ఎమోషన్స్తో పని చేస్తున్నారు
కలవరపరిచే భావోద్వేగాలు, వాటి కారణాలు మరియు విరుగుడులను ఎలా గుర్తించాలి మరియు అంతర్గత శాంతిని తీసుకురావడానికి వాటిని ఎలా మార్చాలి.
ఉపవర్గాలు
బిల్డింగ్ ట్రస్ట్
ద్రోహం చేసిన తర్వాత ఎలా క్షమించాలి మరియు మనల్ని నమ్మదగినదిగా చేసే లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం గురించి సలహా.
వర్గాన్ని వీక్షించండిసంతృప్తి మరియు ఆనందం
మన అంతర్గత లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును పెంపొందించడం ద్వారా నిజమైన ఆనందాన్ని ఎలా పొందాలి.
వర్గాన్ని వీక్షించండికరుణను పండించడం
అన్ని జీవులు బాధలు మరియు దాని కారణాల నుండి విముక్తి పొందాలని కోరుకునే కరుణను పెంపొందించే పద్ధతులు.
వర్గాన్ని వీక్షించండిభయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు
భయం, ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిరాశతో పని చేయడానికి బౌద్ధ పద్ధతులు మనకు ఎలా సహాయపడతాయి.
వర్గాన్ని వీక్షించండిక్షమించడం
కోపాన్ని వదులుకోవడం మరియు మన స్వంత శ్రేయస్సు మరియు ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం గతాన్ని విడనాడడం నేర్చుకోవడం.
వర్గాన్ని వీక్షించండికోపాన్ని నయం చేస్తుంది
కరుణ మరియు దృఢత్వం వంటి కోపానికి విరుగుడులను తెలుసుకోండి మరియు కోపం యొక్క వేడిని చల్లబరచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
వర్గాన్ని వీక్షించండిప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవం
నిష్పాక్షికమైన ప్రేమ మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క నిజమైన భావాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి.
వర్గాన్ని వీక్షించండిసంబంధిత పుస్తకాలు
సంబంధిత సిరీస్
బౌద్ధమతం మరియు 12 దశలు (2013)
బౌద్ధ ఫ్రేమ్వర్క్లో 12-దశల ప్రోగ్రామ్ను స్వీకరించడం మరియు వర్తింపజేయడంపై చిన్న చర్చలు.
సిరీస్ని వీక్షించండిగౌరవనీయులైన సాంగ్యే ఖద్రో (2021)తో అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో శాంతిని సృష్టించడం
2021లో అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో విద్యార్థులకు ఇచ్చిన అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించడానికి వివిధ పద్ధతులపై నాలుగు ఆన్లైన్ చర్చల శ్రేణి.
సిరీస్ని వీక్షించండిభావోద్వేగాలతో పని చేయడంలో అన్ని పోస్ట్లు
కనెక్ట్ చేయడానికి డిస్కనెక్ట్ చేయండి
అటాచ్మెంట్ నుండి మనం ఎలా డిస్కనెక్ట్ చేయవచ్చు మరియు సానుకూల లక్షణాలతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
పోస్ట్ చూడండికరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 4
స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.
పోస్ట్ చూడండిక్లిష్టమైన, తీర్పుకు విరుగుడుగా కరుణ...
తీర్పు వైఖరిని ఎదుర్కోవడానికి కరుణను ఉపయోగించడం.
పోస్ట్ చూడండికరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 3
స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.
పోస్ట్ చూడండిమానసిక శ్రేయస్సును బలోపేతం చేయడం మరియు నిర్వహించడం - ...
బౌద్ధ దృక్కోణం నుండి మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం.
పోస్ట్ చూడండికోపంతో పని చేయడం, పార్ట్ 1
కోపం యొక్క బౌద్ధ దృక్పథం మరియు దానితో ఎలా పని చేయాలో వివరణ.
పోస్ట్ చూడండితన పట్ల కనికరం, ఇతరుల పట్ల కరుణ
మనం స్వీయ-ద్వేషం మరియు స్వీయ విమర్శలను ఎలా అధిగమించవచ్చు మరియు మరింత దయ మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు…
పోస్ట్ చూడండి