తీర్పును కరుణతో భర్తీ చేయడంపై ధ్యానం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ సెమ్కీ 
నాలుగు అపరిమితమైన వాటిని పండించడం 
Apr 14, 2024 శ్రావస్తి అబ్బే మాసపత్రికలో మార్గదర్శక ధ్యానం జరిగింది ధర్మ దినోత్సవాన్ని పంచుకుంటున్నారు.
ఒక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం ఇతరులను విమర్శనాత్మకమైన తీర్పుతో కాకుండా కరుణ మరియు దయతో చూసేందుకు మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడంపై - పుస్తకం నుండి 63వ అధ్యాయం, “కరుణ విరుగుడుగా, విమర్శనాత్మకమైన, తీర్పు తీర్చే మనస్సుకు”, ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్.
- సెట్టింగ్ ధ్యానం సెషన్ కోసం భంగిమ
- ధ్యానం ఎనిమిది నిమిషాలు శ్వాస మీద
- విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం
- మీరు ఇటీవల గమనించిన వారిని మరియు వారి గురించి మీరు గమనించిన వాటిని గుర్తు చేసుకోండి
- వాటి గురించి మీరు గమనించిన వాటి గురించి ఆలోచించండి
- మీరు గమనించిన దానికి ప్రతిస్పందనగా మీ అంతర్గత వ్యాఖ్యానం ఏమిటి
- వ్యక్తిని కరుణతో చూసేందుకు మీ మనసు మార్చుకోండి
- ముగింపు: విమర్శల కంటే ఇతరులను కరుణతో చూడాలని నిశ్చయించుకోండి
- అంకితం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ సెమ్కీ
Ven. సెమ్కీ అబ్బే యొక్క మొదటి లే నివాసి, 2004 వసంతకాలంలో వెనరబుల్ చోడ్రాన్‌కు తోటలు మరియు భూమి నిర్వహణలో సహాయం చేయడానికి వచ్చారు. ఆమె 2007లో అబ్బే యొక్క మూడవ సన్యాసినిగా మారింది మరియు 2010లో తైవాన్‌లో భిక్షుణి దీక్షను పొందింది. ఆమె ధర్మ స్నేహంలో పూజ్యమైన చోడ్రాన్‌ను కలుసుకున్నారు. 1996లో సీటెల్‌లో ఫౌండేషన్. ఆమె 1999లో ఆశ్రయం పొందింది. 2003లో అబ్బే కోసం భూమిని సేకరించినప్పుడు, వెం. సెమీ ప్రారంభ తరలింపు మరియు ప్రారంభ పునర్నిర్మాణం కోసం వాలంటీర్లను సమన్వయం చేసింది. ఫ్రెండ్స్ ఆఫ్ శ్రావస్తి అబ్బే వ్యవస్థాపకురాలు, ఆమె సన్యాసుల సమాజానికి అవసరమైన నాలుగు అవసరాలను అందించడానికి చైర్‌పర్సన్ పదవిని అంగీకరించింది. 350 మైళ్ల దూరం నుండి చేయడం చాలా కష్టమైన పని అని గ్రహించి, ఆమె 2004 వసంతకాలంలో అబ్బేకి వెళ్లింది. వాస్తవానికి ఆమె తన భవిష్యత్తులో ఆర్డినేషన్‌ను చూడనప్పటికీ, 2006 చెన్‌రెజిగ్ రిట్రీట్ తర్వాత ఆమె ధ్యాన సమయంలో సగం గడిపినప్పుడు. మరణం మరియు అశాశ్వతం, Ven. సెమ్కీ తన జీవితంలో అత్యంత తెలివైన, అత్యంత దయగల వినియోగాన్ని నియమించడం అని గ్రహించాడు. ఆమె దీక్షకు సంబంధించిన చిత్రాలను వీక్షించండి. Ven. అబ్బే అడవులు మరియు ఉద్యానవనాలను నిర్వహించడానికి ల్యాండ్‌స్కేపింగ్ మరియు హార్టికల్చర్‌లో తనకున్న విస్తృతమైన అనుభవాన్ని సెమ్కీ పొందారు. ఆమె "ఆఫరింగ్ వాలంటీర్ సర్వీస్ వీకెండ్స్"ని పర్యవేక్షిస్తుంది, ఈ సమయంలో వాలంటీర్లు నిర్మాణం, తోటపని మరియు అటవీ నిర్వహణలో సహాయం చేస్తారు.
