దిగువ రాజ్యాలను పరిశీలిస్తోంది
19 మిడిల్-లెంగ్త్ లామ్రిమ్
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
మార్గం యొక్క దశలు 
Mar 29, 2024 లామా సోంగ్‌ఖాపా యొక్క మిడిల్-లెంగ్త్ ట్రీటైజ్ నుండి జ్ఞానోదయానికి మార్గం యొక్క దశలపై వారంవారీ బోధనల శ్రేణిలో భాగం.
- ధ్యానం మరణ సమయంలో ధర్మం మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది
- దిగువ ప్రాంతాల ఉనికి గురించి ఎలా ఆలోచించాలి
- వివిధ రకాల నరకాలు, బాధ అనుభవాలు మరియు జీవిత కాలం
- జంతువుల బాధ అనుభవాలు
- ఆకలితో ఉన్న దయ్యాల యొక్క విభిన్న రూపాలు మరియు అనుభవాలు
- దిగువ ప్రాంతాలపై ప్రతిబింబించడం ద్వారా అన్ని జీవుల పట్ల కరుణను అభివృద్ధి చేయడం
- ధర్మాన్ని ఆచరించే దృఢ సంకల్పాన్ని పెంపొందించుకోవడం
బోధన కోసం కరపత్రాన్ని చూడండి: 19 మధ్య పొడవు లామ్రిమ్
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
