फोहोर दिमाग उतार्दै

एउटा कुरा जसले मलाई उपस्थित हुन आकर्षित गर्यो वज्रसत्व यस जाडोमा एबेमा रिट्रीट यो सबैको बारेमा थियो शुद्धीकरण। मेरो लागि, शुद्धीकरण अभ्यास भनेको मैले वरिपरि बोकेको सबै फोहोरहरू अनलोड गर्ने बारे हो जसले मलाई के फाइदाजनक छ भन्ने कुरा गर्नबाट रोक्छ। यो मेरो कार्य र बानीहरू हेडमा हेर्दै छ, तिनीहरूले अरू र म दुवैलाई भोगेको पीडा देख्दै, र मार्ग परिवर्तन गर्दै, ठूलो बुद्धि र करुणा तिर जाँदैछ। यो अव्यवस्थाको मेरो विचलित दिमाग खाली गर्ने बारे हो ताकि शिक्षाहरू प्रवेश गर्न र रूपान्तरण गर्न सकोस्।

महिनौं बिताउने आफ्नै फोहोर मनलाई हेर्दा नम्र छ। अब, मैले पहिलो पटक मेरो सुरु गरेको दुई वर्ष भन्दा बढी ngöndro (प्रारम्भिक) अभ्यासहरू, यसले मेरो मनमा बनाएका छापहरू अस्पष्ट रूपमा पकिरहेका छन्।

यसले अरूलाई बाटोमा प्रोत्साहन गर्न सक्छ भन्ने आशाको साथ, म दैनिक कामबाट सिकेका केही चीजहरू साझा गर्न चाहन्छु। शुद्धीकरण अभ्यास गर्नुहोस्।

म आफ्नो सुख वा दुख आफै सृजना गर्छु

हामीले जे भोगिरहेका छौँ त्यसलाई हामी बाटोमा लिएर जान्छौँ। दुई दशकभन्दा बढी समयदेखि मेरो स्वास्थ्य संघर्ष, पीडा एक स्थिर साथी भएको छ। पछिल्ला दुई वर्षदेखि, तथापि, मेरो स्वास्थ्य प्रायः "नियन्त्रणमा" थियो वा मैले सोचेँ। त्यसपछि यो वर्षको सुरुमा, मैले दुई वर्षदेखि दुखाइ कम गर्न के गरिरहेको छु, काम गर्न छाड्यो। सुरुमा मैले जवाफ दिएँ क्रोध, नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न कडा लडाइँ। जब मैले लडाईमा व्यर्थता महसुस गरें, म हारको शोकमा अगाडि बढें।

आदरणीय थुबटेन चोड्रन भन्छन् कि शोक भनेको तपाईले नचाहेको परिवर्तनमा समायोजन गर्नु बाहेक केही होइन र म पक्कै पनि यो चाहन्नथें। मेरो दिमाग चाँडै म अब गर्न नसक्ने सबै चीजहरू, मेरो शारीरिक सीमितताहरू, भविष्यको लागि सबै अपेक्षाहरू जुन हुने छैन, मैले धर्मलाई भेट्नु अघि बिरामी र अवसादको जीवनको सम्झनाहरूमा केन्द्रित भयो।

तर अब म छ धर्मसँग भेट भयो । र मैले धेरै वर्षहरूमा प्राप्त गरेको धेरै सुन्दर शिक्षाहरू सम्झँदै, म एउटा कुरालाई समातिरहेको छु जुन मलाई अहिले थाहा छैन संदेह: म आफ्नो सुख दुख आफै सृजना गर्छु । यो मेरो रोजाइ हो कि म यस क्षणबाट कसरी अगाडि बढ्छु, बिरामी वा स्वास्थ्यको पर्वाह नगरी।

जीवनमा एउटै कुरा गर्न लायक छ

शिक्षाबाट प्रेरित भएर र पीडाको बावजुद, मैले आफूलाई अझ उत्कटताका साथ भित्र राखेको छु शुद्धीकरण अभ्यास। यो फोहोर फाल्ने र अर्थपूर्ण जीवन बिताउनको लागि गम्भीर हुने समय थियो।

