ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

కలవరపరిచే భావోద్వేగాలు, వాటి కారణాలు మరియు విరుగుడులను ఎలా గుర్తించాలి మరియు అంతర్గత శాంతిని తీసుకురావడానికి వాటిని ఎలా మార్చాలి.

ఉపవర్గాలు

భూమి నుండి ఒక చిన్న తెల్లటి మొలక పెరుగుతుంది.

బిల్డింగ్ ట్రస్ట్

ద్రోహం చేసిన తర్వాత ఎలా క్షమించాలి మరియు మనల్ని నమ్మదగినదిగా చేసే లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం గురించి సలహా.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
మేఘావృతమైన నారింజ రంగు ఆకాశానికి ఎదురుగా ఆకుపచ్చని ఆకులతో ఊదారంగు పువ్వులు.

సంతృప్తి మరియు ఆనందం

మన అంతర్గత లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును పెంపొందించడం ద్వారా నిజమైన ఆనందాన్ని ఎలా పొందాలి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
మూసివేసిన మొగ్గ పక్కన పూర్తిగా వికసించిన ప్రకాశవంతమైన గులాబీ పువ్వు.

కరుణను పండించడం

అన్ని జీవులు బాధలు మరియు దాని కారణాల నుండి విముక్తి పొందాలని కోరుకునే కరుణను పెంపొందించే పద్ధతులు.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
అస్పష్టమైన ఆకుపచ్చ రెమ్మ గడ్డిలో గట్టిగా వంకరగా ఉంటుంది.

భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు

భయం, ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిరాశతో పని చేయడానికి బౌద్ధ పద్ధతులు మనకు ఎలా సహాయపడతాయి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
నేపథ్యంలో చెక్క క్యాబిన్‌కు వ్యతిరేకంగా కొమ్మలపై తెల్లటి పువ్వులు.

క్షమించడం

కోపాన్ని వదులుకోవడం మరియు మన స్వంత శ్రేయస్సు మరియు ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం గతాన్ని విడనాడడం నేర్చుకోవడం.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
చిన్న గుండె ఆకారపు పువ్వులు ఆకుపచ్చ ఆకులకు వ్యతిరేకంగా ఒక కొమ్మ నుండి వేలాడతాయి.

కోపాన్ని నయం చేస్తుంది

కరుణ మరియు దృఢత్వం వంటి కోపానికి విరుగుడులను తెలుసుకోండి మరియు కోపం యొక్క వేడిని చల్లబరచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి
గడ్డి యొక్క ఆకుపచ్చ బ్లేడ్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఒక నారింజ తులిప్.

ప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవం

నిష్పాక్షికమైన ప్రేమ మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క నిజమైన భావాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి.

వర్గాన్ని వీక్షించండి

సంబంధిత పుస్తకాలు

సంబంధిత సిరీస్

ఒక టర్కీ ఆరుబయట మెట్ల మీద నడుస్తుంది.

బౌద్ధమతం మరియు 12 దశలు (2013)

బౌద్ధ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో 12-దశల ప్రోగ్రామ్‌ను స్వీకరించడం మరియు వర్తింపజేయడంపై చిన్న చర్చలు.

సిరీస్‌ని వీక్షించండి

గౌరవనీయులైన సాంగ్యే ఖద్రో (2021)తో అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో శాంతిని సృష్టించడం

2021లో అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో విద్యార్థులకు ఇచ్చిన అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించడానికి వివిధ పద్ధతులపై నాలుగు ఆన్‌లైన్ చర్చల శ్రేణి.

సిరీస్‌ని వీక్షించండి

భావోద్వేగాలతో పని చేయడంలో అన్ని పోస్ట్‌లు

కరుణను పండించడం

టర్కీకి సంతోషకరమైన మనస్సు కోసం కరుణ

ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ మన స్వంత మరియు ఇతరుల జీవితాలను ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది. దీని కోసం ఇచ్చిన ప్రసంగం…

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పరిష్కరించడం

ఇబ్బందులను చక్రీయ ఉనికికి గుర్తుగా ఉపయోగించడం మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మార్చడం నేర్చుకోవడం.

పోస్ట్ చూడండి
కోపాన్ని నయం చేస్తుంది

కోపంతో పని చేస్తున్నారు

బౌద్ధ దృక్పథం నుండి కోపం గురించి చర్చ, క్లిష్టమైన విషయాలను ప్రస్తావిస్తుంది.

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గుర్తించడం

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గమనించడం మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను సంపూర్ణంగా మరియు కరుణతో నావిగేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం.

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

కనెక్ట్ చేయడానికి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి

అటాచ్‌మెంట్ నుండి మనం ఎలా డిస్‌కనెక్ట్ చేయవచ్చు మరియు సానుకూల లక్షణాలతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.

పోస్ట్ చూడండి
కరుణను పండించడం

కరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 4

స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.

పోస్ట్ చూడండి
కరుణను పండించడం

కరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 3

స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.

పోస్ట్ చూడండి