துஹ்கா வகைகள்

• எட்டு திருப்தியற்றது நிலைமைகளை
• பிறப்பு, முதுமை, நோய், இறப்பு, விரும்பாததைப் பெறுதல்
• நாம் விரும்புவதைப் பிரிந்து, நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதில்லை
• திருப்தியற்ற அனுபவங்களுக்கு ஐந்து தொகுப்புகள் அடிப்படையாகும்
• துஹ்காவைப் பற்றி சிந்தித்து, சுதந்திரமாக ஆக வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• உண்மையான துஹ்காவின் நான்கு பண்புகளை விவரிக்கும் பத்து புள்ளிகள்
• நிகழ்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் மாற்றம், சிதைவு, பிரித்தல்
• விரும்பத்தகாத அம்சங்கள், பிணைப்புகள் மற்றும் அடிமைத்தனம், நலன் பாதுகாப்பாக இல்லை
• மொத்தத்திற்கும் சுயத்திற்கும் இடையிலான உறவை ஆய்வு செய்தல்
• துஹ்காவின் மூலம் நிலையற்ற தன்மையையும் தன்னலமற்ற தன்மையையும் துஹ்காவின் மூலம் புரிந்துகொள்வது

சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்தர் இயற்கை 15: துஹ்கா வகைகள் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. திருப்தியற்ற எட்டு என்ன நிலைமைகளை? இவை ஒவ்வொன்றிலும் சிறிது நேரம் செலவிடவா? உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் பாருங்கள். இவற்றில் உங்கள் அனுபவம் என்ன? அவர்கள் உங்கள் (மற்றும் அனைவரின்) அனுபவத்திலும் சம்சாரத்தில் வியாபித்திருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா?
2. உரை கூறுகிறது, "தெளிவாக இந்த நிலைமை திருப்தியற்றது. நமது மனித ஆற்றல் இதை அனுபவிப்பதை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். அந்த திறனை உணர இந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? இவற்றில் மகிழுங்கள்.
3. அசங்காவின் பத்து புள்ளிகளை ஒவ்வொன்றாகப் பிரதிபலிக்கவும், ஒவ்வொன்றிற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உதாரணங்களை உருவாக்குங்கள்
4. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள் முழுவதும், கரடுமுரடான நிலையற்ற தன்மையைக் கவனியுங்கள்/அங்கீகரியுங்கள். அதை லேபிளிடுங்கள் (உதாரணமாக "தேநீர் குளிர்ந்தது").
5. ஒரு பொருளைக் கவனிக்கும்போது விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும். விஷயங்களுக்கு எல்லாவிதமான அர்த்தங்களையும் வைக்கிறோம். உங்கள் அனுபவத்திலிருந்து சில உதாரணங்களைக் கொடுங்கள்.
6. சுழற்சி முறையில் உள்ள அனைத்தும் நிலையற்றவை, இயற்கையில் திருப்தியற்றவை, வெறுமை மற்றும் தன்னலமற்றவை என்ற முடிவில் கவனம் செலுத்துங்கள். விடுதலை அடைய ஆசைப்படுங்கள்.