బౌద్ధ ధ్యానం 101
శ్వాసను చూడటం ద్వారా మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి మరియు సానుకూల మానసిక స్థితిని సృష్టించడం నేర్చుకోండి.
సంబంధిత సిరీస్
ధ్యానం 101 పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో (2021)
ధ్యానం మరియు బౌద్ధమతం రెండింటినీ మొదటిసారిగా ఎదుర్కొనే వ్యక్తులకు పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బోధనలు సరిపోతాయి.
సిరీస్‌ని వీక్షించండిబౌద్ధ ధ్యానంలోని అన్ని పోస్ట్‌లు 101
పూజ్య సంగే ఖద్రో ప్రేమపూర్వక దయపై ధ్యానం
మన పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల ప్రేమపూర్వక దయ యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడానికి మార్గదర్శక ధ్యానం…
పోస్ట్ చూడండి
విజువలైజేషన్ ధ్యానం
మన సానుకూల లక్షణాలను బయటకు తీసుకురావడానికి మరియు వారిలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి గైడెడ్ విజువలైజేషన్ మెడిటేషన్.
పోస్ట్ చూడండి
శ్వాసను ఎలా ధ్యానించాలి
మార్గదర్శక ధ్యానంతో శ్వాసపై ధ్యానం చేయడానికి ఒక పరిచయం. ఒక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం కూడా…
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: సమానత్వ ధ్యానం
రెండు మార్గదర్శక ధ్యానాలు. మన సానుకూల లక్షణాలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ధ్యానం మరియు మరొకటి…
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: రోజువారీ ధ్యాన సాధన కోసం సలహా
రోజువారీ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని మరియు అభ్యాస సెషన్‌లోని నాలుగు భాగాలను స్థాపించడానికి సలహా.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: ధ్యానం యొక్క రకాలు
అవాంతర భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడంలో మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానంతో తొమ్మిది రౌండ్ల శ్వాస ధ్యానంపై సూచన.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం
గైడెడ్ ధ్యానం తరువాత ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం యొక్క వివరణ.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: శ్వాసపై ధ్యానం
భంగిమపై సూచన మరియు శ్వాస ధ్యానం యొక్క పద్ధతులు మరియు సంపూర్ణత కోసం బేర్ అటెన్షన్ మెడిటేషన్.
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ సెమ్కీ రోజువారీ అభ్యాసాన్ని స్థాపించడానికి ధ్యానం
రోజువారీ ఆధ్యాత్మిక సాధన, ప్రయోజనాలు మరియు అడ్డంకులను అధిగమించడంపై మార్గదర్శక ఆలోచన.
పోస్ట్ చూడండి
ఇతరుల దయపై ధ్యానం
పరస్పర ఆధారపడటం మరియు దయ యొక్క గ్రహీత అనే అవగాహనను రూపొందించడానికి మార్గదర్శక ధ్యానం.
పోస్ట్ చూడండి
మనస్సుపై ధ్యానం ఆనందానికి మరియు బాధలకు మూలం
మన ఆలోచనలు మరియు భావాలు మన అనుభవాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడే మార్గదర్శక ధ్యానం. కలిపి...
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ స్టిల్లింగ్ మైండ్
వర్తమానంతో సంతృప్తి భావాన్ని పెంపొందించడానికి శ్వాసపై మార్గదర్శక ధ్యానం…
పోస్ట్ చూడండి