కోపంతో పని చేయడం పుస్తకం కవర్

కోపంతో పని చేస్తున్నారు

కోపాన్ని అణచివేయడానికి అనేక రకాల బౌద్ధ పద్ధతులు, ఏమి జరుగుతుందో మార్చడం ద్వారా కాదు, పరిస్థితులను భిన్నంగా రూపొందించడానికి మన మనస్సుతో పని చేయడం ద్వారా. మన మతం ఏదయినా, కోపంతో పనిచేయడం నేర్చుకుంటే మనందరికీ ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.

నుండి ఆర్డర్

పుస్తకం గురించి

కోపం మనందరినీ వ్యక్తిగత, జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో వేధిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మనలో చాలా మంది ఎదుర్కొన్న దానికంటే చాలా దారుణమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్న హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా వంటి వ్యక్తులను మనం చూస్తాము-బహిష్కరణ, హింస మరియు చాలా మంది ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం వంటివి-కానీ కోపంతో రగిలిపోని లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోని. వారు ఎలా చేస్తారు?

కోపంతో పని చేస్తున్నారు కోపాన్ని అణచివేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి వివిధ బౌద్ధ పద్ధతులను ప్రదర్శిస్తుంది ఏమి జరుగుతుందో మార్చడం ద్వారా కాదు, కానీ దానిని భిన్నంగా రూపొందించడం ద్వారా. మన మతం ఏదయినా, మన కోపంతో పని చేయడం నేర్చుకోవడం వ్యక్తిగత సంతోషంతో పాటు ప్రపంచ శాంతిని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

పుస్తకం వెనుక కథ

గౌరవనీయులైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ ఒక సారాంశాన్ని చదివారు

ఒక తల్లి లేఖ

ఆగష్టు, 2005లో, శ్రావస్తి అబ్బే మా ఇ-జాబితాకు అమ్మకానికి సమీపంలో ఉన్న ఆస్తి గురించి తెలియజేస్తూ ఒక ఇమెయిల్ పంపారు. మేము జోబెకా నుండి ప్రత్యుత్తరాన్ని అందుకున్నాము మరియు మాకు ఆమె తెలియదు కాబట్టి, ఆమె అబ్బే మరియు మా ఇమెయిల్ గురించి ఎలా విన్నది అని అడిగాము.

నా పెద్ద కొడుకు భార్యాభర్తల వేధింపుల కోసం ఆరు నెలలు జైలు శిక్ష అనుభవించాడు. అతని జీవితమంతా కోపంతో, అతని భుజంపై భారీ చిప్ బరువును ధరించి, సహాయం కోరేందుకు ప్రోత్సహించే పదాలు లేదా సలహాలు లేవు. ఆ ఆరు నెలల్లో అతను తన ఇల్లు, భార్య, పిల్లలు మరియు తనకున్నవన్నీ పోగొట్టుకున్నప్పుడు మేము చాలా బాధపడ్డాము. ఇంకా చదవండి …

అదనపు వనరులు

సారాంశం: “కోపాన్ని అణచివేయడం”

ఒక వేసవిలో, హిస్ హోలీనెస్ దలైలామా లాస్ ఏంజిల్స్ ప్రేక్షకులతో మాట్లాడారు, ఇందులో అలసటతో ఉన్న నగర యువకుల సమూహం, వారి క్యాంపు యూనిఫారాలు, వారి సలహాదారులతో కలిసి ఉన్నారు. అతని ప్రసంగం తర్వాత, ఒక యువకుడు ఆయన పవిత్రతను ఇలా అడిగాడు, “ప్రజలు నా ముఖంలోకి వచ్చి నన్ను రెచ్చగొడుతున్నారు. నేను తిరిగి పోరాడకుండా ఎలా ఉండగలను? ” ఆమె అతనిని సవాలు చేస్తోంది, కానీ ఆమె అభ్యర్థనలో చాలా నిజాయితీగా ఉంది. ఇంకా చదవండి …

అనువాదాలు

సమీక్షలు

  • మీ సమీక్షను పోస్ట్ చేయండి అమెజాన్
  • 2001లో అత్యుత్తమ ఆధ్యాత్మిక పుస్తకాలలో ఒకటిగా రేట్ చేయబడింది. సమీక్ష చదవండి by ఆధ్యాత్మికత మరియు అభ్యాసం

