பற்றுதல், கோபம் மற்றும் அகந்தை

• மூல துன்பங்களை அடையாளம் காணுதல்
• இணைப்பு
• கோபம்
  • ஒன்பது காரணங்கள் சரிபார்க்க நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம் கோபம்
• அகந்தை
  • வசுபந்துவின் படி ஏழு விதமான அகந்தை அறிவு கருவூலம்
  • நாகார்ஜுனாவின் படி கர்வத்தின் ஏழு வடிவங்கள் விலைமதிப்பற்ற மாலை
• தடுப்பு மருந்துகள்

கோம்சென் லாம்ரிம் 46: இணைப்பு, கோபம் மற்றும் அகந்தை (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. கடந்த சில மாதங்களாகப் பார்த்து வருகிறோம் "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் கடந்த இரண்டு வாரங்களாக ஆரியர்களின் முதல் உண்மை: துக்காவின் உண்மை. உங்கள் புரிதலை ஆராய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் அதன் விளைவுகள், மற்றும் துக்காவின் இந்த உண்மை, இது தற்போதைய நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது, வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான் போதனைகளை அறிமுகப்படுத்தினார்.
   • ஆர்லாண்டோவில் உள்ள இரவு விடுதியில் நடந்த தாக்குதலை, அலிகேட்டரால் பெற்றோரிடமிருந்து பறிக்கப்பட்ட இரண்டு வயதுச் சிறுவன், உலகில் உங்கள் சொந்தப் பகுதியில் உங்களுக்குச் செய்தி கிடைக்கக்கூடிய பிற சூழ்நிலைகள் போன்றவற்றைச் செயல்படுத்த, இந்தப் போதனைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது.
   • இந்த வழியில் சிந்திப்பது இந்த வாழ்க்கையில் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதன் முக்கியத்துவத்தை நிறுத்த உதவுகிறது. இந்த புரிதல்களை மனதில் உறுதியாக வைத்துக்கொண்டு, இந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் எஞ்சியிருக்கும் நேரத்தை என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? என்ன செய்வதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள்?
2. அடுத்து, துக்காவின் தோற்றம் பற்றிய உண்மைக்குச் செல்கிறோம். துன்பங்கள் உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்ல என்பதைக் கவனியுங்கள் "கர்மா விதிப்படி,, ஆனால் முடிவுகள் பழுக்க அவை இருக்க வேண்டும். இதைப் பற்றிய உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • அறம் இல்லாத வகையில் நீங்கள் நடந்து கொண்டபோது, ​​உங்கள் மனதில் இருந்த அவலத்தை உங்களால் அடையாளம் காண முடியுமா?
   • நீங்கள் துக்கத்தை அனுபவித்த பிறகு, துக்காவை பழுக்க வைக்கும் துன்பத்தை உங்களால் அடையாளம் காண முடியுமா? இதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
3. வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான் முதல் மூன்று அடிப்படை துன்பங்களைப் பற்றி கற்பித்தார் (இணைப்பு, கோபம், மற்றும் அகந்தை). ஒவ்வொன்றையும் ஆராயுங்கள்:
   • இணைப்பு ஒரு மாசுபட்ட பொருளின் கவர்ச்சியை பெரிதுபடுத்துகிறது, அதில் வலுவான ஆர்வத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, அதைப் பற்றிக்கொள்கிறது மற்றும் அதை வைத்திருக்க விரும்புகிறது. பல டிகிரி மற்றும் மாறுபாடுகள் உள்ளன இணைப்பு, ஆனால் அவர்கள் அனைவரும் மிகைப்படுத்தி மற்றும் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறது. எப்படி என்று யோசியுங்கள் இணைப்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுகிறது. நீங்கள் எதனுடன் இணைந்திருக்கிறீர்கள்? குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளைக் கொடுங்கள். வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான் அனைத்தையும் கூறினார் இணைப்பு ஆசை உலகில் அறம் இல்லாதது. உங்கள் பகுத்தறிவு வழிகள் உள்ளனவா இணைப்பு? எப்படி செய்கிறது இணைப்பு உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதா?
   • கோபம் மனிதர்கள், இடங்கள், பொருள்கள், யோசனைகள் போன்றவற்றின் குறைபாடுகளை மிகைப்படுத்துகிறது, அவற்றிலிருந்து நம்மைத் தீங்கு விளைவிப்பது அல்லது நம்மைத் தூர விலக்குவது; அது சண்டை அல்லது விமான பதில். எப்படி என்று யோசியுங்கள் கோபம் உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுகிறது. எது உங்களைத் தூண்டுகிறது கோபம் (பல வடிவங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க கோபம் விரக்தி, எரிச்சல், வெறுப்பு, நேர்மை போன்ற கோபம்…)? உங்கள் பகுத்தறிவு வழிகள் உள்ளனவா கோபம்? குறிப்பிட்ட உதாரணங்களைக் கவனியுங்கள் கோபம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நாங்கள் எங்கள் நியாயப்படுத்த பயன்படுத்தும் ஒன்பது காரணங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் கோபம். எப்படி கோபம் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதா?
   • அகங்காரம் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட அடையாளத்தின் பார்வையின் அடிப்படையில் சுயத்தின் உயர்த்தப்பட்ட உணர்வு, அது "நான்" அல்லது "எனது" என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறது. வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான், நாம் மிகச்சிறிய விஷயங்களில் கர்வமடையலாம் என்றார். உங்கள் வாழ்க்கையில் அகந்தை செயல்படும் குறிப்பிட்ட வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அகந்தை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும்?
   • இந்த துன்பங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்பது, எதிர்மறைகளை உருவாக்க உங்களை வழிநடத்துகிறது நிலைமைகளை அதன் கீழ் நீங்கள் துக்கத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றைக் கவனித்து வாரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.