அறிவொளிக்கான படிப்படியான பாதை (1991-94)
11 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், இந்திய பௌத்த மாஸ்டர் அதிஷா, சூத்திரங்களில் இருந்து முக்கியமான விஷயங்களை சுருக்கி, அவற்றை உரையில் கட்டளையிட்டார். பாதையின் விளக்கு. இவை பின்னர் 14 ஆம் நூற்றாண்டில் திபெத்திய பௌத்த மாஸ்டர் லாமா சோங்காபாவால் விரிவுபடுத்தப்பட்டது. அறிவொளிக்கான படிப்படியான பாதையின் சிறந்த வெளிப்பாடு (லாம்ரிம் சென்மோ). வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் இந்த உரையைப் பற்றி கருத்துரைத்து, இந்த நடைமுறை போதனைகளை நம் அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார். தர்ம நட்பு அறக்கட்டளை 1991-1994 இல் வழங்கப்பட்ட போதனைகள்.
தியானம் செய்யும் இடத்தைத் தயாரித்து சலுகைகளை வழங்குதல்...
தியான அமர்விற்கான முதல் இரண்டு ஆயத்தப் பயிற்சிகள் குறித்த வழிமுறைகள்: (1) அறையைச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சன்னதி அமைத்தல் மற்றும் (2) பிரசாதம் வழங்குதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பிரசாதங்களை முறையாகப் பெற்று, ரி அமைப்பது...
பிரசாதங்களை எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றிய கூடுதல் அறிவுறுத்தல் மற்றும் மூன்றாவது ஆயத்தப் பயிற்சியின் வர்ணனை: உட்காரும் தோரணை, அடைக்கலம் மற்றும் போதிசிட்டாவை உருவாக்குதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்தகுதித் துறையைக் காட்சிப்படுத்துதல் மற்றும் சே...
அடைக்கலக் காட்சியமைப்பு, நான்கு அளவற்றவற்றைச் சிந்தித்து, ஏழு மூட்டுப் பிரார்த்தனைகளைச் செய்து தியான அமர்வை எவ்வாறு அமைப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்அமர்வுகளுக்கு இடையில் என்ன செய்ய வேண்டும்
நம் வாழ்க்கையை எப்படி தர்ம வழியில் செல்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்ஆசிரியரை நம்பியிருப்பதன் நன்மைகள்
ஆன்மிக ஆசிரியரை சார்ந்து இருப்பதன் எட்டு நன்மைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்முறையற்ற நம்பிக்கையின் தீமைகள்
ஆன்மீக ஆசிரியரை சரியாக நம்பாமல் இருப்பது அல்லது கைவிடுவது முதல் இரண்டு தீமைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்சிந்தனையில் ஆசிரியர்களை நம்பி
ஆசிரியரை நம்பாமல் இருப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் மற்றும் ஆசிரியரை எப்படி சார்ந்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்சிந்தனையிலும் செயலிலும் ஆசிரியர்களை நம்பியிருத்தல்
நமது ஆசிரியரின் கருணையை உணர்ந்து, அந்த கருணையை நமது செயல்களின் மூலம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்வின் சுதந்திரம்
ஒரு விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிப்பதன் நோக்கம் மற்றும் அது வழங்கும் எட்டு சுதந்திரங்களை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையின் அதிர்ஷ்டம்
ஒரு விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையின் 10 செல்வங்களை ஆராய்வது மற்றும் அது வழங்கும் சுதந்திரங்கள் மற்றும் அதிர்ஷ்டங்களை எவ்வாறு சரியாக தியானிப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்விலைமதிப்பற்ற மனித உயிரைப் பெறுதல்
விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்வின் நோக்கமும் அர்த்தமும், அத்தகைய அரிய வாய்ப்பைப் பெறுவதில் உள்ள சிரமமும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்எங்கள் உந்துதலை வளர்ப்பது
பௌத்த வழியைப் புரிந்துகொள்வதற்கான திறவுகோலாக உந்துதல் மூன்று நிலைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்