துஹ்காவின் தோற்றம்

• துஹ்கா மற்றும் குறைத்தல் பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள் இணைப்பு
• நிபந்தனையின் பரவலான துஹ்கா
• ஐந்து தொகுப்புகள் தற்காலிக செயல்முறைகள்
• சுதந்திரமான நான் என்ற எண்ணம் எப்படி ஒரு மாயை
• அறியாமை, ஏங்கி மற்றும் "கர்மா விதிப்படி,
• ஏங்கி துஹ்காவை உருவாக்கும் செயலில் உள்ள சக்தியாகும்
• இணைப்பு மற்றும் மற்றும் ஏங்கி ஏனெனில் இன்பம் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
• ஏங்கி அதிருப்தி மற்றும் பற்றாக்குறை உணர்வை வளர்க்கிறது
• ஏங்கி மறுபிறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது
• உண்மையான இடைநிறுத்தங்கள் என்பது துன்பகரமான இருட்டடிப்புகளை கைவிடுவதாகும்

சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்தர் இயற்கை 05: துஹ்காவின் தோற்றம் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. பௌத்த விளக்கம் என்ன? இணைப்பு? அது ஏன் ஒரு துன்பம்/ கைவிடப்பட வேண்டிய ஒன்று என்று கருதப்படுகிறது? நீங்கள் வருத்தமாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது ஏமாற்றமாகவோ இருக்கும்போது சில அனுபவங்களைக் கண்டறியவும். எப்படி செய்தார் இணைப்பு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறீர்களா? ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மாற்று மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை உங்கள் மனதில் விளையாடுங்கள். இப்போது அடுத்த உதாரணத்தை எடுத்து, சூழ்நிலையின் உங்கள் மன அனுபவத்தை மாற்றவும்.
2. துக்கம், இழப்பு அல்லது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் சிரமங்களை நீங்கள் எவ்வாறு உற்சாகப்படுத்தவும், வாழ்க்கையை வேறு வழியில் அணுகுவதற்கு உங்களை சவால் செய்யவும் பயன்படுத்தலாம்?
3. "ஐந்து தொகுப்புகளின் தன்மையை நாம் ஆழமாகப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவை நிலையான ஓட்டத்தில் இருக்கும் செயல்முறைகளை தற்காலிகமாக மாற்றுவதைக் காண்கிறோம்." இந்த உண்மை இருந்தபோதிலும், நீங்கள் இந்த வழியில் வெறுமனே இருப்பதை உணர்கிறீர்களா அல்லது உண்மையான, சுதந்திரமான சுயம் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? நமது நிலையற்ற தன்மையை நாம் உணர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​​​திரள்கள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, அது நம்மை என்ன முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறது?
4. அறியாமை எப்படி என்பதை விவரிக்கவும் ஏங்கி, மற்றும் "கர்மா விதிப்படி, சம்சார சுழலில் நம்மை சிக்க வைக்கவா? மன மற்றும் உடல் மகிழ்ச்சியைப் பெற நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று யோசித்து சிறிது நேரம் செலவிடுகிறீர்களா? எப்படி உள்ளது ஏங்கி உங்களை ஒரு அடிமையாக, இனப்பெருக்க அதிருப்தி மற்றும் பற்றாக்குறை உணர்வை உருவாக்குகிறதா?
5. உங்கள் வாழ்க்கையில் இனிமையானவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ள முடியாத உதாரணங்களை மனதில் கொண்டு வாருங்கள். அதிருப்தியை ஏற்படுத்திய உள் மற்றும் வெளிப்புற மாற்றங்களை அடையாளம் காணவும். இந்த மாற்றங்கள் ஏற்பட்டபோது நீங்கள் அனுபவித்த முக்கிய துன்பங்களை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் இருக்கும் போது ஏங்கி, உங்களில் என்ன உணர்கிறீர்கள் உடல்? மனம் என்ன நினைக்கிறது/உணர்கிறது? குறைக்க நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில முறைகள் என்ன ஏங்கி?