உண்மையான நிறுத்தங்கள்

• மகிழ்ச்சியாக இருக்க, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்
• நம் வாழ்வின் அனைத்து பகுதிகளிலும் தர்மத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும்
• கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• பாலி பாரம்பரியத்தின் படி நான்கு வகையான நிறுத்தங்கள்

சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்தர் இயற்கை 06: உண்மையான நிறுத்தங்கள் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. தர்மத்தை மனதில் வைத்து நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையே உள்ள தடைகளை உடைப்பது பற்றி வணக்கத்துக்குரிய சோட்ரான் பேசினார். உங்களிடமிருந்து வேறுபட்ட மற்றவர்களுடனான தடைகளை உடைக்க எந்த தர்ம நடைமுறை உங்களுக்கு உதவுகிறது? நீங்கள் எங்கு மேம்படுத்த வேண்டும்? அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் விழிப்புணர்வையும் பயன்பாட்டையும் எவ்வாறு அதிகப்படுத்துவது?
2. அறியாமையை வேரோடு அறுக்கும் வரை, அந்தத் தனிமனித இன்னல்களைத் தற்காலிகமாக நீக்கி, வரும் துன்பங்களை நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சொந்த மனதில் சில தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் மூலம் நடக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களுக்கு ஒரு துன்பத்தைத் தூண்டிய ஒரு நிகழ்வைக் கொண்டு வாருங்கள். நோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்களுக்கான அனுபவத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது? எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாகப் பழகலாம்?
3. பிரதிபலிக்கும்
   • பேராசை அல்லது பழிவாங்கும் ஆசை போன்ற ஒரு துன்பத்திற்கு நீங்கள் மாற்று மருந்தைப் பயன்படுத்திய நேரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த துன்பம் தற்காலிகமாக தணிந்தது.
   • மனதை அதீதமாகச் செய்யும் வலிமையான செறிவு சக்தியால் நீண்ட காலத்திற்குத் துன்பங்கள் குறைவது சாத்தியம் என்பதை எண்ணிப் பாருங்கள். அமைதியான மற்றும் அமைதியான.
   • யதார்த்தத்தை நேரடியாக உணரவும், இதன் மூலம், ஒருவித அசுத்தத்தை ஒழிக்கவும் முடியும் என்று கருதுங்கள்.
   • யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அந்த உணர்வை ஆழப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இதனால் அனைத்து துன்பகரமான இருட்டடிப்புகளும் ஒருபோதும் திரும்ப முடியாதபடி அழிக்கப்படுகின்றன.
   • இதைச் செய்ய வலுவான தீர்மானத்தை எடுங்கள்.