तपाईंले देख्नुभयो, सबैभन्दा शक्तिशाली (र स्पष्ट रूपमा असहज) चीजहरू मध्ये एक जुन मैले गरेर बुझेको छु शुद्धीकरण मैले संवेदनशील प्राणीहरूको पीडामा कति योगदान गरेको छु - मैले प्रत्यक्ष रूपमा गरेको सबै हानि, सबै तरिकाहरू जुन मैले अरूलाई तिनीहरूको आफ्नै पीडा सिर्जना गर्न सेट गरेको छु। मैले संसारमा देखेका सबै हानि मैले कुनै न कुनै रूपमा, कुनै न कुनै जीवनकालमा योगदान गरेको छु। मैले निम्त्याएको सबै पीडाको सामना गर्दा र जारी राख्दै, यो मेरो लागि स्पष्ट हुन्छ कि गर्न लायकको मात्र कुरा यसको अन्त्यमा ल्याउनु हो। र यो बाहिर जान्छ, त्यो शक्ति म मा बस्छ जस्तै यो हामी प्रत्येक मा बस्छ।

जडान बनाउँदै

त्यहाँ दिनहरू छन् जब म सामान्य रूपमा काम गर्न सक्छु र त्यसपछि त्यहाँ दिनहरू छन् जब म मुश्किलले हिँड्न सक्छु, तर मैले संसारलाई के प्रस्ताव गर्न चाहन्छु मेरो शारीरिक अवस्थासँग कुनै सरोकार छैन। जीउ। खुसी मनले, दयालु भएर, कर्म गरेर संसारको दुःख कम गर्ने शक्ति मसँग छ लिने र ध्यान दिँदै, मेरो अनुभवमा उपस्थित भएर, मेरो आफ्नै मनलाई परिवर्तन गरेर प्रणाम वा एउटा वज्रसत्व मन्त्र एक समय मा।

हुनसक्छ यो आज सबै प्राणीहरूलाई जागृत गर्नको लागि पर्याप्त छैन। हुनसक्छ यहाँ, अहिले, मसँग मेरो बाटो पार गर्ने प्रत्येक भावनात्मक प्राणीलाई कसरी सबैभन्दा ठूलो फाइदा हुने भनेर जान्नको लागि बुद्धि छैन, तर म तिनीहरूलाई के दिन सक्छु त्यो खुला र मायालु हृदय हो, उनीहरूसँग सकारात्मक सम्बन्ध सिर्जना गर्नुहोस्। ताकि जब समय आउँछ (यस जीवनमा, अर्को, वा अहिलेबाट 100 जीवनमा) म साँच्चै लाभदायक हुन सक्छु, सायद उनीहरूको जागरणको साधन पनि।

यहाँ, अहिले

मैले शिक्षा सुनेको छु। जब म अकुशलतापूर्वक काम गर्छु, यो मलाई राम्रोसँग थाहा छैन भनेर होइन, बरु मेरो दिमाग मेरो लक्ष्य र मूल्यहरूबाट विचलित भएको कारणले हो। मेरो दिमागलाई निरन्तर शिक्षामा फर्काएर, यहाँ र अहिले दायाँतिर फर्केर, म शान्त जिज्ञासा र लाभको लागि उत्सुकताका साथ जीवनमा पुग्न स्वतन्त्र छु। मेरो सामान्य मोड भन्दा कस्तो फरक अनुभव, जब मैले मेरो अनुभवलाई ठ्याक्कै जस्तै अँगालेको छु।

मलाई थाहा छैन भविष्यले के राख्छ। मलाई थाहा छैन म अझै ४० वर्ष बाँच्नेछु वा अर्को ४० मिनेट मात्र। मलाई के थाहा छ कि बिना एक संदेह, शुद्धीकरण अभ्यासले मेरो जीवन परिवर्तन गरिरहेको छ। मैले सोचेका सबै कुराहरू बुद्धिको झलकको प्रकाशमा फिक्का छन् जुन मैले बुझेको छु। बुद्धमेरा बहुमूल्य शिक्षकहरूको दयाबाट शिक्षाहरू।