துஹ்கா வகைகள்

• உடல் அல்லது மன வலி
• மகிழ்ச்சியான அனுபவங்கள் நிலைக்காது, அசௌகரியமாக மாறும்
• தற்போதைய துஹ்கா மற்றும் எதிர்கால மறுபிறப்புகளுக்கு மொத்தமாக அடிப்படையாக உள்ளது
• துன்பங்களுடன் வினைபுரிந்து உருவாக்குதல் "கர்மா விதிப்படி,
• நிகழாத நேரத்திலிருந்து துஹ்காவை அனுபவிப்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது
• மூன்று வகையான துஹ்காவுடன் தொடர்புடைய உணர்வு மற்றும் முதன்மை துன்பம்
• சுழற்சி இருப்பின் ஆறு தீமைகள்
• பாதுகாப்பு அல்லது உறுதி இல்லை, ஒருபோதும் திருப்தி அடையவில்லை, இறந்து மீண்டும் மீண்டும் பிறக்கிறது
• ஒரு வாழ்க்கையிலிருந்து அடுத்த வாழ்க்கைக்கு மீண்டும் மீண்டும் நிலையை மாற்றவும்
• துன்பத்தை தனியாக அனுபவியுங்கள்
• எங்கள் அனுபவங்களைப் பார்த்து, சுதந்திரமாக இருக்க விரும்புகிறோம்

சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்தர் இயற்கை 14: துஹ்கா வகைகள் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. பிரதிபலிக்கவும். ஒரு நாளுக்கு நாள், உங்களுக்கு எத்தனை துஹ்கா அனுபவங்கள் உள்ளன? அவர்கள் அதிக மனமா அல்லது உடல்ரீதியா?
2. ஒரு பொருளை நினைத்துப் பாருங்கள் இணைப்பு உனக்காக. உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் பொருள் மாறும்போது அந்த உணர்வுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன அல்லது பொருளைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து மாறுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்த ஒரு சூழ்நிலையை நினைத்துப் பாருங்கள். எப்படி என்பதைக் கவனியுங்கள் இணைப்பு இனிமையான உணர்வுக்காகவும், மக்கள், பொருள்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்காகவும் எழுகிறது.
4. உந்துதலால் நீங்கள் செய்யும் செயல்களைக் கவனியுங்கள் இணைப்பு. இந்த வாழ்க்கையில் அவர்கள் எப்படி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறார்கள்? எப்படி உருவாக்குகிறார்கள் "கர்மா விதிப்படி, எதிர்கால வாழ்க்கையில் ஏற்படும் துன்பங்களுக்கு? மூன்று வகையான மறுபிறப்புகளைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அந்த செயல்கள் தூண்டலாம்.
5. இனிமையான உணர்வுகள் இயற்கையில் திருப்தியற்றவை என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஏனென்றால் அவை நீடித்து நிலைக்காது மற்றும் காலப்போக்கில் செயலைச் செய்து கொண்டே இருந்தால் வலியாக சிதைந்துவிடும். மாற்றத்தின் துக்ஹாவின் தீமைகளைப் பற்றி சிந்தித்த பிறகு, உங்களுடையதைக் கவனியுங்கள் இணைப்பு குறையும். உங்கள் மனம் சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​அந்த அமைதியை அனுபவிக்கவும். இந்த அமைதி இல்லை என்றாலும் அமைதி நிர்வாணத்தைப் பற்றி, அது துறக்கும் அறிவை நமக்குத் தருகிறது இணைப்பு எந்த நிலையிலும் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.
6. சுழற்சி முறையில் இருப்பதன் ஆறு தீமைகள் ஒவ்வொன்றையும் சிந்தித்து, அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுங்கள்.
7. அவை அறியாமையிலிருந்து தோன்றியவை என்றும், உள்ளார்ந்த இருப்பின் வெறுமையை உணர்ந்து ஞானத்தை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் அறியாமையை அகற்றுவது சாத்தியம் என்றும் சிந்தியுங்கள்.
8. நிர்வாணத்தை அடைவதற்கான ஆற்றல் உங்களுக்கு இருப்பதை அறிந்து, ஒரு வலிமையை உருவாக்குங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க உறுதி சம்சாரத்திலிருந்து விடுதலை அல்லது முழு விழிப்பு அடைதல். இந்த உறுதியான மற்றும் தெளிவாக பயன்படுத்தவும் ஆர்வத்தையும் உங்கள் தர்ம நடைமுறையை ஊக்குவிக்கவும், வாழ்க்கையில் உங்கள் முன்னுரிமைகளை தெளிவுபடுத்தவும்.
9. நிர்வாணத்தின் உண்மையான சுதந்திரம் அல்லது முழு விழிப்பு போன்ற உயர்ந்த நோக்கங்களில் உங்கள் பார்வைகள் கவனம் செலுத்தும் போது எட்டு உலக கவலைகள் ஆர்வமற்றதாக மாறுவதைக் கவனியுங்கள்.