శరీరం మరియు మనస్సు
12 బౌద్ధ అభ్యాసానికి పునాది
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
వాల్యూమ్ 2 ది ఫౌండేషన్ ఆఫ్ బౌద్ధ అభ్యాసం 
Nov 8, 2018 పుస్తకం ఆధారంగా తిరోగమన సమయంలో ఇచ్చిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం బౌద్ధ అభ్యాసానికి పునాది వద్ద ఇవ్వబడింది శ్రావస్తి అబ్బే.
- పన్నెండు మూలాలు మరియు పద్దెనిమిది భాగాలు
- స్పృహ: మనస్సు మరియు మానసిక కారకాలు
- ఐదు సర్వవ్యాప్త మానసిక కారకాలు
బౌద్ధ అభ్యాసం యొక్క పునాది 12: ది శరీర మరియు మనస్సు (డౌన్లోడ్)
ఆలోచన పాయింట్లు
- మీ స్వంత అనుభవంలో, ప్రతి పన్నెండు మూలాలను గుర్తించండి. అంతర్గత మూలం, బాహ్య మూలం మరియు ప్రతి ఇంద్రియానికి వాటి నుండి ఉద్భవించిన చైతన్యం మధ్య సంబంధాన్ని గమనించండి.
- ఆరు ఇంద్రియాలలో, ఏవి బలంగా ఉంటాయి అటాచ్మెంట్ నీలో? ఏది గొప్పదానికి మూలం కోపం లేక విరక్తి?
- పద్దెనిమిది నియోజక వర్గాలను గుర్తించండి, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని కూర్చిన వాటిని గుర్తించండి.
- మీకు - వ్యక్తికి - మరియు మిమ్మల్ని కంపోజ్ చేసే భాగాల మధ్య సంబంధం ఏమిటి? మీరు ఈ నియోజక వర్గాల్లో దేనితోనైనా ఒకటేనా? మీరు వారి నుండి పూర్తిగా వేరుగా ఉన్నారా? మీరు వారిపై ఆధారపడతారా?
- డిపెండెంట్ ఎరైజింగ్ యొక్క పన్నెండు లింక్‌లను అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, అనుభూతి నుండి దాటుతుంది కోరిక గమనించడానికి ముఖ్యమైన సమయం. ఆహ్లాదకరమైన, అసహ్యకరమైన మరియు తటస్థ భావాలకు మన ప్రతిచర్య మన జీవితాలను నడుపుతుంది. పరిశీలించండి: బలమైన భావోద్వేగం తలెత్తిన సమయం గురించి ఆలోచించండి. భావోద్వేగానికి ముందు మీ మనస్సులోని అనుభూతిని చూడండి. అనుభూతి ఎప్పుడు జరుగుతుందో మరియు ఆ అనుభూతి నుండి ఎలా వస్తుంది అనే దాని గురించి మీ స్వంత అనుభవంలో మీకు ఎంత అవగాహన ఉంది అటాచ్మెంట్ లేక విరక్తి? మీరు అనుభూతిని కూడా గమనిస్తున్నారా లేదా బాహ్య వస్తువు మాత్రమేనా? ఏమిటి కర్మ ఈ ప్రక్రియ గురించి మీకు అవగాహన లేనప్పుడు మీరు సృష్టిస్తారా? నిజంగా దీనితో కొంత సమయం గడపండి.
- నిజంగా సంతోషం మరియు బాధలకు దారితీసేది ఏమిటో మనం అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, అది మనం ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తామో మరియు మనం ఏమనుకుంటున్నామో, చెప్పేది మరియు చేసేదాన్ని మారుస్తుంది. మునుపటి పాయింట్ వెలుగులో దీనిని పరిగణించండి. ఈ మానసిక ప్రక్రియ గురించి మీకు అవగాహన ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా ఉండే స్థాయికి మీ ప్రపంచ అనుభవం ఎలా ఉంటుంది మచ్చిక మరియు ఎల్లప్పుడూ బయటి ప్రపంచానికి ప్రతిస్పందించడం కంటే మీ స్వంత మనస్సును మార్చుకోవాలా? ఈ కొత్త వీక్షణ మీకు మరియు ఇతరులకు ఎలా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు?
- ప్రాథమిక స్పృహ మరియు దాని మానసిక కారకాలు ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయి మరియు అదే స్వభావంతో ఎలా ఉన్నాయో వివరించే టెక్స్ట్‌లోని రెండు ఉదాహరణలను పరిగణించండి. మీ స్వంత కొన్ని ఉదాహరణలు చేయండి.
- ఐదు సర్వవ్యాప్త మానసిక కారకాలు ఏమిటి? ప్రతి ఒక్కటి వివరించండి మరియు మీ స్వంత అనుభవం నుండి వాటికి ఉదాహరణలను రూపొందించండి.
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
