ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

కలవరపరిచే భావోద్వేగాలు, వాటి కారణాలు మరియు విరుగుడులను ఎలా గుర్తించాలి మరియు అంతర్గత శాంతిని తీసుకురావడానికి వాటిని ఎలా మార్చాలి.

ఉపవర్గాలు

భూమి నుండి ఒక చిన్న తెల్లటి మొలక పెరుగుతుంది.

బిల్డింగ్ ట్రస్ట్

ద్రోహం చేసిన తర్వాత ఎలా క్షమించాలి మరియు మనల్ని నమ్మదగినదిగా చేసే లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం గురించి సలహా.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
మేఘావృతమైన నారింజ రంగు ఆకాశానికి ఎదురుగా ఆకుపచ్చని ఆకులతో ఊదారంగు పువ్వులు.

సంతృప్తి మరియు ఆనందం

మన అంతర్గత లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును పెంపొందించడం ద్వారా నిజమైన ఆనందాన్ని ఎలా పొందాలి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
మూసివేసిన మొగ్గ పక్కన పూర్తిగా వికసించిన ప్రకాశవంతమైన గులాబీ పువ్వు.

కరుణను పండించడం

అన్ని జీవులు బాధలు మరియు దాని కారణాల నుండి విముక్తి పొందాలని కోరుకునే కరుణను పెంపొందించే పద్ధతులు.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
అస్పష్టమైన ఆకుపచ్చ రెమ్మ గడ్డిలో గట్టిగా వంకరగా ఉంటుంది.

భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు

భయం, ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిరాశతో పని చేయడానికి బౌద్ధ పద్ధతులు మనకు ఎలా సహాయపడతాయి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
నేపథ్యంలో చెక్క క్యాబిన్‌కు వ్యతిరేకంగా కొమ్మలపై తెల్లటి పువ్వులు.

క్షమించడం

కోపాన్ని వదులుకోవడం మరియు మన స్వంత శ్రేయస్సు మరియు ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం గతాన్ని విడనాడడం నేర్చుకోవడం.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
చిన్న గుండె ఆకారపు పువ్వులు ఆకుపచ్చ ఆకులకు వ్యతిరేకంగా ఒక కొమ్మ నుండి వేలాడతాయి.

కోపాన్ని నయం చేస్తుంది

కరుణ మరియు దృఢత్వం వంటి కోపానికి విరుగుడులను తెలుసుకోండి మరియు కోపం యొక్క వేడిని చల్లబరచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
గడ్డి యొక్క ఆకుపచ్చ బ్లేడ్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఒక నారింజ తులిప్.

ప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవం

నిష్పాక్షికమైన ప్రేమ మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క నిజమైన భావాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి

సంబంధిత పుస్తకాలు

సంబంధిత సిరీస్

ఒక టర్కీ ఆరుబయట మెట్ల మీద నడుస్తుంది.

బౌద్ధమతం మరియు 12 దశలు (2013)

బౌద్ధ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో 12-దశల ప్రోగ్రామ్‌ను స్వీకరించడం మరియు వర్తింపజేయడంపై చిన్న చర్చలు.

సిరీస్‌ని వీక్షించండి

భావోద్వేగాలతో పని చేయడంలో అన్ని పోస్ట్‌లు

కోపాన్ని నయం చేస్తుంది

గుండె నుండి వైద్యం

పునరుద్ధరణ న్యాయ ఉద్యమం కోపాన్ని విడిచిపెట్టి, కరుణను పెంపొందించుకోవడం సాధ్యమని చూపిస్తుంది…

పోస్ట్ చూడండి
పెద్ద జనసమూహానికి బోధిస్తున్నప్పుడు పూజ్యమైన చోడ్రాన్ నవ్వుతున్నారు.
ప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవం

ప్రతి రోజు ప్రేమపూర్వక దయతో జీవించండి

మన రోజువారీ జీవితంలో మరియు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో ప్రేమపూర్వక దయను ఎలా తీసుకురావాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక చిట్కాలు.

పోస్ట్ చూడండి
భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు

వేగవంతమైన చలో ఆందోళన మరియు నిరాశను మార్చడం...

ఆందోళన మరియు సంబంధిత భావోద్వేగాల మూలం మరియు ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక విరుగుడుల గురించి చర్చ…

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

తాదాత్మ్య బాధ

మన దృష్టి మళ్లినప్పుడు కరుణ ఎలా తాదాత్మ్య బాధలో లేదా కరుణ అలసటలో పడిపోతుంది...

పోస్ట్ చూడండి
చెన్రెజిగ్ హాల్‌లోని చెక్క కువాన్ యిన్ విగ్రహం ముందు పూజ్యుడు చోడ్రాన్.
కరుణను పండించడం

కరుణ నైపుణ్యంతో కూడిన మార్గాలలో వ్యక్తమవుతుంది

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌లో ప్రచురితమైన కరుణ యొక్క వ్యక్తీకరణగా కరుణ మరియు నైపుణ్యం గురించిన కథనం.

పోస్ట్ చూడండి
సంతృప్తి మరియు ఆనందం

ఆనందంతో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడం

ఇతరులు చెప్పే దానికి బదులుగా మీ మంచి ప్రేరణపై మీ విశ్వాసాన్ని ఆధారం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు…

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

కరుణ మరియు వ్యక్తిగత బాధ

బాధలను చూసి ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినప్పుడు మనం వ్యక్తిగత బాధల్లోకి జారిపోవచ్చు. మనం కరుణను పెంపొందించుకోవచ్చు...

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

స్థిరత్వం యొక్క ప్రాముఖ్యత

మన కరుణ ఆచరణలో స్థిరత్వం మరియు ప్రామాణికతను ఎలా పెంపొందించుకోవచ్చు.

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

కరుణను వ్యాపింపజేస్తుంది

ఇతరులతో సానుభూతితో పరస్పర చర్య చేయడం ద్వారా మన చుట్టూ ఉన్నవారిని మరింత దయతో ప్రవర్తించేలా మనం ప్రేరేపించగలం.

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

సహకారం మరియు అనుబంధ శైలులు

పోటీకి విరుద్ధంగా సహకార వైఖరి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు మనం ఎలా చేయగలం…

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

సానుకూల స్పందన మరియు ప్రశంసలు ఇవ్వడం

కృతజ్ఞత మరియు ప్రశంసల వ్యక్తీకరణలను మన రోజులో ఎలా భాగంగా చేసుకోవచ్చు...

పోస్ట్ చూడండి
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్

క్షమాపణ మరియు క్షమించడం

కరుణ యొక్క సాధనలో భాగంగా క్షమాపణ మరియు క్షమించడంలో ఎలా పాల్గొనాలి.

పోస్ట్ చూడండి