మానసిక, శబ్ద మరియు శారీరక ప్రవర్తన విధానాలను గుర్తించడం
• విరుగుడుగా ఆరు పుణ్య కార్యం
• పవిత్ర వస్తువులు మరియు బుద్ధి జీవులతో సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడం
• చర్యను మళ్లీ చేయకూడదనే దృఢ సంకల్పం యొక్క ప్రాముఖ్యత
• ప్రభావితం చేసే అంశాలు శుద్దీకరణ ప్రక్రియ

ది ఫౌండేషన్ ఆఫ్ బౌద్ధ అభ్యాసం 80: శుద్ధి చేయడం విధ్వంసకరం కర్మ (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

1. అందుకు కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి శుద్దీకరణ ఆధ్యాత్మికంగా మరియు మానసికంగా మనకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా? మీరు సాధన చేసినట్లయితే శుద్దీకరణ, దీని గురించి మీ వ్యక్తిగత అనుభవం ఏమిటి?
2. ఏమిటి నాలుగు ప్రత్యర్థి శక్తులు?
3. మీ యొక్క ప్రతికూల అలవాట్లను గుర్తించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: "పరిస్థితి గురించి నా వివరణ ఖచ్చితమైనదా లేదా అది నా ద్వారా వక్రీకరించబడిందా స్వీయ కేంద్రీకృతం? నా ప్రేరణ ఏమిటి? ఎలా ఉన్నాయి నా శరీర, ప్రసంగం మరియు మనస్సు ఈ చర్యలో పాల్గొంటున్నాయా? నేను తరచుగా ఈ చర్యలో పాల్గొంటున్నానా? నేను తరువాత సంతోషించానా?" మీ ధర్మ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి, భవిష్యత్తులో ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురైతే మీరు ఎలా ఆలోచించాలో మరియు ఎలా వ్యవహరించాలో ఆలోచించండి.
4. అపరాధం మరియు విచారం మధ్య తేడా ఏమిటి? వ్యక్తిగత ఉదాహరణలు ఇవ్వండి.
5. ప్రతికూల చర్యను ఎదుర్కోవడానికి మనం చేసే కొన్ని విభిన్న నివారణ చర్యలు ఏమిటి? కొన్ని చర్యల నుండి దూరంగా ఉండాలని తీర్మానం చేయడం ఎందుకు శక్తివంతమైన చర్య శుద్దీకరణ?
6. మనం ప్రతికూలతను సృష్టించే రెండు రకాల వస్తువులు ఏమిటి? ప్రతి ఒక్కరికీ సంబంధాన్ని పునఃస్థాపన చేయడం గురించి మనం ఎలా వెళ్తాము?
7. మనం అనుభవించే తక్షణ బాధలను తగ్గించుకోవడానికి మన మనస్సును నడిపించగల మార్గాలు ఏమిటి?