“కోపంతో పనిచేయడం” అద్భుతమైన, తెలివైన మరియు జీవితాన్ని మార్చే పుస్తకం. వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క లక్షణమైన ప్రాప్యత శైలిలో వ్రాయబడింది, రోజువారీ జీవితంలోని ఉదాహరణలతో ఉదారంగా లిఖించబడింది, ఈ పుస్తకం కోపం, ఆగ్రహం మరియు అసూయ నుండి మనల్ని మనం ఎలా విడిపించుకోవాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక వ్యూహాలతో నిండి ఉంది. మీరు కోపాన్ని అధిగమించడానికి మరియు ఎక్కువ సహనం, ప్రేమ మరియు క్షమాపణతో జీవించడానికి ఆచరణాత్మక గైడ్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నేను ఈ పుస్తకాన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

- హోవార్డ్ C. కట్లర్, MD, "ది ఆర్ట్ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్" సహ రచయిత

"కోపంతో పని చేయడం"లో, థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మాకు మానసికంగా తెలివైన జీవితాన్ని గడపడంలో గొప్ప సవాళ్లలో ఒకదానిని నిర్వహించడానికి ఒక రకమైన మరియు నిజమైన సహాయక మార్గదర్శిని అందిస్తుంది.

- డేనియల్ గోలెమాన్, "ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్" రచయిత

కోపాన్ని అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడానికి బౌద్ధ పద్ధతులను రోజువారీ భాషలో ప్రదర్శించడం ద్వారా, భిక్షుని థుబ్టెన్ చోడ్రాన్ ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయకరంగా ఉండే సమయ-పరీక్షించిన ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలను అందుబాటులోకి తెచ్చారు.

- అలెగ్జాండర్ బెర్జిన్, బౌద్ధమతాన్ని అధ్యయనం చేయండి (గతంలో బెర్జిన్ ఆర్కైవ్స్)

థబ్టెన్ చోడ్రాన్ కోపంపై ఆమె అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది, అది మన జీవితంలో వ్యక్తమయ్యే మార్గాలు మరియు దానిని మార్చడానికి మనం నైపుణ్యంగా పని చేయగల మార్గాలను అందిస్తుంది. దాని విధానంలో స్ఫూర్తిదాయకంగా మరియు వినయపూర్వకంగా, ఈ పుస్తకం చాలా మందికి సహాయం చేస్తుంది.

- షారన్ సాల్జ్‌బర్గ్, రచయిత, "నిజమైన ఆనందం" మరియు "ప్రేమపూర్వక దయ"

థబ్టెన్ చోడ్రాన్ ధర్మానికి సంబంధించిన మా తాజా స్వరాలలో ఒకటి. క్షమాపణ మరియు స్వస్థతపై HH దలైలామా యొక్క స్వంత బోధనల యొక్క స్పష్టతను ప్రతిధ్వనిస్తూ, "కోపంతో పని చేయడం"లో ఆమె హిమాలయ జ్ఞాన సంప్రదాయాలలో ఆమె లోతైన శిక్షణ నుండి మాకు సహాయక, ఆచరణాత్మక అంతర్దృష్టులను తెస్తుంది. స్పష్టమైన, వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక భాషలో వ్రాయబడిన ఈ అద్భుతమైన హ్యాండ్‌బుక్, సమకాలీన జీవిత పరిస్థితులలో కోపం, విమర్శలు మరియు ద్రోహం వంటి బాధాకరమైన బాధలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి ఖచ్చితమైన వ్యూహాలను అందిస్తుంది. అటువంటి అవసరమైన, మంచి సలహాలతో మనం ఎప్పుడైనా అలసిపోగలమా?

- ట్రెవర్ కరోలన్, డేవిడ్ సీ-చై లామ్ సెంటర్ ఫర్ ఇంటర్నేషనల్ కమ్యూనికేషన్

స్పష్టత, చమత్కారం, ఉపాఖ్యానాలు మరియు ఉదాహరణలతో అందించబడిన, మెటీరియల్ చదవడం మరియు గ్రహించడం సులభం. మీకు కోపం సమస్య ఉంటే (ఎవరు చేయరు?) లేదా అలా చేసే వారితో (ఎవరు కాదు?) వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఈ పుస్తకాన్ని కనుగొన్నందుకు సంతోషిస్తారు.

చైతన్యం యొక్క కాంతి

ఇక్కడ మనకు నిజమైన విముక్తికి దారితీసే మనస్తత్వశాస్త్రం ఉంది … ఇక్కడ నాకు నచ్చినది ఏమిటంటే, ఈ పని కేవలం నైతికత మరియు ఉపన్యాసం చేయడం మాత్రమే కాదు, కానీ కోపాన్ని తటస్థీకరించడానికి ఆచరణాత్మకమైన, ఉపయోగించదగిన పద్ధతులను ఇస్తుంది ... ఇది ఒక స్పష్టత మరియు సరళతను కలిగి ఉంటుంది. నిజానికి ఆమె వ్రాసిన వాటిని జీవిస్తుంది. అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది.

డైమండ్ ఫైర్