ஆசை மற்றும் ஒட்டிக்கொண்டது

• இருப்பதற்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு இணைப்பு மற்றும் விருப்பங்களைக் கொண்டது
• ஏங்கி புலன் இன்பங்களுக்கு
• உணர்வு உள்ளீடுகள் எப்படி உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்
• இருப்புக்கான ஏக்கம் அல்லது இல்லாதது
• முழுமையான பார்வை அல்லது நீலிச பார்வை
• ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் மறுபிறப்பு எடுக்கும் செயல்முறை
• ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இன்பங்களை உணர வேண்டும்
• உணர்வு காரணமாக இன்பம் அல்லது வலி
• ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் க்கு காட்சிகள்
• பார்வைகள் உச்சபட்ச, தவறான காட்சிகள், வைத்திருக்கும் தவறான காட்சிகள் உயர்ந்ததாக

சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்தர் இயற்கை 53: ஏங்கி மற்றும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. நாளுக்கு நாள் என்ன புலன் இன்பங்களும் நினைவுகளும் எழுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். என்பதை கவனிக்கவும் ஏங்கி புலன்களுக்கு அப்பாற்பட்டவற்றை நம்மால் அனுபவிக்க முடியாது என்பதால், புலன் இன்பத்தில் புகழும் புகழும் அடங்கும். இதனுடன் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்கள் பாராட்டு மற்றும் நற்பெயரை விரும்பும் வழிகள் யாவை? நீங்கள் ஏன் அவர்களுக்கு ஆசைப்படுகிறீர்கள்? இவை உங்கள் புலன்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன? அதை உணரும் போது உங்கள் மனதில் என்ன நடக்கிறது?
2. ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவத்தின் நினைவை மனதில் கொண்டு வாருங்கள். இன்பம் நினைவிலிருந்து வந்ததா, அது அனுபவத்திலிருந்து வந்ததா அல்லது அனுபவத்தின் எதிர்பார்ப்பிலிருந்து வந்ததா?
3. விவரிக்கவும் இருப்புக்கான ஏக்கம் மற்றும் இந்த இல்லாத ஏக்கம் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலும்/அல்லது உலகில் இவற்றை எப்படி பார்த்தீர்கள். இவை ஒவ்வொன்றும் எவ்வாறு தர்மப் பயிற்சியைத் தடுக்கின்றன?
4. உணர்வுக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளி ஏங்கி பன்னிரண்டு இணைப்புகளில் பலவீனமான இடமாகும். இனிமையான மற்றும் வலிமிகுந்த உணர்வுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றாமல் அவற்றை அனுபவிக்க நாம் கற்றுக்கொண்டால் ஏங்கி, நாம் உருவாக்கும் உற்பத்தியை நிறுத்தலாம் "கர்மா விதிப்படி,. ஒவ்வொரு வகையும் எவ்வளவு எளிதாகவும் பழக்கமாகவும் இருக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் ஏங்கி ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வுக்கு எதிர்வினையாக எழுகிறது. இல்லாமல் உணர்வை எளிமையாக அனுபவிக்க பயிற்சி செய்யுங்கள் ஏங்கி அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அல்லது உடனடியாக நிறுத்தப்படும். உணர்வுகளின் மீது அறியாமை அலட்சியத்தை அல்ல, ஞானமான சமநிலையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. புத்திசாலித்தனமான சமநிலைக்கும் அலட்சியத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
6. ஏதோ ஒன்றோடு இணைந்திருப்பது உண்மையில் மகிழ்ச்சியா? இதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் இணைந்திருக்கும் விஷயங்களை அல்லது நபர்களை மனதில் கொண்டு வாருங்கள். செய்யும் இணைப்பு உண்மையில் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்? எப்படி செய்வது ஏங்கி மற்றும் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறது பங்களிக்கவா?
7. எப்படி இருக்கிறது ஏங்கி மரண செயல்முறையை பாதிக்குமா?
8. முதல் இரண்டு வகைகள் என்ன ஏங்கி அது நம் வாழ்நாளில் எழலாம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கின்றன?
9. நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது என்ன வகையான உணர்ச்சிகள் எழுகின்றன ஏங்கி ஏதாவது?